Hirdetés
Hirdetés

Csirkemell vérnaranccsal

Ottis, vérnarancs, csíra, avokádó, recept, csirkemell

Fotó: György Ottilia

Egy könnyed, gyorsan elkészíthető fogás – csíraágyon, avokádóval és balzsamecettel az igazi.

György Ottilia

2026. január 02., 15:432026. január 02., 15:43

2026. január 02., 16:342026. január 02., 16:34

Hozzávalók:

  • csirkemell
  • sajt
  • provence-i fűszerkeverék (vagy bármilyen más fűszerke­verék, amit szeretünk)
  • kevés olívaolaj
  • avokádó
  • retekcsíra
  • vérnarancs
  • balzsamecet

Elkészítése:

A csirkemellet megsózzuk és a fűszerkeverékkel bedörzsöljük. Egy tepsiben olajat hevítünk, majd a csirkemellet lassú tűzön, fedő alatt mindkét oldalán alaposan megsütjük. Amikor átsült, 2–3 szelet sajtot teszünk rá, és addig sütjük még, amíg ráolvad. A balzsamecetet egy edényben felforraljuk, ettől besűrűsödik, majd a csirkemellre csurgatjuk. Egy tálra csírát rendezünk, ráhelyezzük a húst, egyik oldalára avokádószeleteket rakunk, másik felére meghámozott vérnarancsszeleteket.

Hirdetés
szóljon hozzá! Hozzászólások
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Ezek is érdekelhetik

Hirdetés

A rovat további cikkei

2026. január 01., csütörtök

Figyelni és szeretni a természetet – az új évben is

Az új év kezdetén érdemes megállni egy pillanatra, visszatekinteni a természet adta ajándékokra, és néhány újévi fogadalmat tenni, amelyek a figyelemre, a tiszteletre és a természet szeretetére szólítanak.

Figyelni és szeretni a természetet – az új évben is
Hirdetés
2025. december 30., kedd

Sokoldalú gyümölcsünk: az alma

A leghétköznapibb, legmegszokottabb, ugyanakkor a legcsodálatosabb gyümölcs tájainkon is az alma, amelynek kultúrtörténete, gyógyhatása és gasztronómiai felhasználása is sokrétű.

Sokoldalú gyümölcsünk: az alma
Sokoldalú gyümölcsünk: az alma
2025. december 30., kedd

Sokoldalú gyümölcsünk: az alma

2025. december 29., hétfő

Az ünnep után húsmentes felfrissülés

A karácsonyi bőséges menük után jól esik egy kis húsmentes frissesség. Ez a napi étrend könnyed, mégis tápláló fogásokkal segít tehermentesíteni a szervezetet, miközben ízekben és tápanyagokban továbbra sem kell hiányt szenvednünk.

Az ünnep után húsmentes felfrissülés
Az ünnep után húsmentes felfrissülés
2025. december 29., hétfő

Az ünnep után húsmentes felfrissülés

2025. december 28., vasárnap

Bajor lencsés káposzta

Ha szeretjük a savanyú káposztából készült fogásokat, ez is nagy kedvencünk lesz. Köretként és egytálételként is kiváló.

Bajor lencsés káposzta
Bajor lencsés káposzta
2025. december 28., vasárnap

Bajor lencsés káposzta

Hirdetés
2025. december 27., szombat

Egyszerre múzeum és élő műhely: a Százéves Cukrászda

A gyulai Százéves Cukrászda korábban is megkerülhetetlen pontja volt a viharsarki városnak, az idén elnyert Magyarország Tortája cím pedig csak még több vendéget vonz az 1840 óta működő létesítménybe.

Egyszerre múzeum és élő műhely: a Százéves Cukrászda
2025. december 26., péntek

Mézes-mustáros szűzpecsenye

Az alábbi elkészítési mód szerint a szűzpecsenye kívül finoman pirult, belül pedig szaftos és omlós lesz.

Mézes-mustáros szűzpecsenye
Mézes-mustáros szűzpecsenye
2025. december 26., péntek

Mézes-mustáros szűzpecsenye

2025. december 25., csütörtök

Mit tanít nekünk a természet a karácsonyi időszakban?

A téli időszak lelassuló tétlensége sokunk számára kellemetlen, és nehezen tudunk alábbhagyni az év közbeni megszokott tempóból. A természet télen sem alszik, csak lelassul és regenerálódik. Érdemes a természet példája mentén nekünk is tanulni ebből.

Mit tanít nekünk a természet a karácsonyi időszakban?
Hirdetés
2025. december 24., szerda

Krumplipüré – videó

A krumplipüré az a köret, amit sokféleképpen el lehet készíteni. Vannak, akik csak egyszerűen, villával összetörik a főtt krumplit, ízesítik sóval, borssal és tejföllel gazdagítják. Hogy valóban tökéletes legyen, eláruljuk a titkait.

Krumplipüré – videó
Krumplipüré – videó
2025. december 24., szerda

Krumplipüré – videó

2025. december 23., kedd

Téli vitaminbombánk: a savanyú káposzta

Elmaradhatatlan összetevője a téli hónapok gasztronómiájának a savanyú káposzta. Ám a hagyományos erdélyi finomságok nem merítik ki a lehetőségek változatos, gazdag tárházat hiszen a savanyú káposztát számos nép ismeri és készíti évszázadok óta.

Téli vitaminbombánk: a savanyú káposzta
2025. december 22., hétfő

A márványos bejgli titkai

Omlós tészta, jellegzetes márványos felület és bőséges, ízes töltelék – a karácsonyi asztal egyik legfinomabb süteménye a bejgli. De hogy hogyan lesz tökéletes? Borbil Anna Éva pék-cukrász avat be a folyamatba.

A márványos bejgli titkai
A márványos bejgli titkai
2025. december 22., hétfő

A márványos bejgli titkai

Hirdetés