
Fotó: Dakó Viola
A hó olvadásával lehetőségünk adódik, hogy vadon termő korai fűszernövényeket gyűjtsünk. Megismerkedünk az érdes vadhagymával, amelyet snidling helyettesítésére is fel tudunk használni. Az erdei gyömbérgyökér különleges aromáival sokféle ételt és italt fűszerezhetünk. Pont most van itt az ideje ezek gyűjtésének, ragadjunk kosarat és kis ásót!
2026. február 26., 14:172026. február 26., 14:17
Az erdei gyömbérgyökér (Geum urbanum) számunkra legérdekesebb része a gyökere. Gyökereket általánosan ősszel és kora tavasszal tudunk gyűjteni, ekkor a legideálisabb, hiszen máskor a növény a zöld tömege növesztésére, majd virágzásra és magérlelésre használja a gyökerekben tartalékolt tápanyagokat. Számunkra a gyökerek nyugalmi állapotban értékesek, így most kora tavasszal is gyűjthetünk erdei gyömbérgyökeret.
A növényt nyáron is érdemes megfigyelni, apró sárga virágai segítik a felismerését, így majd később ősszel, és következő év tavaszán ezeken az élőhelyeken kereshetjük a tőlevélrózsákat is. Árnyékos, félárnyékos és nedvesebb, üde élőhelyeket keressünk. Nyitott erdők, ligetek, patakmartok és gyümölcsösök gyakori növénye. Tömegesen terem kedvelt élőhelyein, a napsütötte és nyitott mezőket, legelőket nem kedveli, így ott semmiképp se keressük. Kora tavasszal a zsengébb és szebb levelei is fogyaszthatóak, nyersen és főzve is. Megpárolva spenótszerűen tudjuk használni, de csak kis mennyiségben javasolt. A gyökere nagyon izgalmas, illatos és aromás. Nevével ellentétben nem gyömbéres, hanem szegfűszegre emlékeztető. A szegény ember szegfűszegének tartották régen, de a szegfűszeg térhódításával vesztett jelentőségéből és elfeledetté vált.
Erdei gyömbérgyökér-tőlevélrózsa
Fotó: Dakó Viola
Évelő növény, őszi és tavaszi felismeréséhez a tőleveleket kell megfigyelnünk. Ezek szárnyaltan összetettek és fogazott szélűek, 2–3 pár oldalsó levele és csúcsi levele van, mely háromkaréjú. Szára és levelei enyhén szőrözöttek, erre is figyeljünk. Gyöktörzse (rizómája) kissé megvastagodott, mellékgyökerei rövidek és emiatt nagyon könnyű kiásni, vagy nedvesebb időben kézzel kihúzni a talajból.
Gyöktörzsgyűjtés közben a már így begyűjtött szebb leveleket is érdemes felhasználni. Csersavtartalma miatt kissé fanyar és kesernyés, ezért nyersen tényleg csak keveset és más növényekkel keverve érdemes használni. Főzve, párolva tudunk ezen javítani. Zöld tölteléknövényként lehet szerepe a konyhában, nem kimondottan élvezeti értéke, hanem egészségünkre gyakorolt hatása miatt.
Erdei gyömbérgyökér gyökere
Fotó: Dakó Viola
Felhasználás előtt a gyöktörzsét érdemes többször is alaposan átmosni. Aprítsuk át, és máris használható frissen is. Én általában limonádéba vagy fermentált üdítőbe szoktam áztatni, előbbit csak egy éjszakára, utóbbit 3-4 napig. Frissen gyömbérszerűen érdemes adagolni, mint fűszert. Kellemesebb aromái vannak a szegfűszeghez képest, nem annyira erőteljes, de jól kivehető a szegfűszeg íze. Desszertek ízesítésére is ideális infúzióként, folyadékba főzve vagy áztatva. A folyadék lehet víz, tej és tejszín is, de mindenképp szűrjük le a gyöktörzset infúzió után.
