Hirdetés
Hirdetés

Chilis bab – videó

A chilis bab egyszerű fogás, amit ki-ki a saját tűrőképessége szerint csípősít.

Liget

2025. november 19., 10:262025. november 19., 10:26

Hozzávalók:

A chilipasztához

  • 10 dkg chilipaprika (szárított);

  • 1 tk. köménymag;

  • 1 tk. koriandermag;

  • 4-5 szem szegfűszeg;

  • 1 db csillagánizs;

  • 5 dl alaplé;

  • 1 ek. kakaópor.

A raguhoz

  • 1,5 kg marhahús;

  • 2,2 dkg só;

  • olaj;

  • 50 dkg vöröshagyma;

  • 2-6 db chilipaprika;

  • 1 tk. oregánó;

  • 1 ek. sűrített paradicsom;

  • 5 gerezd fokhagyma;

  • 1 üveg barna sör;

  • 1 konzerv aprított paradicsom;

  • 1 kg vörösbab (konzerv).

A tálaláshoz

  • tejföl;

  • reszelt sajt;

  • koriander (friss);

  • tortilla chips.

Elkészítés:

  • elsőként a marhahúst 1-2 centis kockákra vágjuk és 1,5 dkg (a hús 1%-a) sóval alaposan összekeverjük, hűtőbe tesszük;

  • az egész szárított chilipaprikákat kimagozzuk és nagyobb darabokba vágjuk. Száraz serpenyőben pirítjuk 3–4 percig, majd hozzáadjuk a köményt, koriandert, szegfűszeget és csillagánizst. Még 1 percig pirítjuk, felöntjük alaplével, és 5–10 percig forraljuk, amíg megpuhul a paprika;

  • a serpenyő tartalmát átöntjük egy turmixgépbe, hozzáadjuk a kakaóport és addig krémesítjük, amíg sima pasztát kapunk;

  • a marhahúst egy nagy lábas aljában adagonként lekérgezzük. Ügyeljünk rá, hogy ne zsúfoljuk túl a lábast, mivel úgy nem fog megfelelően pirulni a hús. Amint az összes marhát lepirítottuk, félretesszük; ugyanebben a lábasban elkezdjük pirítani a finomra vágott vöröshagymát. A hagyma alá önthetünk egy kevés alaplevet, hogy segítsen feloldani a lábas aljára tapadt pörzsanyagot;

  • amint a hagyma egy kis színt kapott, hozzáadjuk az aprított chilit, fokhagymát és az oregánót. 1-2 perc után pedig hozzáöntjük a sűrített paradicsomot is. Ha már nem érezzük a paradicsom nyers illatát, jöhet vissza a hús, a kifolyt levével együtt. Alaposan átkeverjük és a lábas aljáról felkaparjuk az esetlegesen letapadt pörzsanyagot;

  • hozzáöntjük a barna sört, a chilipasztát és az aprított paradicsomot, majd hozzáadunk annyi alaplevet, hogy éppen ellepje a húst;

  • felforraljuk és félig lefedve gyöngyöző forralással addig pároljuk, amíg a hús teljesen meg nem puhul (kb. 1-2 óra). Ha elfőne a leve, egy kevés alaplével pótoljuk;

  • amint megpuhult a hús, hozzáöntjük a leszűrt babkonzervet és ezzel is tovább 10-15 percet főzzük. A legvégén ízlés szerint önthetünk hozzá egy kupica rumot, vagy bármilyen más szeszes italt;

  • a kész chilisbabot tejföllel, reszelt sajttal, friss korianderrel és natúr tortillachipsszel tálaljuk.

Sorozatunk további részeit itt tekintheti meg.

Hirdetés

Hirdetés
szóljon hozzá! Hozzászólások
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

A rovat további cikkei

2026. január 11., vasárnap

Gulyás, szalonna és éjféli rakott krumpli a Titán turnékonyhájából

Mit eszik egy zenekar, ha turnéra indul? A Titánnál gulyás rotyog, retró szendvics kerül a tányérra, és néha szalonna menti meg a napot. Turnékonyhás interjúnkban ételről, szokásokról és túlélési praktikákról mesélnek a zenekar tagjai.

