A megfázásra nincs gyógyszer, védekezzünk természetes módszerekkel!
A háziorvos szerint egy egészséges szervezetnek meg kell tudni birkóznia a meghűléssel is
Fotó: Veres Nándor
Az iskola- és óvodakezdés után, az ősz beálltával egyre több a köhögő-tüsszögő ember, a megfázásból könnyen lesz hűlés, nátha. Erre a betegségre nincs gyógyszer, az orvos is csupán tüneti kezelésre ír fel láz-, vagy köhögéscsillapítót, sok folyadékot és pihenést ajánl, de semmiképpen sem antibiotikumot. A vitaminkészítmények sem érnek sokat, tudtuk meg, sokkal inkább a természetes vitaminforrások, gyümölcs, zöldség fogyasztását ajánlják a szakemberek. A nátháról, vitaminokról Szalkay Márta háziorvossal beszélgettünk.
Antal Erika
2018. október 04., 15:002018. október 04., 15:00
Mit tehetünk, ha körülöttünk már szinte mindenki köhög, az orrát fújja, de nem szeretnénk elkapni a betegséget? – kérdeztük Szalkay Márta háziorvostól, aki megosztott néhány jótanácsot, illetve arra is felhívta a figyelmünket, hogy mit ne tegyünk ebben az időszakban. Az oltást is ajánlotta a szakember, elsősorban idős személyeknek vagy krónikus betegségben szenvedőknek, illetve olyan személyeknek, akik jobban ki vannak téve a fertőzés veszélyének.
Nem jut mindenkinek védőoltás
Romániában egymillió védőoltásról gondoskodik az egészségügyi minisztérium – olvasható a szaktárca weboldalán. Az ingyenes oltások a közlemény szerint szeptember 15-től elérhetőek a háziorvosi rendelőkben. Érdeklődésünkre Szalkay Márta elmondta, annak ellenére, hogy már szeptemberben el kellett volna kezdeni ezeknek a beadását, a rendelőjébe még nem érkeztek meg a védőoltások.
Szalkay Márta háziorvos a kiegyensúlyozott étkezést javasolja
Fotó: Antal Erika
„Négyszáz oltást szoktam kérni, de abból maximum százat kapok meg” – mondta a gernyeszegi háziorvos, hozzátéve, hogy ezt a mennyiség sem egyszerre érkezik, hanem időnként küldenek tízet, húszat, amit aztán neki kell beosztania, illetve saját döntése alapján beadnia azoknak, akiknek a legszükségesebb. Ez nehéz választás elé állítja az orvost, hiszen körzetében sok az olyan személy, akit be kellene oltania a fertőzés ellen, de mivel nem jön annyi oltás, amennyire szükség van, vagy a feliratkozás alapján, vagy a saját megítélése szerint használja azokat. „Nagyon nehéz kiválasztani, hogy kinek adjak oltást, amikor tudom, hogy milyen soknak volna rá szüksége” – hangsúlyozta az orvos.
Természetes vitaminforrásokat használjunk
Aki teheti, ilyenkor vitamintablettákat vagy cseppeket vásárol, így próbálja megvédeni magát a meghűléstől, a náthától. Ezek a gyógyszertárakban vagy gyógynövényboltokban kapható, illetve különféle hálózatok által forgalmazott vitaminkészítmények nem olcsók, sőt egyik-másikat éppenséggel nagyon magas áron kínálnak, így azokhoz, akiknek tényleg szükségük volna rá – nehéz körülmények között élő családok, egyoldalúan táplálkozó kisnyugdíjasok – nem jutnak el, hiszen nem tudják megvásárolni, nincs rá anyagi lehetőségük. Mivel van rá igény, éppen azoknak javasolják a forgalmazók, akik megengedhetik, hogy pénzt adjanak ki ilyesmire.
Ahogy a tapasztalat mutatja, azok sem gyógyulnak gyorsabban vagy rövidebb idő alatt a felső légúti megbetegedésekből, akik vitaminokkal próbálják erősíteni az immunrendszerüket.
