Cukorbetegség: a tévhitekkel ellentétben jól kezelhető
Pál Bíborka, a Flastrom főszervezője és dr. Ruff Rudolf szakorvos a cukorbetegségről beszélgettek
Fotó: Molnár Rajmond
Mi a cukorbetegség? Milyen típusai vannak? Helyes táplálkozással megelőzhető-e? Élhetnek-e teljes életet a cukorbajos betegek? – többek között ezekre válaszolt dr. Ruff Rudolf endokrinológus és diabetológus szakorvos a Flastrom egészségügyi ismeretterjesztő program legutóbbi előadásán.
Molnár Rajmond
2018. április 23., 11:152018. április 23., 11:15
2018. április 24., 14:022018. április 24., 14:02
A cukorbetegségnek, másik nevén diabétesznek két típusát különböztetjük meg – kezdte Ruff Rudolf csütörtöki, a csíkszeredai Sapientia egyetemen tartott előadásán.
A kettes típusú cukorbaj szorosan összefügg a helytelen táplálkozási szokásokkal, illetve a mozgásszegény életmóddal. Ez legtöbb esetben elhízással jár, ami az anyagcsere-folyamatok felborulásához vezet. Evés után így magas vércukorszint alakul ki, amit a hasnyálmirigy hatalmas mennyiségű inzulin kibocsátásával próbál enyhíteni. Viszont ha a sejteknek folyamatosan túl sok cukrot kell felvenniük, ellenállóvá válnak az inzulinnal szemben, amely kettes típusú diabéteszhez vezet, amely manapság már népbetegségnek számít.
– fogalmazott a szakorvos.
Az egyes típusú diabétesz már kevésbé függ össze a táplálkozási szokásainkkal, mivel annak megvan a genetikai, immunológiai háttere. Ez az inzulin hormon abszolút hiányára vezethető vissza, sok esetben pedig már gyerekkorban jelentkezik, ez a kór kevesebbeket érint.
A szakorvos ezt követően a helyes táplálkozási szokásokról beszélt, amely által nagyban csökkenthető a kettes típusú diabétesz kialakulásának esélye.
– jelezte. Aláhúzta, a helyes táplálkozás mibenléte egy megalapozott tudományág, amelynek megvannak az alapelvei. Lényegében ez az alapvető élelmiszercsoportok (zöldségfélék, gyümölcsök, gabonafélék, tej és tejtermékek, hús és húskészítmények) megfelelő arányban való fogyasztását jelenti a napi étkezéseinkre vonatkozóan. Azaz, ügyelni kell a fehérje-, szénhidrát- és zsírbevitel megfelelő arányára, emellett arra is, hogy ezekből milyen minőségű tápanyagokat fogyasztunk – tette hozzá.
Fotó: Slidelayer.hu
Ruff Rudolf példaként az úgynevezett élelmiszer-piramist hozta fel, amely egy piramis formájú szemléltető eszköz a helyes táplálkozáshoz. Az ábra a különféle ételcsoportokat osztja fel, annak ajánlott bevitele szerint. A klasszikus ábra alján a gabonafélék – amelyekből a teljes kiörlésűek a jobbak – , illetve a zöldségek-gyümölcsök helyezkednek el, majd feljebb haladva a tejtermékek és húsok, a piramis csúcsán pedig a cukrok és zsírok találhatók. Az ábra értelmezése egyszerű, minél feljebb haladunk, annál kevesebbet kell fogyasztanunk az adott élelmiszercsoportból.
– magyarázta Ruff Rudolf.
Végezetül a szakorvos úgy vélekedett, hogy
„A diabétesz a munkaképességünket nem érinti negatívan, hanem éppenséggel a fizikai aktivitás pozitívan befolyásolja a betegség lefolyását a megfelelő életvitel, kezelés mellett. Meggyőződésem, hogy munkájában nem indokolt egy cukorbeteget leszázalékolni. Önmagában a cukorbaj nem egy olyan betegség, ami miatt le kell értékelni a személyt. Csak rosszat teszünk azzal, hogy azt mondjuk a betegnek, menj haza, ülj otthon, ne mozogj, s foglalkozz egész nap azzal, hogy te beteg vagy. Nyilván vannak bizonyos munkakörök, amelyek nem kifejezetten ajánlottak a cukorbetegeknek, sőt egyáltalán nem, de nagy általánosságban azt mondani, hogy egy cukorbeteg nem dolgozhat, az erős sarkítás” – zárta Ruff Rudolf.
