Minden éjszaka álmodunk, aztán egy részét gyorsan elfelejtjük

Forrás: ELTE PPK, infografika: Csáki Ferencz

Forrás: ELTE PPK, infografika: Csáki Ferencz

Az ember minden éjjel álmodik, az agy egy átlagos éjszaka alatt körülbelül 5 órányi álomképet hoz létre, az esetek többségében azonban ezek mégsem felidézhetők ébredés után – olvasható az Eötvös Loránd Tudományegyetem (ELTE) egy minapi közleményében, amit az MTI idéz.

Székelyhon

2023. április 30., 09:032023. április 30., 09:03

2023. április 30., 09:082023. április 30., 09:08

Mint írják, míg az álmok sajátos, gyakorta bizarr jellege, érzelmi színezete és vélt vagy valós jelentése évezredek óta az emberiség egyik legnagyobb talánya, az álomkutatás a pszichológia és az idegtudományok vidékén meglehetősen elhanyagolt területnek számít, sőt, még az alváskutatás területén belül sem tartozik a népszerű témák közé. Ezt a hiányt pótolva az ELTE PPK Alváslaborjának kutatói, Simor Péter és Bódizs Róbert, valamint Philippe Peigneux, a Brüsszeli Szabadegyetem munkatársa a Neuroscience & Biobehavioral Reviews című szaklap áprilisi számában megjelent tanulmányukban

az álmodás és az álomamnézia, azaz az álmokra való emlékezés nehézségének kérdését vizsgálják.

Elméleti munkájukban amellett érvelnek, hogy az álmodás nem az alvás tudati mellékterméke, hanem szervesen kapcsolódik annak alapvető funkcióihoz.

Ezeket a folyamatokat, amelyek az alvást megelőző időszak során felhalmozódott feladatok elvégzését szolgálják, a kutatók az alvás úgynevezett reaktív homeosztatikus funkciói közé sorolják. Ezek az alapvető élettani folyamatok – beleértve az idegrendszer és az immunrendszer stabilitását és optimális működtetését szolgáló mechanizmusokat – az alvás első pár órájában tudnak végbe menni, amikor sok időt töltünk mélyalvásban. Ezzel szemben az úgynevezett prediktív homeosztázis, amely során a szervezet mintegy előre felkészül a várható környezeti változásra, az alvás második felében történik. Erről az alvásszakaszról, amelyet zömében REM fázisban és sekélyes NREM alvásban töltünk, jóval kevesebb információval rendelkezünk.

Képünk illusztráció •  Fotó: Pixabay Galéria

Képünk illusztráció

Fotó: Pixabay

A tanulmány szerzőinek felvetése szerint a hajnali alvás szerepe ezekkel a jövőre való felkészülést szolgáló, prediktív homeosztatikus folyamatokkal ragadható meg. Úgy vélik, hogy

a jövőre, azaz az alvás utáni ébrenlétre való ráhangolódás az alvás másik kitüntetett funkciója.

Ebbe a folyamatba kapcsolódik be az álmodás is, amely mint egyfajta átmeneti állapot alvás és ébrenlét között, ennek a „jövőszimulációs” folyamatnak a mentális megnyilvánulása. Mivel azonban az éjszakai álmok viszonylag lazán, a valóság korlátaitól kevéssé szabályozva bontakoznak ki, az ébredés során aktiválódó konkrét, jól körülhatárolható célok hatékonyan gátolják és kitörlik ezeket az álomemlékeket.

Másrészt az álom felidézése megnehezítené, hogy eközben jövőbeli célokat tudjunk elképzelni, azaz az álmainkat azért is felejtjük el, hogy reggel minél könnyebben koncentrálhassunk a jövőre – mutatnak rá a kutatók a tanulmányban.

szóljon hozzá! Hozzászólások

Ezek is érdekelhetik

A rovat további cikkei

2025. augusztus 04., hétfő

Üres padok kilencedikben: Maros megye vezeti a betöltetlen helyek listáját

Az első számítógépes elosztás után hatezer szabad hely maradt az ország középiskoláiban. Maros megye a második legtöbb betöltetlen hellyel zárta a kört Bukarest után – több mint félezer középiskolai hely maradt szabadon a székelyföldi megyében.

