Minden éjszaka álmodunk, aztán egy részét gyorsan elfelejtjük

Forrás: ELTE PPK, infografika: Csáki Ferencz

Forrás: ELTE PPK, infografika: Csáki Ferencz

Az ember minden éjjel álmodik, az agy egy átlagos éjszaka alatt körülbelül 5 órányi álomképet hoz létre, az esetek többségében azonban ezek mégsem felidézhetők ébredés után – olvasható az Eötvös Loránd Tudományegyetem (ELTE) egy minapi közleményében, amit az MTI idéz.

Székelyhon

2023. április 30., 09:032023. április 30., 09:03

2023. április 30., 09:082023. április 30., 09:08

Mint írják, míg az álmok sajátos, gyakorta bizarr jellege, érzelmi színezete és vélt vagy valós jelentése évezredek óta az emberiség egyik legnagyobb talánya, az álomkutatás a pszichológia és az idegtudományok vidékén meglehetősen elhanyagolt területnek számít, sőt, még az alváskutatás területén belül sem tartozik a népszerű témák közé. Ezt a hiányt pótolva az ELTE PPK Alváslaborjának kutatói, Simor Péter és Bódizs Róbert, valamint Philippe Peigneux, a Brüsszeli Szabadegyetem munkatársa a Neuroscience & Biobehavioral Reviews című szaklap áprilisi számában megjelent tanulmányukban

az álmodás és az álomamnézia, azaz az álmokra való emlékezés nehézségének kérdését vizsgálják.

Elméleti munkájukban amellett érvelnek, hogy az álmodás nem az alvás tudati mellékterméke, hanem szervesen kapcsolódik annak alapvető funkcióihoz.

Ezeket a folyamatokat, amelyek az alvást megelőző időszak során felhalmozódott feladatok elvégzését szolgálják, a kutatók az alvás úgynevezett reaktív homeosztatikus funkciói közé sorolják. Ezek az alapvető élettani folyamatok – beleértve az idegrendszer és az immunrendszer stabilitását és optimális működtetését szolgáló mechanizmusokat – az alvás első pár órájában tudnak végbe menni, amikor sok időt töltünk mélyalvásban. Ezzel szemben az úgynevezett prediktív homeosztázis, amely során a szervezet mintegy előre felkészül a várható környezeti változásra, az alvás második felében történik. Erről az alvásszakaszról, amelyet zömében REM fázisban és sekélyes NREM alvásban töltünk, jóval kevesebb információval rendelkezünk.

Képünk illusztráció •  Fotó: Pixabay Galéria

Képünk illusztráció

Fotó: Pixabay

A tanulmány szerzőinek felvetése szerint a hajnali alvás szerepe ezekkel a jövőre való felkészülést szolgáló, prediktív homeosztatikus folyamatokkal ragadható meg. Úgy vélik, hogy

a jövőre, azaz az alvás utáni ébrenlétre való ráhangolódás az alvás másik kitüntetett funkciója.

Ebbe a folyamatba kapcsolódik be az álmodás is, amely mint egyfajta átmeneti állapot alvás és ébrenlét között, ennek a „jövőszimulációs” folyamatnak a mentális megnyilvánulása. Mivel azonban az éjszakai álmok viszonylag lazán, a valóság korlátaitól kevéssé szabályozva bontakoznak ki, az ébredés során aktiválódó konkrét, jól körülhatárolható célok hatékonyan gátolják és kitörlik ezeket az álomemlékeket.

Másrészt az álom felidézése megnehezítené, hogy eközben jövőbeli célokat tudjunk elképzelni, azaz az álmainkat azért is felejtjük el, hogy reggel minél könnyebben koncentrálhassunk a jövőre – mutatnak rá a kutatók a tanulmányban.

szóljon hozzá! Hozzászólások

Ezek is érdekelhetik

A rovat további cikkei

2025. április 07., hétfő

Az út mentén rakta le a szemetét, tetemes bírságot kapott

Nagy mennyiségű szeméttől szabadult meg illegálisan egy személy Csíkszereda közelében, azonban a helyi rendőrök azonosították és jelentős összegre bírságolták.