Gulyás, szalonna és éjféli rakott krumpli a Titán turnékonyhájából
Hirdetés
2026. január 10., szombat

Lusta asszony rétese – videó

Nagyon finom, gyorsan elkészíthető rétes. Ugyanezt meg lehet csinálni túró helyett káposztával, de készülhet tökös-mákosan, valamint almás-mákosan is.

Lusta asszony rétese – videó
Lusta asszony rétese – videó
2026. január 10., szombat

Lusta asszony rétese – videó

2026. január 09., péntek

Esterházy-rostélyos

Amikor a hétvégi menüt tervezzük, ezt a fogást ne hagyjuk ki – némi időt igényel ugyan az elkészítése, de nem bonyolult. Lélekmelengető étel a hideg napokra.

Esterházy-rostélyos
Esterházy-rostélyos
2026. január 09., péntek

Esterházy-rostélyos

2026. január 08., csütörtök

Mi legyen a karácsonyfával?

A katolikus hagyomány szerint a karácsonyfát vízkeresztkor, január 6-án bontják le. De milyen sorsa lehet ezután a háztartásban? Erre vonatkozóan hoztunk most néhány ötletet.

Mi legyen a karácsonyfával?
Mi legyen a karácsonyfával?
2026. január 08., csütörtök

Mi legyen a karácsonyfával?

Hirdetés
2026. január 07., szerda

Reformfánk teljes kiőrlésű lisztből

A farsangi fánk diétás változata, finomított liszt helyett teljes kiőrlésű liszttel, finomított cukor helyett egészségesebb édesítőszerrel, tehéntej helyett növényi tejjel készül. Nem olyan, mint a klasszikus farsangi fánk, de ez is nagyon finom.

Reformfánk teljes kiőrlésű lisztből
Reformfánk teljes kiőrlésű lisztből
2026. január 07., szerda

Reformfánk teljes kiőrlésű lisztből

2026. január 06., kedd

Régmúlt idők örömteli pillanatai

A népi életképek egyik monumentális alkotása Gyárfás Jenő (1857–1925) A tél örömei című, 1883-ban készült festménye, amely érzékletesen teremti meg a disznóvágás téli hangulatát. A gasztronómia témája az erdélyi képzőművészeti alkotásokban.

Régmúlt idők örömteli pillanatai
Régmúlt idők örömteli pillanatai
2026. január 06., kedd

Régmúlt idők örömteli pillanatai

2026. január 04., vasárnap

Fenntartható a húsfogyasztás?

Amikor az étkezés fenntarthatóságáról beszélünk, akkor óhatatlanul előkerül egy rendkívül megosztó téma: a húsfogyasztás.

Fenntartható a húsfogyasztás?
Fenntartható a húsfogyasztás?
2026. január 04., vasárnap

Fenntartható a húsfogyasztás?

Hirdetés
2026. január 03., szombat

Jellegzetes illatú, közkedvelt zöldségünk: a zeller

Erdélyben a húsleves elmaradhatatlan összetevője, de krémleves és különféle saláták is készíthetőek a zellerből – tájainkon a legtöbben így ismerik a felhasználási módjait. Azonban a világ más konyháiban változatos elkészítési módozatai is ismertek.

Jellegzetes illatú, közkedvelt zöldségünk: a zeller
2026. január 02., péntek

Csirkemell vérnaranccsal

Egy könnyed, gyorsan elkészíthető fogás – csíraágyon, avokádóval és vérnaranccsal az igazi.

Csirkemell vérnaranccsal
Csirkemell vérnaranccsal
2026. január 02., péntek

Csirkemell vérnaranccsal

2026. január 01., csütörtök

Figyelni és szeretni a természetet – az új évben is

Az új év kezdetén érdemes megállni egy pillanatra, visszatekinteni a természet adta ajándékokra, és néhány újévi fogadalmat tenni, amelyek a figyelemre, a tiszteletre és a természet szeretetére szólítanak.

Figyelni és szeretni a természetet – az új évben is
Hirdetés