Porítható, így könnyedén adagolható olyan ételekhez és italokhoz, amelyekhez szegfűszeget használnánk. Sok növény kell ahhoz, hogy érdemben mennyiséget tudjunk begyűjteni belőle. A szegfűszeg beszerzése ehhez képest könnyebb, de az erdei gyömbérgyökér a miénk, és gyakorta gyomlálás közben is rányúlunk. Hasznosítsuk, különleges alkalmakra néhány növény is elegendő, egy izgalmas üdítőhöz vagy desszerthez. Gyógynövényként is alkalmazható, összehúzó és fertőtlenítő hatású, emiatt jó vérzéscsillapító és sebkezelő. Teaként használhatjuk szájüregi problémákra öblögetve, enyhén fájdalomcsillapító is. Fogfájás, fogínyvérzés és torokfájás jó ellenszere. Gyulladáscsökkentő hatása miatt méltán kiérdemli helyét a házipatikában, főleg, ha nincs épp otthon szegfűszeg.
Érdes hagyma hagymái
Fotó: Dakó Viola
Nyáron megfigyelve láthatjuk, hogy 30-50 cm magasra nő, apró sárga virágai vannak, majd érdekes formájú termést hoz, melyet aszmagnak hívunk. Horgas szőrök borítják a felületét, emiatt kissé szokatlan látvány. Erről a legkönnyebb felismerni, ha ilyen terméseket figyelünk meg, akkor ősszel és tavasszal mindenképp keressük fel az élőhelyet erdei gyömbérgyökér után kutatva.
Ha túlzásba visszük, akkor csersavtartalma miatt hasfogó hatása lesz. Ez hasmenés esetén előnyös lehet, okosan használjuk. Kissé hasonlít a mérgező vérehulló fecskefűre, de az későbbi megjelenésű és levelei vékonyak, narancssárga tejnedvű. Az erdei gyömbérgyökér kissé hasonlít a boglárkafélékhez is, melyek jelentős része mérgező. Kerüljük a hasonló megjelenésű, fényes levelű és csupasz, szőrtelen növényeket.
A jobboldalon érdes hagyma, a baloldalon kígyóhagyma
Fotó: Dakó Viola
Az érdes hagyma (Allium oleraceum) sötétzöld bordázott levelei igazi csemegének számítanak, de a növény egész része is fogyasztható. A hagyma, levél, virágzat és termés is ehető, így több évszakon keresztül szolgál élelemmel számunkra. A hűvösebb őszi időjárás szokta előcsalogatni, áttelel és kora tavasszal már új hajtásokat is hoz. Nálam 7-8 cm hosszúságúak jelenleg a levelek, ez már ollóval könnyedén vágható. A levelek olykor kissé zöldből, enyhén acélkékesre színeződnek, főleg a hideg miatt. Fűcsomóra emlékeztet a megjelenése, hajoljunk le mellé és tépjünk le egy darabot. Ezt megdörzsölve kellemes hagymás, kissé káposztás illatot kell érezzünk. A levelek lapítottak, nem snidlingszerűen kerekek és üregesek. Kedveli az árnyékos és félárnyékos élőhelyeket, akárcsak az erdei gyömbérgyökér. Főként erdőszélek, ligetek és gyümölcsösök növénye, de előfordul szétszórtan nyitott, napsütötte részeken is. A szúrós galagonya és csipkebogyó bokrok alatt általában szokott lenni, de diófák alatt is gyakori és jól is érzi magát.
Kezdőként érdemes a hagymát is ellenőrizni, amíg lesz gyakorlatunk. Kicsi ásóval könnyedén kifordítható, finom csemege. A hagymákat csak dús állományokból érdemes gyűjteni és mindig mértékkel, hiszen ezzel elpusztítjuk a teljes növényt. Szapora növénynek számít, de inkább a földfeletti részeit érdemes nagyobb mennyiségben fogyasztani. Kora tavasszal a vadak is előszeretettel fogyasztanak belőle, sokszor látszik is, hogy lerágták a levelek felső részét. Az őzek és szarvasok a leveleket, a vaddisznók inkább a hagymákat kedvelik. Íze számomra hagymás és káposztás, nagyon kellemes aromája van. Nem csípős, vannak nagyon erősen fokhagymás ízű vadhagymáink is.
