A természet csodálatos ajándékai: a gyógynövények

Ilyenkor tavasszal, ahogy a téli álmából kirobban a természet, nagyon sok gyógynövény jelenik meg a természetben. Tálcán kínálják segítségüket, hogy hatékonyan meg tudjunk szabadulni a télen felgyűlt salakanyagoktól, pótolni tudjuk a hiányokat. A termelők által kínált termékek helyett inkább szokjunk rá arra, hogy mi magunk gyűjtsük össze a család éves teafű készletét. Egyrészt, ha mi magunk dolgozunk meg érte, akkor sokkal jobban értékeljük, másrészt egy-egy gyógynövénygyűjtő kirándulás nemcsak a begyűjtött gyógynövényeken keresztül tesz hozzá az egészségünkhöz, hanem amiatt is, hogy a szabad levegőn, a természetben, önmagunkkal vagy a szeretteinkkel együtt töltünk időt. És ha mindezt a gyerekeinknek is szeretnénk megtanítani, akkor ennek legjobb módja a példamutatás. Szóval elő a kis kosárkákkal, vászonzsákokkal, gyógynövényhatározókkal és indulhatunk is!

Előtte viszont elengedhetetlen, hogy kicsit megtanuljuk a gyógynövények világát. Amellett, hogy felismerjük őket, meg kell tanulnunk a gyógyhatásukat, és azt, hogy hogyan kell gyűjteni, szárítani, tárolni őket, és hogyan kell teát főzni belőlük.

Nem kell egyből fitoterapeutává válnunk, elég, ha megismerünk és gyűjteni kezdünk pár közkedvelt és közismert gyógynövényt, amelyek a környezetünkben honosak. Ilyenkor, tavasszal van szezonja a kankalinnak, lándzsás útifűnek, amelyek kiválóak köhögésre, a ragadós és közönséges galajnak, amely a pajzsmirigy betegségek gyógynövénye. A csihány vagy csalán zsenge leveit is ilyenkor érdemes gyűjteni, amelyből nemcsak kiváló vízhajtó, méregtelenítő teát, hanem vasban gazdag főzeléket, levest is készíthetünk. Ugyanilyen sokrétű és elterjedt gyógynövény a gyermekláncfű, amelynek virágzás előtt zsenge leveleit akár nyersen is berághatjuk, virágából „mézet” vagy szirupot készíthetünk, gyökerét pedig húgyuti problémák esetén használhatjuk. Szintén tavasszal tudjuk begyűjteni a bodza lázcsillapító hatású virágait, a szintén légúti betegségekre használható hársvirágot és a szív legfőbb támogatóját, a galagonya virágát.

A nyár felé közeledve érdemes gyűjtenünk egy keveset a nők egészségét támogató palástfűből és a vérzéscsillapító pásztortáskából is. Nyár elején jelennek meg a hangyabolyokon a kakukkfű apró lila virágai, mely egy általános immunerősítő hatású gyógynövényünk. A nyár derekán virágzik a nők legfőbb támogatója, a cickafark, a meghűléses betegségek gyógyítója, az oregánó és az idegnyugtató hatású orbáncfű. Ősszel gyűjtjük a gyógynövények gyökereit és terméseit, mint a gyermekláncfű, katángkóró, fekete nadály gyökerét és a csipkebogyót, galagonyát, kökényt.