Folyamatosan nő a cukorbetegek száma

A cukorbetegség megelőzése érdekében fontos a vércukorszint rendszeres ellenőrzése

A világon 280 millió cukorbeteg él, a betegek 55,2 százaléka pedig Európában. A gyerekek és kamaszok körében évről évre három százalékkal nő a betegség előfordulásának a gyakorisága, az óvodásoknál pedig ez az arány öt százalék. A Hargita Megyei Közegészségügyi Igazgatóság adatai szerint Hargita megyében tíz év alatt több mint kétszeresére nőtt a cukorbetegek száma, míg 2001-ben 4011 személyt tartottak nyilván ezzel a betegséggel, addigra 2011 első kilenc hónapjában 9086 cukorbeteg személy szerepelt a nyilvántartásban.

Nálunk is folyamatosan nő a cukorbeteg gyerekek száma, tavaly 119 cukorbeteg gyerekről, idén az első kilenc hónapban 127 cukorbeteg gyerekről tud a statisztika. Csíkszeredában jelenleg 3935 személy szenved a cukorbetegség valamelyik formája miatt, köztük 95 gyermek van – derül ki a közegészségügyi hatóság adataiból. A szakemberek szerint a cukorbetegek reális száma sokkal magasabb annál, mint ami a statisztikákban szerepel, sokan nem tudnak róla, hogy betegek. Ha azonban a cukorbeteg személy nem kapja meg a megfelelő kezelést, tíz évvel is megrövidülhet a várható élettartama. A leggyakoribb anyagcsere-betegségnek számító cukorbetegség szövődményei révén rontja a beteg életminőségét és várható élettartamát. Az inzulin mellett a betegek kezelésében is szerepet játszik a megelőzés terén legtöbbet emlegetett egészséges táplálkozás és a rendszeres mozgás.

A szaktanulmányok szerint a cukorbetegség megelőzésében az egészséges étkezés és a rendszeres mozgás az elsődleges, és szintén fontos, hogy a betegséget időben felfedezzék, illetve megfelelő kezelést kapjon a beteg. A közegészségügyi igazgatóság által szerkesztőségünkbe eljuttatott, országos és nemzetközi tanulmányok következtetéseit ismertető anyag szerint a súlyfölösleg a 2-es típusú cukorbetegség megjelenésének a legfőbb oka, a túlsúlyosaknál hússzor-negyvenszer nagyobb az esélye a betegség megjelenésének, mint a normál testsúllyal rendelkezőknél. Ha a túlsúlyos személy hét-tíz százalékkal csökkenti a testsúlyát, a felére csökkentheti a cukorbetegség megjelenésének esélyét. Kínában, Kanadában és az Amerikai Egyesült Államokban elvégzett vizsgálatok bizonyították, hogy a súlyfölösleg mérsékelt csökkentése, illetve legalább napi egy félórányi gyaloglás már csökkenti a cukorbetegség előfordulását. A megfelelő étkezés nemcsak a megelőzésben, hanem a cukorbetegség kezelésében is szerepet játszik, kiegyensúlyozza a cukorszintet és hozzájárul a betegség akkut szövődményeinek a megelőzéséhez.

A szakemberek javaslatai szerint a betegség megelőzése és kezelése terén igyekezni kell a normál testsúly megőrzésére, naponta kell valamilyen mozgást végezni, egészségesen kell étkezni, oly módon, hogy étrendünkből kiiktatjuk a telített zsírokat: kevesebb húst fogyasszunk, próbáljuk meg ezt hallal helyettesíteni, a napraforgóolajat helyettesítsük olivaolajjal, kerüljük az olajban sült ételek fogyasztását. Növelni kell ugyanakkor a zöldség- és gyümölcsfogyasztást, a teljes kiőrlésű gabona használatát, és csökkenteni kell étrendünkben a tésztafélék, fehér lisztből készült sütemények, az édességek fogyasztását. Kerülni kell ugyanakkor a cukorral édesített üdítők fogyasztását.