Szülinapi Zumba-parti Csíkszeredában

„Tavaly november 6-án végeztem el a zumbaoktatói tanfolyamot, a Basic 1-et Pozsonyban, és november 20-án tartottam Csíkszeredában az első zumbaórát” – emlékszik vissza Lukács Annamária, aki az elmúlt egy évben számos továbbképzőn vett részt. „Legutóbb Prágában voltam, csak zumbaoktatóknak tartott tanfolyamon, itt elmélet is volt, illetve koreográfiákat, lépéseket is tanultunk. Egy évben 3-4 továbbképző is szokott lenni.”

Az elmúlt egy évben egyre népszerűbb lett Csíkszeredában a zumba, Annamária elmondása szerint most már hetente 8 órát tart felnőtteknek, ebből két napot Sepsiszentgyörgyön. „Volt, aki kipróbálta kíváncsiságból, és többé nem jött, aztán van, aki egyszer egy héten, de olyan is, aki négyszer vesz részt a zumbaórán. Úgy átlagban 95-98 százalékuknak rögtön megtetszik. Van, aki egyből azt mondja, hogy nem kell aggódni, tudja csinálni, és rendszeresen jár, más kevésbé tudja végezni egyből, de szoktam mondani, hogy adjon még magának egy lehetőséget, és a második órán maga is meglepődik, hogy tényleg milyen jól megy. Ha megszeretik, akár függővé is válhatnak. Azt mondják, ha nem jöhetnek egy hétig, úgy érzik, valami baj van. Örülök, hogy így megszerették” – összegezte az elmúlt év tapasztalatait Annamária, aki április óta gyerekeknek is tart órát heti négy alkalommal, az utóbbi 2-3 hónapban pedig iskolák és egy óvoda is felkérte a zumbaoktatásra.

„A gyerekeknél más a tanítási módszer, náluk felosztom három-négy részre a táncot, és apránként tanuljuk meg, aztán egybekötjük. Két csoportra vannak osztva: 4-től 7 éves korig és 8-tól 12 éves korig. A kicsiknek játékosabb, egyszerűbb, csípőmozgás alig van, a nagyobbaknál kezdjük egyre inkább a felnőtteknek tartott zumbához közelíteni” – magyarázta az oktató. Pozitívumként könyveli el azt is, hogy egészen kicsiktől idősekig érdeklődnek a zumba iránt, illetve hogy sok túlsúlyos ember jár zumbaórára. „Nem kell tökéletesen végezni, ha nem is tudja a csípőmozgást például, de egy órán keresztül folyamatosan mozgásban van, még a túlsúlyos ember is ki tud izzadni, és kalóriát éget.”

A szombaton zajló szülinapi zumbázásra csupán fél liter vizet és váltócipőt kell magukkal vigyenek a résztvevők. „Igyekszem bulis táncokat berakni, nem komplikáljuk el, egyszerű koreográfiák lesznek, hogy könnyen követhető legyen. A lényeg, hogy aki még nem próbálta, az jöjjön el és próbálja ki, hátha megtetszik, aki pedig rendszeresen jár, az egy jót mozogjon, érezze, hogy dolgozott, mert az zumba lényege, hogy szinte minden izmot megmozgat” – biztat az oktató.

Annamária tervei között szerepel, hogy egyre több olyan eseményt szervezzen, ahová vendégoktatókat is meghív. Ilyen lesz például december 17-én, az ugyancsak a József Attila Általános Iskola sporttermében megtartott Karácsonyi Zumba Party, melyet Sheldon Christiaan holland zumba-oktatóval közösen tart majd.