Albert Ildikó: legyen meg a mindennapi örömünk
Célokról, álmokról, mindennapi simogatásokról, utazásról, szakmáról, eleganciáról beszélgettünk Albert Ildikó csíkszeredai klinikai szakpszichológussal, pszichoterapeutával. Nyugalmat, békét áraszt, az a fajta ember, akiről messziről is lerí: békében van önmagával. Ha meg felbosszantja valami, megírja.
D. Balázs Ildikó
2011. szeptember 07., 17:542011. szeptember 07., 17:54
2011. szeptember 07., 18:452011. szeptember 07., 18:45
– Kevés olyan szakma létezik, amelynek során az ember a hálával is találkozik. Ön ebből a szempontból szerencsés.
– Az esetek legnagyobb százalékában nagyon hálás az, akin sikerült segíteni. Volt, aki azt mondta, hogy soha életében nem érezte olyan jól magát, mint az ülések után. Persze, vannak néhányan, akik elhagyják a terápiát, mert talán nem is erre volt szükségük, és – szerencsére kevesen – olyanok is, akik nem vállalják a világ előtt, vagy még maguk előtt is csak nehezen, hogy pszichológushoz járnak, és ez a magatartás a közös munkánk során sem változik meg.
Ez az előítéletes gondolkodás ott van sokak fejében, társadalmi hovatartozásuktól függetlenül. Jobb helyeken ma már szinte mindenkinek van ügyvédje, háziorvosa, fogorvosa, pszichológusa, és ez így természetes. Nekünk is ide kellene eljutnunk.
– Hogyan vigyáz mindennapi lelkére?
– Már otthonról úgy indítottak, hogy erre vigyázni kell. Nagyon szervezetten élek, mindig voltak céljaim, álmaim – ilyen volt az utazás, az írás –, mindig tudtam, mit szeretnék. A lelki egészség egyik feltétele, hogy legyenek céljaink, legyen szervezett az időnk, legyen meg a mindennapi örömünk, és tudjunk lazítani. Ezt el szokták felejteni. Én tudok lazítani és soha nem hagytam, hogy irányítsanak. Mindig volt, van és remélem, lesz is körülöttem két-három olyan ember, aki számomra fontos, és ennél több, azt hiszem, nem kell.
– Erősnek kell lennünk, ahhoz, hogy ne hagyjuk magunkat irányítani, hogy ne görcsöljünk mindennap mindenért.
– Meg lehet tanulni. Az emberek felét eleve nehéz stresszelni, a másik fele rosszabbul áll ezen a téren, de a megbirkózás képessége elsajátítható. Ha az egyén megtanulja fölállítani a fontossági sorrendet, ismeri a képességeit, felismeri, mennyit vállalhat, és nem többet, akkor megszabadulhat a stressztől. Valójában ez, ilyen az érett személyiség.
Az Albert Ildikóval készített interjú teljes szövegét elolvashatják a Csíki Hírlap szeptember 8-i, csütörtöki számának Hölgysarok oldalán.
CsíkszékEzek is érdekelhetik
A rovat további cikkei
Villámcsapás okozhatta a tüzet a Kászonokban
Tűz ütött ki csütörtökön egy gazdasági melléképületben Kászonaltízen. A Hargita megyei tűzoltóság tájékoztatása szerint a tüzet feltehetően villámcsapás okozta.
Villámcsapás okozhatta a tüzet a Kászonokban
Hetedik alkalommal dübörög a Csíkszentkirályi Roncsderbi
Hetedik kiadásához érkezik a Csíkszentkirályi Roncsderbi, amely idén is látványos futamokkal, izgalmas döntőkkel és a közönség egyik nagy kedvencével, a rodeóval várja az érdeklődőket hétvégén.
Hetedik alkalommal dübörög a Csíkszentkirályi Roncsderbi
Lesz támogatás, de hitelfelvétel is az utcák felújítására
Európai uniós, a Központi Régió Program biztosította támogatással végzik el Csíkszeredában a városszéli Hajnal, Akác és Gyár utcák felújítását. Mivel a várható finanszírozások mellé nem kis önrésszel kell társulni, hitelfelvételre lesz szükség.
Lesz támogatás, de hitelfelvétel is az utcák felújítására
Szeptember közepén áll helyre a vonatközlekedés, elkészül a híd
Noha a csatószegi új vasúti híd már a helyére került, az Újtusnád és Csíkszentsimon közötti vasútvonalon a vágányzár az eredeti határidőig, szeptember 16-ig biztosan tart. Addig továbbra is autóbuszok szállítják az utasokat Csíkszereda és Újtusnád között.
Szeptember közepén áll helyre a vonatközlekedés, elkészül a híd
Elhunyt Major Ágoston, csíkszeredai labdarúgók generációinak nevelője
Életének 77. évében elhunyt Major Ágoston, Guszti bácsi, a csíkszeredai sportélet meghatározó alakja. A labdarúgóedző 38 éven át foglalkozott gyerekekkel, több száz csíki fiatal labdarúgó nevelésében vett részt.
Elhunyt Major Ágoston, csíkszeredai labdarúgók generációinak nevelője
Megemlékezést tartanak az úzvölgyi katonai temetőben
Megemlékezést tartanak szerdán, augusztus 26-án az úzvölgyi katonai temetőben – tájékoztatott Csíkszentmárton Község Polgármesteri Hivatala.
Megemlékezést tartanak az úzvölgyi katonai temetőben
A guberálók miatt nem vált be az okosnak tervezett kukák okosítása
Közel két éve működnek Csíkszeredában a digitális hulladékgyűjtőpontok. Noha a szelektív hulladékgyűjtés terén vannak kedvező tapasztalatok, a rendszer működésével továbbra sem elégedett a városvezetés, és a rongálások is aggasztók.
A guberálók miatt nem vált be az okosnak tervezett kukák okosítása
Robotizált rehabilitációval újul meg a csíkszentmártoni központ
Elkezdődhet jövő héten a csíkszentmártoni korai fejlesztő és rehabilitációs központ teljes felújítása. A 60,7 millió lejes beruházás során nemcsak az épületegyüttest korszerűsítik, hanem új rehabilitációs szolgáltatásokat is kialakítanak.
Robotizált rehabilitációval újul meg a csíkszentmártoni központ
Vízszünet várható több csíkszeredai utcában
Átmeneti vagy időszakos vízellátási szünetre kell számítani Csíkszeredában több utcában is kedden, javítási munkálatok miatt.
Vízszünet várható több csíkszeredai utcában
Két önkormányzat, egy hegy, sok terv – de ki mozdítja előre Hargitafürdőt?
Egyre nehezebb megélni Hargitafürdőn, hiszen munkahelyek szűntek meg, vállalkozások zártak be, a turizmus pedig túlzottan a téli idényre épül. A településen már keresik a kapaszkodókat a nagy sítervektől a négy évszakos turizmusig.
Két önkormányzat, egy hegy, sok terv – de ki mozdítja előre Hargitafürdőt?
Látogatottsági adatokMédiatér
Médiatér alkalmazás
Rádió GaGa alkalmazás
Minden jog fenntartva!
szóljon hozzá!