A megfázásra nincs gyógyszer, védekezzünk természetes módszerekkel!
A háziorvos szerint egy egészséges szervezetnek meg kell tudni birkóznia a meghűléssel is
Fotó: Veres Nándor
Az iskola- és óvodakezdés után, az ősz beálltával egyre több a köhögő-tüsszögő ember, a megfázásból könnyen lesz hűlés, nátha. Erre a betegségre nincs gyógyszer, az orvos is csupán tüneti kezelésre ír fel láz-, vagy köhögéscsillapítót, sok folyadékot és pihenést ajánl, de semmiképpen sem antibiotikumot. A vitaminkészítmények sem érnek sokat, tudtuk meg, sokkal inkább a természetes vitaminforrások, gyümölcs, zöldség fogyasztását ajánlják a szakemberek. A nátháról, vitaminokról Szalkay Márta háziorvossal beszélgettünk.
Antal Erika
2018. október 04., 15:002018. október 04., 15:00
Mit tehetünk, ha körülöttünk már szinte mindenki köhög, az orrát fújja, de nem szeretnénk elkapni a betegséget? – kérdeztük Szalkay Márta háziorvostól, aki megosztott néhány jótanácsot, illetve arra is felhívta a figyelmünket, hogy mit ne tegyünk ebben az időszakban. Az oltást is ajánlotta a szakember, elsősorban idős személyeknek vagy krónikus betegségben szenvedőknek, illetve olyan személyeknek, akik jobban ki vannak téve a fertőzés veszélyének.
Nem jut mindenkinek védőoltás
Romániában egymillió védőoltásról gondoskodik az egészségügyi minisztérium – olvasható a szaktárca weboldalán. Az ingyenes oltások a közlemény szerint szeptember 15-től elérhetőek a háziorvosi rendelőkben. Érdeklődésünkre Szalkay Márta elmondta, annak ellenére, hogy már szeptemberben el kellett volna kezdeni ezeknek a beadását, a rendelőjébe még nem érkeztek meg a védőoltások.
Szalkay Márta háziorvos a kiegyensúlyozott étkezést javasolja
Fotó: Antal Erika
„Négyszáz oltást szoktam kérni, de abból maximum százat kapok meg” – mondta a gernyeszegi háziorvos, hozzátéve, hogy ezt a mennyiség sem egyszerre érkezik, hanem időnként küldenek tízet, húszat, amit aztán neki kell beosztania, illetve saját döntése alapján beadnia azoknak, akiknek a legszükségesebb. Ez nehéz választás elé állítja az orvost, hiszen körzetében sok az olyan személy, akit be kellene oltania a fertőzés ellen, de mivel nem jön annyi oltás, amennyire szükség van, vagy a feliratkozás alapján, vagy a saját megítélése szerint használja azokat. „Nagyon nehéz kiválasztani, hogy kinek adjak oltást, amikor tudom, hogy milyen soknak volna rá szüksége” – hangsúlyozta az orvos.
Természetes vitaminforrásokat használjunk
Aki teheti, ilyenkor vitamintablettákat vagy cseppeket vásárol, így próbálja megvédeni magát a meghűléstől, a náthától. Ezek a gyógyszertárakban vagy gyógynövényboltokban kapható, illetve különféle hálózatok által forgalmazott vitaminkészítmények nem olcsók, sőt egyik-másikat éppenséggel nagyon magas áron kínálnak, így azokhoz, akiknek tényleg szükségük volna rá – nehéz körülmények között élő családok, egyoldalúan táplálkozó kisnyugdíjasok – nem jutnak el, hiszen nem tudják megvásárolni, nincs rá anyagi lehetőségük. Mivel van rá igény, éppen azoknak javasolják a forgalmazók, akik megengedhetik, hogy pénzt adjanak ki ilyesmire.
Ahogy a tapasztalat mutatja, azok sem gyógyulnak gyorsabban vagy rövidebb idő alatt a felső légúti megbetegedésekből, akik vitaminokkal próbálják erősíteni az immunrendszerüket.