„Egy egészséges szervezetnek képesnek kell lennie megbirkóznia az ilyen betegségekkel” – mondta Szalkay Márta, aki a megelőzés kapcsán arra hívta fel a figyelmet, hogy a rendszeres kézmosás elengedhetetlen. Ugyanakkor fontos a változatos, vitaminokban dús étkezés is, fogyasszunk minél több gyümölcsöt és zöldséget, ha pedig lever a hűlés, akkor se használjunk antibiotikumot. Ilyenkor az orvos a tüneteket kezeli, lázcsökkentőt, köhögéscsillapítót ír fel, valamint sok folyadék fogyasztását és pihenést, ágyban tartózkodást javasol. A betegségen túl kell esni, ezáltal is erősödik a szervezet, ha egy évben négyszer-ötször vagy akár tízszer is átesik például egy iskolás gyerek a hűlésen, az természetes, az a gyerekkor velejárója, a közösségi élet egyik következménye.
CsíkszékEzek is érdekelhetik
A rovat további cikkei
Főzzük ki – de miben? Edények és eszközök a konyhában
Sok tudatos vásárló számára egyértelmű, hogy az élelmiszerek kiválasztásánál fontos a vegyszermentesség. Arra viszont ritkábban gondolunk, hogy a vegyszerek ott vannak azokban az anyagokban is, amelyekben az élelmiszereket tároljuk és elkészítjük.
Főzzük ki – de miben? Edények és eszközök a konyhában
Házi granola – videó
A granola az utóbbi években igazi sztár lett azok körében, akik gyors, mégis egészséges megoldásokat keresnek a táplálkozásban.
Házi granola – videó
Artisjus-díjban részesült Kedves Csanád
A csíkszeredai származású Kedves Csanád zeneszerző, előadóművész és zenei vezető az Artisjus Előadóművészi Díjában részesült. A szerzői egyesület azzal a céllal alapította a díjat, hogy köszönetet mondjon a kortárs zene elkötelezett terjesztőinek.
Artisjus-díjban részesült Kedves Csanád
Gyors és finom almás sütemény
A pszichológus konyhájában a közösségi médiában fellelhető női trendekről is szó volt, s találón egy, a TikTok-on terjedő süti – az Apple Pie Cookies – receptjét készítette el Dimény-Varga Tünde házigazda a meghívottal, Gergely Orsolya szociológussal.
Gyors és finom almás sütemény
Őszapók, csuszkák, szajkók, cinegék – madáretetés télen
A téli madáretetés nem csupán a hó megérkezésével válik időszerűvé. Már november végétől jóval kevesebb táplálékot kínál a természet, a gondosan előkészített madáretetők nagy segítséget jelentenek a kis énekesmadaraknak.
Őszapók, csuszkák, szajkók, cinegék – madáretetés télen
Fejfapoéta a halál árnyékában kacarászva
A halálra nem gyászos sóhajjal, hanem harsány nevetéssel felel Dósa Zoltán, aki új kötetében, a Rögcédulákban a mulandóságot nem tragédiának, hanem szellemes játéktérnek mutatja: ahol a szorongásból derű, a félelemből humor lesz.
Fejfapoéta a halál árnyékában kacarászva
Mátrai borzaska – videó
A mátrai borzaska belül szaftos és puha, míg a bunda fűszeres és ropogós. Az egészet a tetejére kerülő fokhagymás tejföl és pirult sajt koronázza meg.
Mátrai borzaska – videó
Borsodi L. László: Fészekmeleg, barlangmély
Hány perc zörgött tova,
hány óra hasztalan,
nem tudom.
Borsodi L. László: Fészekmeleg, barlangmély
Cékla másképp: egészséges és kreatív fogások
A cékla Erdélyben leginkább savanyúságként vagy ivóléként kerül az asztalra, pedig rostokban és vitaminokban gazdag, sokoldalú alapanyag, amelyből világszerte izgalmas levesek, saláták, főételek és desszertek készülnek.
Cékla másképp: egészséges és kreatív fogások
Méliusz József, akit a megújulás képessége jellemzett
Méliusz József életműve egyszerre személyes és történelmi tükör: az önismeret, a kisebbségi lét és a megújulás írói példája. Borcsa János irodalomtörténésszel a gondolkodó irodalom egyik legösszetettebb alakjáról beszélgettünk.
Méliusz József, akit a megújulás képessége jellemzett
Látogatottsági adatokMédiatér
Médiatér alkalmazás
Rádió GaGa alkalmazás
Minden jog fenntartva!
szóljon hozzá!