Üres padok kilencedikben: Maros megye vezeti a betöltetlen helyek listáját
2025. augusztus 04., hétfő

Egyedül próbálta beszerelni a központit, hetven családot hagyott gázszolgáltatás nélkül

Megpróbálta saját kezűleg felszerelni az új gázkazánt, azonban összekeverte a víz- és gázcsatlakozásokat egy brassói tömbház lakója, öt lépcsőházat és mintegy 70 családot hagyva melegvíz és főzési lehetőség nélkül.

Egyedül próbálta beszerelni a központit, hetven családot hagyott gázszolgáltatás nélkül
2025. augusztus 04., hétfő

Megvan a protokoll, hogy kinek kell közölnie egy volt államfő halálhírét

Újabb munkaülést tartott hétfőn az állami temetések megszervezéséért felelős bizottság – közölte a kormány sajtóirodája. A találkozó apropóját a román média szerint Ion Iliescu válságos egészségi állapota adja.

Megvan a protokoll, hogy kinek kell közölnie egy volt államfő halálhírét
2025. augusztus 04., hétfő

Viharra, jégesőre figyelmeztetnek Maros és Hargita megyében

Felerősödő szélre, heves esőzésekre, villámlásra és jégesőre figylemezteti a lakókat a Maros és Hargita megyei katasztrófavédelem hétfő estére.

Viharra, jégesőre figyelmeztetnek Maros és Hargita megyében
2025. augusztus 04., hétfő

Mind a négyen nagyon fiatalok, egyikük meghalt a hétfőre virradóan történt balesetben

Egy 18 éves lány vesztette életét a hétfőre virradó éjszaka történt Brăila megyei tragikus balesetben, amikor járművükkel villanyoszlopnak csapódtak. Az autóban volt még három, 17 és 21 év közötti fiatal, ők is súlyosan megsérültek.

Mind a négyen nagyon fiatalok, egyikük meghalt a hétfőre virradóan történt balesetben
2025. augusztus 04., hétfő

Egy motoros halálát okozta az alkoholkóma-közeli állapotban vezető sofőr

Előzetes letartóztatásba helyeztek egy galaci férfit, aki alkoholkóma-közeli állapotban vezetve halálos balesetet okozott.

Egy motoros halálát okozta az alkoholkóma-közeli állapotban vezető sofőr
2025. augusztus 04., hétfő

Még egy darabig munkaterület lesz Csíkszereda egyik legforgalmasabb útszakasza

A parkolók felújításával kezdték a nyári útkarbantartást a forgalmas csíkszeredai Kossuth Lajos utca egy szakaszán, ezt követően az úttestre is új aszfaltburkolat kerül.

Még egy darabig munkaterület lesz Csíkszereda egyik legforgalmasabb útszakasza
2025. augusztus 04., hétfő

Előzetes letartóztatásba helyezték a Duna-deltában balesetet szenvedett hajó kapitányát

Elrendelte hétfőn a bukaresti ítélőtábla a négy halálos áldozatot követelő duna-deltai balesetben érintett sétahajó vezetőjének előzetes letartóztatását.

Előzetes letartóztatásba helyezték a Duna-deltában balesetet szenvedett hajó kapitányát
2025. augusztus 04., hétfő

Még néhány csapadékos nap, aztán ráfordulunk az augusztusi kánikulára

Országszerte meleg lesz a következő két hétben, záporok, zivatarok csak ennek a hétnek az első felében várhatók – derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat (ANM) kéthetes előrejelzéséből.

Még néhány csapadékos nap, aztán ráfordulunk az augusztusi kánikulára
2025. augusztus 04., hétfő

Pár hét múlva már csak emlék lesz a Bodok szálló

Három emeletnyi magas törmelékkupac, és egy alig felismerhető épületrész maradt csupán a Sepsiszentgyörgy központjában magasodó régi hotelből. A Bodok szálló bontása hamarosan véget ér: augusztus végéig a földdel lesz egyenlő a tízemeletes épület.

Pár hét múlva már csak emlék lesz a Bodok szálló