„Egy egészséges szervezetnek képesnek kell lennie megbirkóznia az ilyen betegségekkel” – mondta Szalkay Márta, aki a megelőzés kapcsán arra hívta fel a figyelmet, hogy a rendszeres kézmosás elengedhetetlen. Ugyanakkor fontos a változatos, vitaminokban dús étkezés is, fogyasszunk minél több gyümölcsöt és zöldséget, ha pedig lever a hűlés, akkor se használjunk antibiotikumot. Ilyenkor az orvos a tüneteket kezeli, lázcsökkentőt, köhögéscsillapítót ír fel, valamint sok folyadék fogyasztását és pihenést, ágyban tartózkodást javasol. A betegségen túl kell esni, ezáltal is erősödik a szervezet, ha egy évben négyszer-ötször vagy akár tízszer is átesik például egy iskolás gyerek a hűlésen, az természetes, az a gyerekkor velejárója, a közösségi élet egyik következménye.
CsíkszékEzek is érdekelhetik
A rovat további cikkei
Hawaii csirkemell – videó
A hawaii csirkemell egy igazi klasszikus: egyszerre sós a sonkától és a sajttól, és kellemesen édes az ananásztól. Ráadásul szupergyorsan elkészül, így tökéletes választás egy rohanós hétköznapra vagy egy lusta vasárnapi ebédre is.
Hawaii csirkemell – videó
Hétköznapi eszem-iszom
Képzőművészeti gasztrosorozatunkban ezúttal olyan alkotásokat választottunk, melyek sokak számára ismerősek lehetnek – különösen azoknak, akik érték a ’70-es, ’80-as éveket.
Hétköznapi eszem-iszom
Az emlékezet rétegei – magyar alkotók a holokausztról
Április 16-a 2001 óta a holokauszt magyarországi áldozatainak emléknapja. 1944-ben ezen a napon indult a gettósítás Északkelet-Magyarországon és Kárpátalján – a tragédia lenyomatai ma is ott élnek a lelkekben és a művészetben.
Az emlékezet rétegei – magyar alkotók a holokausztról
Táncra kér Csíkszereda – amikor a ritmus közösséget teremt
Április 23–29. között a Táncvilágnap Csíkszereda rendezvénysorozat pezsdíti fel a várost: előadások, workshopok, közösségi tánc és meglepetések várják az érdeklődőket, lelkes szervezők összefogásával.
Táncra kér Csíkszereda – amikor a ritmus közösséget teremt
„Komlójövések” és kucsmagombák begyűjtésének ideje
A tavaszi csapadék áldása még mindig tart, kucsmagombák után kutatunk továbbra is – a hegyes kucsmagombák ritkább találatnak számítanak. Gombás ételekhez jól társítható ehető vadnövény a vadkomló, zsenge hajtásai begyűjtésének most van az ideje.
„Komlójövések” és kucsmagombák begyűjtésének ideje
Gyermekalkotások, színdarab és ősbemutató – A hit arcai
Gyermekek személyes hitélményei, díjnyertes színdarab és egy megrendítő dokumentumfilm találkozik A hit arcai című rendezvényen, amely pénteken egész napos kulturális és lelki programot kínál Csíkszentsimonban.
Gyermekalkotások, színdarab és ősbemutató – A hit arcai
Hagymás tört burgonya – videó
Egyszerű, laktató, és szinte bármilyen sült hús vagy pörkölt mellé tökéletesen illik a hagymás tört burgonya.
Hagymás tört burgonya – videó
Ferencz Imre: Száz
Elhatároztam,
hogy százéves koromban
kiadatok egy verseskönyvet,
száz válogatott versemmel...
Ferencz Imre: Száz
A tavasz hírnöke a tányéron: ezért több mint egyszerű zöldség a hónapos retek
A hónapos retek a tavasz egyik első, roppanós jelképe: nemcsak friss ízt visz az étrendbe, hanem élénkíti az emésztést, és a legegyszerűbb fogásoktól a kreatív konyhai megoldásokig sokféleképpen felhasználható.
A tavasz hírnöke a tányéron: ezért több mint egyszerű zöldség a hónapos retek
Múzeumi sztorik: Nyúzókés Cibrefalváról
Egy késő középkori nyúzókést választottak az áprilisi hónap tárgyának a Csíki Székely Múzeumban. A kés 2025-ben, az újrakezdett Csíkszentmihályi – Cibrefalvi régészeti kutatások során került felszínre.
Múzeumi sztorik: Nyúzókés Cibrefalváról
Látogatottsági adatokMédiatér
Médiatér alkalmazás
Rádió GaGa alkalmazás
Minden jog fenntartva!
szóljon hozzá!