Hogyan kell védekezni a hőség ellen?

•  Fotó: Boda L. Gergely

Fotó: Boda L. Gergely

Igazi strandidő van és ez így marad az elkövetkező napokban is. Igaz, délutánonként futó záporokra számíthatunk, de bizonyosan jólesik majd, ha estére, éjszakára pár fokkal lehűl a levegő hőmérséklete. Mire figyeljünk oda a nagy melegben – kérdeztük a háziorvost.

Simon Virág

2017. június 27., 15:122017. június 27., 15:12

A regionális meteorológiai intézet munkatársa, Győrfi Zoltán a Vásárhelyi Hírlapnak elmondta, hogy egész héten kánikulára számíthatunk, de az előrejelzés szerint délutánonként, esténként záporok is előfordulhatnak. A szakember szerint kedden megközelíti a 30 Celsius fokot a hőmérők higanyszála és este eső valószínű, ami miatt kissé lehűl a levegő hőmérséklete. Szerdán zavartalan lesz a napsütés, bár felhőátvonulások lehetségesek, a hőmérséklet elérheti a 32 Celsius-fokot. Csütörtökön is 30 fok felé emelkedik a hőmérő higanyszála, de késő délután, este ismét záporesőre számíthatunk. Július is kánikulával indul, hétvégén igazi strandidő lesz, legalábbis a délelőtti, kora délutáni órákban.

•  Fotó: Boda L. Gergely Galéria

Fotó: Boda L. Gergely

Pótoljuk a vízveszteséget

A kánikula jó a strandolóknak, de a krónikus betegekre és a kisgyerekekre különösen veszélyes, ezért fontos, hogy ők kerüljék a napon való tartózkodást

– fogalmazott Lorenzovici Anna háziorvos. Mint mondta, a kisbabáknál nagyobb a vízveszteség, ezért az igény szerint szoptatott babákat mindig tegyék mellre, ha kéri, akár tíz percenként, a nem igény szerint szoptatott vagy a tápszeres babákat pedig gyakran kínálják vízzel.

•  Fotó: Boda L. Gergely Galéria

Fotó: Boda L. Gergely

Idézet
Egy felnőtt esetében kettő, két és fél liter vizet ajánlott elfogyasztani naponta, de a hőségben ez akár meg is duplázódhat. A krónikus szívbetegek vagy vesebetegek esetében a sok vízfogyasztás viszont egy ördögi kör is lehet, mert a szervezetük visszatartja a vizet, és ez megterheli a szívet, ezért ők mindenképpen kerüljék a napon való tartózkodást

– tanácsolta a háziorvos. Hozzátette, azt ajánlja a többiek számára is, hogy csak délelőtt 11 óráig maradjanak a napon, ha tehetik, mert akkor még nem olyan erős a nap beesési szöge, a déli órákban már sokkal erősebb, ezért nem ajánlott olyankor kint lenni.

Ivókutak Marosvásárhelyen

Marosvásárhelyen a polgármesteri hivatal több ivókutat szereltetett fel az előző években is, ezek jelenleg is működnek, s kiváló szomjoltók a nagy melegben. Lehet inni és arcot, tarkót nedvesíteni Marosvásárhelyen a városháza előtt, a Színház téren, a Somostetőn több helyen és a nagyobb játszótereken is a Tudor és a Meggyesfalva lakótelepeken. Jó tudni, hogy

a legtöbb gyógyszertárban is kialakítottak egy helyet, ahol pár percre le lehet ülni és meginni egy pohár vizet.

•  Fotó: Boda L. Gergely Galéria

Fotó: Boda L. Gergely

A szakemberek azt ajánlják, hogy

a nagy melegben ne fogyasszunk hideg vizet, hanem inkább szobahőmérsékletűt, így elkerülve a torokgyulladást.

Ne feledkezzünk meg a házi kedvencekről sem, különösen az udvaron tartott kutyákról, macskákról, s rendszeresen biztosítsunk számukra friss vizet.

szóljon hozzá! Hozzászólások

Ezek is érdekelhetik

A rovat további cikkei

2025. július 05., szombat

Arcok az Ezer Székely Leány Napjáról – ki volt ott?

