
Egy tál zabkása, joghurt, gyümölcs, vajas kenyér kakaóval, netán tojás baconnel? Te szoktál reggelizni? És ha igen, mit? Mutasd meg a reggelidet, és nyerj!
2026. január 16., 10:162026. január 16., 10:16
2026. január 16., 10:232026. január 16., 10:23
A nap első főétkezése rendkívül fontos a szervezetünk számára, a reggeli tápanyagforrást jelent, energiát nyújt a testünknek a nap indítására, fokozza a figyelmet és a koncentrációs képességet. Az egészségtudatos életmód része.
Most megmutathatod, hogy mit fogyasztassz a nap első étkezéseként: fotózd le a reggelidet és küldd el kommentben január 16-25. között a Liget Facebook-oldalán megadott poszt alatt. Mint tudjuk, már azzal is nyerünk, ha egyáltalán reggelizünk, de a beküldők közül három szerencsés nyertes további értékes nyereményekkel gazdagodik. Sorsolás: január 26-án.
A három nyertes egy-egy, a Hebyt Food által felajánlott Natural Power csomagot vihet haza, amelyben a következő termékeket találják: Whey Protein, zabkása, izotóniás ital és egy 50 lejes vásárlási utalvány. Egy csomag értéke az utalvánnyal együtt 272 lej.
A Hebyt Food egy bővülőben levő, feltörekvő, székelyudvarhelyi érdekeltségű, csíkszeredai vállalkozás, amely általános, valamint sportoláshoz szükséges táplálékkiegészítőket és egyéb mentes alapélelmiszereket értékesít. Kövesd be az Instagram- és a Facebook-oldalukat.
A játék szabályzata itt érhető el.
A milánói sertésborda nemcsak egy fogás, hanem a kényeztető ízek fúziója: roppanós bunda, omlós hús és egy gazdag, olaszos ragu harmóniája. Laktató, stílusos és egyszerűen megunhatatlan klasszikus a tányérodon.
A magyar gasztronómia egyik leglaktatóbb levese, amely generációk óta meghatározó szereplője a családi asztaloknak – ez a csülkös bableves, amit ha friss kenyérrel vagy krumplis pogácsával eszünk, nem is kell utána második.
Rusz Lívia (1930–2020) az erdélyi képregény talán első igazán ismert alakja, a mai napig közkedvelt Csipike figurájának (képi) megteremtője, akiről kevésbé köztudott, hogy a festészetben is jelentőset alkotott.
Az évnek ebben az időszakában igazán csábító a friss orda a piacon. Ha szeretjük az ordát és a pite jellegű süteményeket, ezt mindenképp próbáljuk ki. A fagyasztott gyümölcsnek pedig fogynia kell, mert lassan jön a friss.
Az átmeneti koranyári időszakban illatos mezei szegfűgombát gyűjthetünk, ha kiadós eső után gombásznánk a közeli legelőkön. A lucfenyő és más fenyőfélék is elkezdték már a friss hajtásaikat nevelni, desszerteket és szirupot is készíthetünk belőlük.
Vannak olyan ételek, amelyek gyerekkorunktól velünk vannak – a karfiolleves is ilyen, és ha nem emlékszel vagy nem találod a régi receptedet, mutatjuk, hogyan készítsd el.
A zöld és a fehér spárga nemcsak színében különbözik: termesztésük, ízviláguk és konyhai felhasználásuk is eltérő. Ez a szezonális zöldség egészséges, változatosan elkészíthető, és gazdag kultúrtörténeti múlttal rendelkezik.
A savanykás datolya az egyik legtrendibb egészséges nasi, de nem kell vagyonokat költeni rá: otthon is könnyen elkészíthető. Édes, citrusos, enyhén ragacsos falat, ami egy könyv mellé egyszerűen „veszélyesen” jó.
A májusi időszak sok ehető gombát tartogat számunkra, nemsokára megjelennek a sokak által kedvelt vadon termő csiperkék is. Addig is ismerkedjünk meg egy nagyon ízletes ehető taplófajjal, a pisztricgombával.
A fejes saláta tavasszal a piacok egyik legnépszerűbb zöldsége: nyersen, levesként vagy főzelékként is elkészíthető. Vitaminokban gazdag, könnyű és sokoldalú alapanyag, amely számos konyhában fontos szerepet kap.
szóljon hozzá!