Gyulladáscsökkentő gyógynövények: kék iringó és közönséges cickafark

Teljes virágzás idején flavonoidokat és antociánokat halmoz fel, ennek köszönhető a színváltozás. Elvirágzás után fakul ez a szín, szürkéssé változik. Ezért is érdemes abban az időszakban gyűjteni, amikor gyönyörű kék. A felhalmozott antioxidánsoknak köszönhetően ilyenkor a legelőnyösebb számunkra is;

Gyógynövényként a kevésbé ismertek közé tartozik, pedig egyike a könnyen határozható fajoknak, a színe és bogáncsos megjelenése miatt. Az egész növény szúrós, ezért gyűjtéskor óvatosan bánjunk vele, és ollót is vigyünk magunkkal. A száraz virágkötészetben előszeretettel használják, de sokszor frissen, vágott virágként is találkozhatunk iringófajokkal.

A népi gyógyászat előszeretettel használta a föld feletti részeit teljes virágzás idején,

Ezt általában hetekig elhúzódó és kaparó, rohamokban jelentkező köhögés kíséri. A hivatalos fitoterápia a gyökeret említi leginkább, de virágos forrázata tapasztalat alapján

A kutatások bizonyítják, hogy föld feletti része (herba) mikrobaellenes és gyulladáscsökkentő, emiatt valóban hatékony ilyen esetben. Nálam is mindig lapul a házi patikában belőle, a téli időszakban sokszor veszem segítségül.

Kék színének és a nektár erős illatának köszönhetően sok nappali lepke, zengőlégy, méh és poszméh faj is látogatja. Speciális rovar is köthető hozzá, egy zengőlégy (Cheilosia eryngii), amelynek nincs magyar neve, de „iringó zengőlégyként” emlegetett. Kimondottan a kék iringóra specializálódott, egyedüli tápnövénye lárva formájában, így emiatt is fontos a növény védelme. Ha találkozunk kék iringóval, akkor az jelzésként szolgál (indikátorfaj), hogy egy kevésbé bolygatott, kaszált és ember által zavart területen vagyunk. Sajnos ezek egyre ritkábbak, így a kék iringót is rendesen keresni kell. Összetéveszthető szamárkenyér fajokkal, melyek szintén szúrósak, bogáncsosak és kékre színeződnek. Legalább kétszer akkora termetűek, és a virágzat is jelentősen nagyobb és gömb alakú. A szamárkenyér fajokat régen használták gyógynövényként, de jelenleg nem szerepelnek a hivatalos gyógyszerkönyvben.

Fogyasztását csak kúraszerűen javasolják, tartsunk szüneteket közötte, és célzottan fogyasszuk. Semmiképp se legyen napi, élvezeti teaként fogyasztva. Íze se feltétlen engedné ezt, keverékben fogyasztva megelőzésre is használhatjuk. 7–10 napokat tartsunk a kúrák között, de ha külsőleg használjuk, például ülőfürdőként vagy borogatásra, akkor nem szükséges a szünet. Másképp szívódnak fel a hatóanyagok a belső fogyasztáshoz képest.

Tavasszal a friss és zsenge leveleit salátákhoz keverve, dekorációként is fogyaszthatjuk. Ilyenkor íze még kellemes, és puha is. A virágzat is ehető, de nagyon intenzív ízű; ollóval felvágva és kis mennyiségben használhatjuk, főleg száraz és virágszegény időszakokban. Melegkedvelő és szárazságtűrő faj, napsütötte részeken keressük. Virágzata olykor a fehér alapszín helyett rózsaszínes, genetikailag nagyon változatos, és a talaj savasabb pH-ja is befolyásolhatja. A talaj kémhatása befolyásolhatja a virágok színét – gondoljunk a hortenziák példájára is. A rózsaszínes példányok ugyanúgy használhatóak.

Rágcsáljuk össze a leveleket, és gyengéden dörzsöljük a rovarcsípésre, sebre. Belsőleg fogyasztva a gyulladáscsökkentő hatása segítség lehet felfázás és vesemedence-gyulladás esetén, női betegségek kezelésében.

Meghozhatja a menstruációt hamarabb 2–3 nappal, ezért ezt vegyük figyelembe. Akár pozitívan is használhatjuk, ha nyaralni vagy strandra megyünk. Közvetlenül menstruáció előtt és alatt fogyasztva erősítheti a görcsöket, és kellemetlen tüneteket is okozhat. Emiatt menstruáció után, a ciklus első felében és közepén biztonságos fogyasztani. Várandósság és szoptatás ideje alatt kerüljük, fokozhatja a méhösszehúzódást. Amennyiben nagy mennyiségben fogyasztjuk, akkor gyomorfájdalmat okozhat. Gyógyszerekkel fogyasztva (vérhígító, vérnyomáscsökkentő stb.) erősítheti azok hatását, ami kellemetlen mellékhatásokkal járhat. Ne fogyasszuk emiatt együtt ezeket belsőleg, csak önmagában.

Vékony csokorba felkötve is száríthatjuk, de napsütéstől védett és szellős helyet keressünk neki. Illóolajban gazdag, ezért növénytársításokban is hasznos lehet kertészkedés során.

Dísznövényként színes és tarka virágú fajok is előfordulnak, belőlük is érdemes telepíteni a kertbe. Ezek nem gyógyhatásúak, de szárazságtűrőek és táplálják a beporzókat.

korábban írtuk

Vigyázzunk az erős hatású gyógynövények mellékhatásaira!

Használt gyógynövényeink lehetséges mellékhatásait olykor nem tudjuk, de az erősebb hatású gyógynövények mellékhatásokkal is rendelkeznek. Fontos ezeket megismerni és felelősségteljesen használni őket.

korábban írtuk

Piruló galóca és aromás fűszernövények

Ismerkedjünk meg a parlagi pereszlénnyel is, a kakukkfűvirágzás lecsengőben van, de még mindig gyűjthetünk aromás fűszernövényeket a kosarunkba, ha elég figyelmesek vagyunk.

korábban írtuk

Megjelent a rókagomba és a vargánya

Megjelentek vidékünkön az ízletes erdei gombák, kosarunkba kerülhet halvány rókagomba és nyári vargánya is.

korábban írtuk

Erdei és csattogó szamócák gyűjtögetése közben kékhátú galambgombával is találkozhatunk

A mai vadon kosara sokunk kedvenc nyári csemegéit mutatja be. Szó lesz az erdei és csattogó szamócákról, az ízletes kékhátú galambgombáról és az élénksárga virágú pénzlevelű lizinkáról is.