Kitűnni a tömegből, vagy éppen elvegyülni? Az Ezer Székely Leány Napján mindkettőnek megvan a jelentősége, hiszen ennyien székely népviseletben lenyűgőzően mutatnak. A mi szemünkben mindenképp. Egyenként és együtt is.

Arcok az Ezer Székely Leány Napjáról – ki volt ott?
2025. július 05., szombat

Négy új papot szentelnek fel, Böjte Csaba csíksomlyói lelkész lesz

Darvas-Kozma Józsefet, a csíkszeredai Szent Kereszt-plébánia plébánosát megerősítette hivatalában a gyulafehérvári főegyházmegye, Böjte Csaba atyát pedig csíksomlyói lelkésszé nevezte ki. Idén négy új papot fognak felszentelni.

Négy új papot szentelnek fel, Böjte Csaba csíksomlyói lelkész lesz
2025. július 05., szombat

Csónakból helikopterbe: többen megsérültek egy dunai balesetben

Balesetet okozott szombat reggel a Duna Sulina-ágán, Maliuc falu közelében egy turistákkal teli csónakot ittas állapotban vezető fiatalember.

Csónakból helikopterbe: többen megsérültek egy dunai balesetben
2025. július 05., szombat

Az utolsó fotó a meggyilkolt motoros telefonjáról – így tálalja a román sajtó a kiszivárgott felvételt

Több bukaresti hírportál is lehozta azt az elmosódott medvés képet, amiről azt írják, hogy ez volt az utolsó felvétel, amit a támadáskor készített a medve által meggyilkolt olasz motoros.

Az utolsó fotó a meggyilkolt motoros telefonjáról – így tálalja a román sajtó a kiszivárgott felvételt
2025. július 05., szombat

Külön világ: akiknél 5000 euró az átlagnyugdíj, és már ötvenéves koruk előtt nyugdíjba mehetnek

Ilie Bolojan kormányfő péntek este kijelentette, hogy a világon Románia az egyetlen ország, ahol a bírák 48 éves korukban mennek nyugdíjba.

Külön világ: akiknél 5000 euró az átlagnyugdíj, és már ötvenéves koruk előtt nyugdíjba mehetnek
2025. július 05., szombat

Tüntetésre gyűltek össze Parajdon

Tiltakozásra készülnek Parajdon, szombaton délelőtt már kisebb tömeg gyűlt össze a helyi kultúrotthonnál.

Tüntetésre gyűltek össze Parajdon
Tüntetésre gyűltek össze Parajdon
2025. július 05., szombat

Tüntetésre gyűltek össze Parajdon

2025. július 04., péntek

Jóváhagyta a kormány deficitcsökkentő intézkedésekre vonatkozó törvénytervezetet

Pénteki ülésén a kormány megvitatta és jóváhagyta a deficitcsökkentő intézkedések első csomagjára vonatkozó törvénytervezetet –– számolt be a Facebook-oldalán a pénzügyminiszter.

Jóváhagyta a kormány deficitcsökkentő intézkedésekre vonatkozó törvénytervezetet
2025. július 04., péntek

CES: a deficitcsökkentő intézkedések csökkentik a polgárok vásárlóerejét

A kormány deficitcsökkentő csomagja csökkenti a polgárok vásárlóerejét, és a 2010-es években tapasztaltakhoz hasonló negatív társadalmi és gazdasági hatásai lesznek – véli a Gazdasági és Szociális Tanács (CES).

CES: a deficitcsökkentő intézkedések csökkentik a polgárok vásárlóerejét
2025. július 04., péntek

Online időpontfoglalás a nyugdíjpénztárnál

Augusztus elsejétől csak az online foglalt időpontokban lehet felkeresni ügyes-bajos kérdéseinkkel a Hargita megyei nyugdíjpénztárat.

Online időpontfoglalás a nyugdíjpénztárnál
2025. július 04., péntek

Bűnvádi feljelentést tettek a Kis-Küküllőn bekövetkezett ökológiai katasztrófa miatt

Hivatalból bűnvádi feljelentést tett a Maros megyei környezetvédelmi igazgatóság a parajdi sóbányánál zajló sürgősségi munkálatok nyomán a Kis-Küküllőn bekövetkezett sószennyezés és ökológiai katasztrófa miatt.

Bűnvádi feljelentést tettek a Kis-Küküllőn bekövetkezett ökológiai katasztrófa miatt