Érdes hagyma az élőhelyén
Fotó: Dakó Viola
Megjelenése megelőzi a medvehagymát, így nem kell szűkölködnünk friss vadhagymában a kora tavaszi időszakban sem. A vadhagyma fajokat nem könnyű pontosan határozni, az érdes hagyma a könnyebbek közé tartozik. Koraisága miatt most nem is találnánk még más vadhagymát, de majd nemsokára megjelenik a szintén ehető bajuszos hagyma és a kígyóhagyma is. A virágzat megfigyelése is segít, jellemzően a nyár második felében hozza ritkás, gömbszerű virágait. A virágzatban sarjhagymákat fejleszt, ezek roppanós és aromás csemegék éretlenül. Hosszú száron lógnak ki a virágok a hagymák közül, fehéres, enyhén rózsaszínes árnyalatúak. Amikor csak a leveleket látjuk, akkor összetéveszthető mérgező tyúktaréj fajokkal. Nincs hagymás illatuk, a levelek szélesebbek és világosabb zöldek, fényes felületűek. Kora tavasszal hozzák sárga virágaikat, de virágzás előtt oda kell figyelni. Ha letépünk egy vadhagymának hitt levelet, akkor nem szabad nyálkás, ragadós nedvek legyenek a tépés mentén. Ha bizonytalanok vagyunk, akkor mindenképp kérjünk segítséget a pontos határozáshoz.
Érdes hagyma csokorban
Fotó: Dakó Viola
Az érdes hagyma felhasználása nagyon sokrétű lehet, a leveleket tudjuk frissen, snidlingszerűen használni. Szárítani és fagyasztani is érdemes, megtartja kellemes aromáját. Készülhet belőle fűszerolaj és fűszerecet is, de pesztóba is ízletes. Nálam krumplis ételek gyakori fűszere, de tejsavas fermentáláshoz is használom zöldségek mellé. Káposztával és gyökérzöldségekkel társítva nagyon finom.
Lassan ébredezik a természet, keressünk mi is feladatot az egészségügyi séta mellett, amivel ösztönözni tudjuk magunkat a mozgásra és kalandozásra. A medvehagymaszezon érkezéséig használjuk az érdes hagymát, biztosan elnyeri a tetszésünket.

Újra télies arcát mutatja vidékünk, de a hótakaró alatt már ott rejtőznek a tavasz első hírnökei. Csak egy kis türelemre van szükség, és a fagyos napokat lassan felváltja az enyhülés.
Sokak számára nosztalgikus fogás a kocsonya: disznótorok, nagyszülői konyhák és hideg esték jutnak róla eszünkbe. A jól elkészített kocsonya egyszerre laktató és meglepően egészséges.
Hargita megyére jellemző ételek receptjeiből készítenek kiadványt, és bevezetik a „narancslepke” minősítést a vendéglátók számára. Mindemellett számos programmal készülnek a jövő évre, amikor a megye viseli az Európa Gasztronómiai Régiója címet.
A reggelt a gyerekkor kedvencével, a bundás kenyérrel indítjuk, ebédre egy hagyományos fogás kerül a tányérra, desszertnek sokak által kedvelt falatok következnek, este pedig egy meleg, krémes, töltött édesburgonya zárja a napot.
A nagyböjti időszakban, amikor az egyszerűbb, húsmentes fogások kerülnek előtérbe, ez a fordított hagymás leveles tészta kiváló vacsora vagy reggeli lehet. A recept egyszerűsége illeszkedik a böjt csendesebb, letisztultabb étkezéseihez.
A juhtúró markáns íze és a frissen főtt tészta párosa gyorsan elkészíthető, mégis különleges fogás, amely jól illik a téli, kiadósabb ételek sorába.
Gyors és egyszerű keksz készült A pszichológus konyhájában: a csokiba mártott kiflicskék az év bármely időszakában sikert aratnak.
Újra télies arcát mutatja vidékünk, de a hótakaró alatt már ott rejtőznek a tavasz első hírnökei. Csak egy kis türelemre van szükség, és a fagyos napokat lassan felváltja az enyhülés.
Az X-Faktor 11. évadának győztese, a 21 éves Solyom Bernadett nem lakik jól koncertnapon – inkább az adrenalin fűti. Kekszmorzsás csoki, mentolos cukorka és egy jó koncert utáni gyorsétterem: így néz ki nála egy igazi turnénap.
A dió nem csupán sütemények alapanyaga: sós krémekben, tésztákban, salátákban és mártásokban is megállja a helyét. Értékes tápanyagforrás, gazdag hagyomány és nemzetközi konyhák izgalmas receptjei kapcsolódnak hozzá.
A szerelmesek napján szinte kötelező a virág. Ezt diktálja a globális marketingpiac, és már-már azt hisszük, ha ilyenkor nem kapunk bár egy szál rózsát, akkor nem is szeretnek igazán. De tudjuk-e valójában, hogy az a szál rózsa milyen utat jár be?
szóljon hozzá!