
Egy tál zabkása, joghurt, gyümölcs, vajas kenyér kakaóval, netán tojás baconnel? Te szoktál reggelizni? És ha igen, mit? Mutasd meg a reggelidet, és nyerj!
2026. január 16., 10:162026. január 16., 10:16
2026. január 16., 10:232026. január 16., 10:23
A nap első főétkezése rendkívül fontos a szervezetünk számára, a reggeli tápanyagforrást jelent, energiát nyújt a testünknek a nap indítására, fokozza a figyelmet és a koncentrációs képességet. Az egészségtudatos életmód része.
Most megmutathatod, hogy mit fogyasztassz a nap első étkezéseként: fotózd le a reggelidet és küldd el kommentben január 16-25. között a Liget Facebook-oldalán megadott poszt alatt. Mint tudjuk, már azzal is nyerünk, ha egyáltalán reggelizünk, de a beküldők közül három szerencsés nyertes további értékes nyereményekkel gazdagodik. Sorsolás: január 26-án.
A három nyertes egy-egy, a Hebyt Food által felajánlott Natural Power csomagot vihet haza, amelyben a következő termékeket találják: Whey Protein, zabkása, izotóniás ital és egy 50 lejes vásárlási utalvány. Egy csomag értéke az utalvánnyal együtt 272 lej.
A Hebyt Food egy bővülőben levő, feltörekvő, székelyudvarhelyi érdekeltségű, csíkszeredai vállalkozás, amely általános, valamint sportoláshoz szükséges táplálékkiegészítőket és egyéb mentes alapélelmiszereket értékesít. Kövesd be az Instagram- és a Facebook-oldalukat.
A játék szabályzata itt érhető el.
A reggeli olvasás ritkán kér többet pár nyugodt percnél. Egy joghurtos smoothie ilyenkor nemcsak ital, hanem kísérő: krémes, friss és pont elég könnyű ahhoz, hogy ne vonja el a figyelmet a történetről.
Reggelire egy igazi desszert, ebédre egy bűntudatmentes lasagne, végül pedig egy könnyed, friss saláta vacsorára. A jól ismert fogások újragondolva jelennek meg, úgy, hogy közben ízben és élményben sem kell kompromisszumot kötnünk.
A korhelyleves a nevét onnan kapta, hogy a mulatozások, lakomázások után jólesik a gyomornak ez a savanykás ízű étel.
A torma nem divatfűszer, nem is finomkodik – csíp, könnyeztet, mégis kihagyhatatlan. Ez a túlélőnövény a zsíros, téli ételek legjobb társa, amely egyszerre hordoz ízt, emléket és karaktert.
Február elején még korai a legtöbb esetben a palántanevelés elkezdése a vidékünkön, pedig már nagyon türelmetlenül várjuk. Néhány tevékenységet azonban időszerű már elkezdeni, ismerkedjünk meg ezekkel közelebbről.
A forralt bor magában hordozza a hideg télhez illő melegséget. Most egy nagyon egyszerű, de annál finomabb elkészítési módot hoztunk, amit annak is érdemes kipróbálni, aki eddig nem ivott még ilyen fűszeres italt.
„Ehető dolgok” után kutatva a helyi művészet történetében is a legkülönfélébb megközelítésekkel találkozunk. Aktuális műtárgyunk, a székelyudvarhelyi Berze Imre szobrászművész Az alma már foglalt című alkotása, egy mészkőből megformált kisplasztika.
A farsangi időszak egyik klasszikus édessége a puha, illatos fánk, amelyet most a hagyományos lekvár mellett a mákos töltelék tesz igazán különlegessé. Sütőben készül, így könnyedebb, mégis gazdag ízvilágú finomság.
Ahogy tavasztól őszig a természet törvényei szigorú keretek közé szorították a földdel való mindennapi munkát, úgy a téli, farsangi időszakban az emberek levedlették ezeket a korlátokat, szabályokat, teret engedve mindenféle bolondozásnak.
Olajban úszó csipsz helyett ropogós alternatíva: házi zöldségcsipsz könyv mellé. Egyszerű alapanyagokból, kevés olajjal, sütőben vagy fritőzben – nassolás bűntudat nélkül.
szóljon hozzá!