Mérlegre akasztottuk a kisdiákok táskáit

Ideális esetben az iskolatáska nem nyom többet, mint a gyerek súlyának tíz százaléka, ám Székelyudvarhelyen sem ritka a hátizsákok alatt görnyedező kisdiákok látványa, és az sem, hogy az őket hazakísérő felnőtteknek át kell venniük a kimerült gyermekek csomagjait.

A székelyudvarhelyi Tompa László Általános Iskola első osztályos diákjának, Tímeának – akivel a tanintézet előtt találkoztunk – éppen a nehéz táska miatt kell gerincmerevítő fűzőt hordania – magyarázta nagymamája, aki szerint azóta ferdült el a gerince, amióta iskolába jár. Előkészítős kora óta kénytelen füzetekkel, munkafüzetekkel, könyvekkel, rajzfelszereléssel és uzsonnával teli nehéz hátizsákot cipelni, szerdán majdnem négy kilogrammot nyomott a táskája.

Megmértük a tízéves Zalán táskáját is, az majdnem hét kilogrammot nyomott, míg az ő súlya 29 kilogramm – mondta el édesanyja, Erika. „Bora táskája nagy, de nem nehéz. Vásárláskor arra figyeltünk, hogy kemény és jobb súlyelosztású is legyen” – válaszolta kérdésünkre Dávid Hajnal, aki unokáját kísérte haza az iskolából. Szerinte nehéz jó iskolatáskát vásárolni Udvarhelyen, a kicsinek is külföldről vették. A nagymama szerint ugyan könnyű a táska, de gondot okoz, hogy unokájának sokat kell cipelnie, hiszen távol laknak az iskolától.

A nehéz táska megterheli a gerincoszlopot, gerincferdülést és növekedési zavarokat okozhat – hívta fel a figyelmet Văcaru Katalin, a Hargita Megyei Népegészségügyi Igazgatóság szakorvosa. A szakember szerint a család- és iskolaorvosok minden évben kötelező felmérő vizsgálatot végeznek az óvodások, elsősök, negyedikesek, nyolcadikosok, tizenkettedikesek és másodéves szakiskolások körében, és a felmérés eredményeit a megyei népegészségügyi igazgatósághoz küldik. Az előző tanévben 3266 városon tanuló diákot vizsgáltak meg, s míg az óvodások között nem találtak gerincelváltozásos gyereket, az elsősök között már hét, a nyolcadikosok körében 23, a végzősök között pedig 63 diák esetében diagnosztizáltak problémákat. Az arány a vidéken tanuló fiatalok esetében sem jobb, az előző tanévben 2210 tanulót vizsgáltak meg: egy ovisnál sem fedeztek fel gerincproblémát, de a negyedikesek között már harminc elváltozást vettek észre a szakemberek. Văcaru Katalin megjegyezte, a felmérés nem részletezi azt, hogy iskolatáska vagy más okok miatt történt a gerincbántalom.

Hadnagy Ágnes székelyudvarhelyi gyógytornász szerint az iskolatáska helyes beállítása fontosabb, mint súlya, ugyanis a hátra és vállra helytelenül nehezedő teher is ártalmas lehet. „Az aránytalan terhelés kompenzálására a gerinc görbületeinek megváltoztatásával reagál, így az izmok túlfeszülhetnek vagy meg is nyúlhatnak. Az állandósuló rossz tartás a későbbiekben gerincproblémák kialakulásához is vezethet, a vállak túlterhelése miatt nyaki és vállfájdalom, de akár fejfájás is jelentkezhet” – sorolta a következményeket. Intő jel, ha a gyereknek séta közben előre kell hajolnia, hogy megtartsa a táska súlyát, de utalhat túlterhelésre, ha a kicsi hát- és vállfájásról, illetve kényelmetlenségről számol be. Ebben az esetben érdemes mielőbb a család- vagy gyermekorvoshoz fordulni.

A szakember szerint a gerincproblémák korábban jelennek meg, mint gondolnánk. „A gyermekek gerincvédelmére már születésük után figyelni kell, így megelőzve a későbbi problémákat. Legfontosabb, hogy gyakran fektessük hasra a babát, amikor ébren van, ne ültessük, ne jártassuk, járókába semmiképp ne tegyük, és kerüljük a kengurut, helyette ergonomikus hordozót használjunk” – hívta fel a figyelmet a székelyudvarhelyi gyógytornász. Az iskolatáska cipelésével kapcsolatban elmondta, legjobb, ha a kicsik másodikos korukra elsajátítják a megfelelő mozgásformákat és a helyes testtartást, mivel ebben az életszakaszban automatizálódnak a mindennapi mozgások. Hadnagy Ágnes elmagyarázta, a gyógytorna segít megelőzni és korrigálni a kialakult gerincferdüléseket, kialakítja a helyes és egészséges testtartást is. Văcaru Katalin megoldásként ajánlotta a tornaórákon való rendszeres részvételt is, a számítógép előtt eltöltött idő csökkentését, valamint a rendszeresen cipelt tankönyvek súlyának ellenőrzését.