CsíkszékEzek is érdekelhetik
A rovat további cikkei
Már több mint százezren szavaztak külföldön
Romániai idő szerint pénteken 17 óráig több mint 108 ezer román állampolgár szavazott külföldön az elnökválasztás második fordulójában – derül ki az Állandó Választási Hatóság (AEP) valós idejű adataiból.
Már több mint százezren szavaztak külföldön
Álhírek terjednek a választásokkal kapcsolatban – figyelmeztetnek az állami szervek
Hamisak a választási csalásokról szóló híresztelések – figyelmeztetett pénteki közleményében a belügyminisztérium.
Álhírek terjednek a választásokkal kapcsolatban – figyelmeztetnek az állami szervek
Romániai magyar felsőoktatási vezetők: az anyanyelvű oktatás jövője múlhat a vasárnapi elnökválasztáson
Az elnökválasztás vasárnap, május 18-án tartandó döntő fordulóján való részvételre és a magyar felsőoktatás jövőjének támogatására szólítottak fel pénteken kiadott közös felhívásukban a magyar nyelvű oktatást is biztosító romániai egyetemek vezetői.
Felmérés: hibahatáron belüli előnnyel vezet Nicușor Dan
Ledolgozta csaknem 20 százalékpontos hátrányát, és néhány tized százalékponttal meg is előzi ellenfelét az elnökválasztás hétvégi, döntő fordulójában Nicușor Dan független jelölt az utolsó, pénteken közzétett közvéleménykutatási eredmény szerint.
Felmérés: hibahatáron belüli előnnyel vezet Nicușor Dan
Egy kis jazz a hétvégére
Folytatja tízállomásos erdélyi koncertkörútját a Sárik Péter Trió és Szőke Nikoletta. Nagykároly, Nagyvárad és Marosvásárhely után pénteken Csíkszeredában, szombaton pedig Kézdivásárhelyen adják elő Jazzkívánságműsor című lemezük bemutató koncertjét.
Egy kis jazz a hétvégére
Így szavazhatnak a román állampolgárok Magyarországon
Nem szükséges előzetes regisztráció, mindössze érvényes román személyi igazolvánnyal vagy útlevéllel is voksolhatnak a román állampolgárok Magyarországon. Az államelnöki szavazás péntek reggeltől vasárnap estig tart három városban.
Így szavazhatnak a román állampolgárok Magyarországon
Ingyenes buszjáratok a Múzeumok Éjszakáján Marosvásárhelyen
A Múzeumok Éjszakája látogatói ingyenesen utazhatnak Marosvásárhelyen a 45-ös buszjárattal. A különjárat az esemény teljes ideje alatt közlekedik a városközpont és a Somostető között, megkönnyítve az állatkerthez való eljutást.
Ingyenes buszjáratok a Múzeumok Éjszakáján Marosvásárhelyen
Négyéves lett Sepsiszentgyörgy legvidámabb „járgánya”, a Lábbusz-Pedibus
Élénksárga színekben pompázott Sepsiszentgyörgy főtére péntek reggel: gyerekek, szülők, kísérők gyülekeztek, hogy közösen ünnepeljék a város népszerű programjának születésnapját. A Lábbusz-járatot négy éve indította el az önkormányzat.
Négyéves lett Sepsiszentgyörgy legvidámabb „járgánya”, a Lábbusz-Pedibus
Több mint 50 ezren jutottak álláshoz a munkaerő-elhelyező ügynökségen keresztül
Az év első négy hónapjában 53 226 személy jutott álláshoz az Országos Munkaerő-elhelyezési Ügynökség (ANOFM) közvetítésével, és közülük közel több mint 27 ezren 45 évnél idősebbek – tájékoztatott pénteken az intézmény.
Több mint 50 ezren jutottak álláshoz a munkaerő-elhelyező ügynökségen keresztül
A helység kalapácsa Kézdivásárhelyen
Két alkalommal is fellép Kézdivásárhelyen a Bekecs Táncszínház május 28-án, szerdán. A helység kalapácsa című előadásukat 13 és 19 órától mutatják be a Vigadó Művelődési Központ nagytermében.
A helység kalapácsa Kézdivásárhelyen
Látogatottsági adatokMédiatér
Médiatér alkalmazás
Rádió GaGa alkalmazás
Minden jog fenntartva!
szóljon hozzá!