Az út mentén rakta le a szemetét, tetemes bírságot kapott
2025. április 07., hétfő

Újabb fontos lépések az egykori szentegyházi vashámor megújulása felé

Újabb fontos lépést tesznek a Szentegyháza „délői” részén lévő, műemlékként nyilvántartott egykori vashámor épületmaradványainak megújítása felé, és ehhez most a lakosságra is számítanak – olvasható a szentegyházi önkormányzat felhívásában.

Újabb fontos lépések az egykori szentegyházi vashámor megújulása felé
2025. április 07., hétfő

A hideg után még a hirtelen átállást is ki kell bírni – jövő héten már 20 fok lehet

Ezek nem április hőmérsékletek, inkább tél végiek – állapította meg röviden a hétfő, illetve az előttünk álló három-négy nap várható hőmérsékleti értékeiről Florinela Georgescu, az Országos Meteorológiai Szolgálat (ANM) előrejelzési igazgatója.

A hideg után még a hirtelen átállást is ki kell bírni – jövő héten már 20 fok lehet
2025. április 07., hétfő

Ingyenes lesz a honosítás, az anyasági és életkezdési támogatás ügyintézése Felcsíkon

Az RMDSZ Csíki Területi Szervezete az Eurotrans Alapítvánnyal együttműködve kiszállást szervez Csíkrákos, Madéfalva és Csíkmadaras községekbe, ahol ingyenes lesz a honosítás, az anyasági és életkezdési támogatás ügyintézése.

Ingyenes lesz a honosítás, az anyasági és életkezdési támogatás ügyintézése Felcsíkon
2025. április 07., hétfő

Alig marad félretenni: kiszámolták a romániai háztartások átlagjövedelmét és a kiadásokat

A tavalyi negyedik negyedévben 8568 lej volt a romániai háztartások átlagjövedelme és 3424 lej az egy főre jutó bevétel; a kiadások háztartásonként 7277 lejt, személyenként 2908 lejt tettek ki.

Alig marad félretenni: kiszámolták a romániai háztartások átlagjövedelmét és a kiadásokat
2025. április 07., hétfő

Három ember meghalt, öten megsérültek, miután egy kamionnal ütközött egy kisbusz – videóval

Kamionnal ütközött egy kisbusz hétfőn reggel a Kolozs megyei Kackó község területén; a balesetben három ember meghalt, öten megsérültek.

Három ember meghalt, öten megsérültek, miután egy kamionnal ütközött egy kisbusz – videóval
2025. április 07., hétfő

Már lehet jegyet vásárolni a Szent György Napok kulturális hetére, mutatjuk a programot

Már lehet jegyeket váltani a Szent György Napok kulturális eseményeire, amelyek április 24-e és május 8-a között lesznek. Újdonság, hogy idén a városünnep színházi produkcióira kedvezményes bérletek is vásárolhatók.

Már lehet jegyet vásárolni a Szent György Napok kulturális hetére, mutatjuk a programot
2025. április 07., hétfő

Bőven mínusz tíz alatt Gyergyóalfaluban

Csaknem az egész ország fagyba borult hétfőre virradóan, a számos helyen pedig kemény mínuszokat mértek. A székelyföldi prímet Gyergyóalfalu viszi.

Bőven mínusz tíz alatt Gyergyóalfaluban
Bőven mínusz tíz alatt Gyergyóalfaluban
2025. április 07., hétfő

Bőven mínusz tíz alatt Gyergyóalfaluban

2025. április 06., vasárnap

Ringató: a közös éneklés és játék öröme

Jókedvűen, közös énekléssel, mondókázással, boldog egymáshoz kapcsolódással telnek szeptember óta Kézdivásárhelyen és Esztelneken a Danhauser Rebeka által vezetett Ringató-foglalkozások.

Ringató: a közös éneklés és játék öröme
2025. április 06., vasárnap

Halálos baleset lett a vége az autós üldözésnek, amiben lopott autóval menekültek a betörők

Egy nő meghalt, egy másik pedig megsérült vasárnapra virradóra Karánsebesen, miután lopott autóval a rendőrség elől menekülve frontálisan ütköztek egy kamionnal.

Halálos baleset lett a vége az autós üldözésnek, amiben lopott autóval menekültek a betörők