Látványban gazdag, mozgásban erős. Kislányoknak tökéletes mozgásforma
Majorchik Judit és csíkszeredai tanítványai
Fotó: Veres Nándor
Ugrások, forgások, pörgések – látványban gazdag gyakorlatokat végeznek kecsesen a lányok a tornaterem biztonságot nyújtó tatamiján. Látványtánc, ritmikus gimnasztika, sportaerobik – a torna több ágazata szerepel a csíkszentdomokosi Majorchik Judit tornakör óráin. Vele beszélgettem e mozgásforma gyakorlásához szükséges adottságokról, ennek hatékonyságáról.
D. Balázs Ildikó
2022. augusztus 18., 17:542022. augusztus 18., 17:54
Majorchik Judit tornatanár Balánbányán, Domokoson és Csíkszeredában is tornakört vezet lelkes kis- és nagylányok számára. S azért csak lányokat említek, mert többnyire kislányokkal foglalkozik. Mint megjegyzi, néhány versenyen találkozott már kisfiúkkal is, de számuk elenyésző.
„A tornának több ága van, egyike a ritmikus gimnasztika, melyre jellemzőek a nagy hajlékonyságot igénylő lazasági elemek, a forgások és az ugrások, nincs benne nehéz akrobatika. Mi foglalkozunk az akrobatika részével is, ami inkább a talajtornához közelít, akrobatikus elemeket tanulunk. Mindemellett még ott van a sportaerobik, ami szintén a tornának egy ága, és annak függvényében, hogy milyen versenyre készülünk, rakunk össze gyakorlatokat meg koreográfiákat. Komplexek ezek az órák. Ezért nem lehet kimondottan ritmikus gimnasztikának nevezni, mert annak egy másik jellemzője a különböző szerek használata, ilyen a szalag, a labda a buzogány. Erre nem igazán van lehetőség, mert ahhoz egy magas teremre lenne szükség” – magyarázza Judit.
Sikerélmény, ha szeretik a gyermekek
Kis tanítványaival rendszeres részvevői a hazai és a külföldi gimnasztikai, avagy akrobatikus látványtánc versenyeknek, amelyeken – elmondása szerint – remekül tudják kombinálni a ritmikus gimnasztikát, az akrobatikát és az aerobikot.
Van, akinek jobban megy az akrobatika, van, akinek jobban megy a sportaerobik, én pedig megpróbálom szem előtt tartani, hogy ki miben jobb, miben tehetségesebb, s úgy látom, ez a gyerekeknek is megfelel” – fűzi hozzá.
Fejleszti a ritmusérzéket, mozgáskoordinációt, hajlékonyságot
Fotó: Veres Nándor
Több mint húsz éves tornatanári tapasztalata azt mutatja, hogy ez a mozgásforma egyre népszerűbb a gyermekek körében, s elsősorban a kislányok látogatják az óráit előszeretettel. Számára nem is annyira a versenyeken való részvétel a legfontosabb – fűzi hozzá –
S ez hordozza a sikerélményt is. „Ha a gyermekek mosolyogva jönnek, meg mosolyogva mennek ki a teremből, akkor az már egy visszaigazolás, hogy nekik ez tetszik, szeretik csinálni” – hangsúlyozza.
Ritmusérzék, mozgáskoordináció, hajlékonyság
De érdemes számba venni e mozgásforma jótékony hatásait is. Sorolja is Judit:
Összetett sportág – emeli ki – s ez csak hasznára válik a gyerekeknek.
Judit több mint húsz éves tornatanári tapasztalata azt mutatja, hogy ez a mozgásforma egyre népszerűbb a gyermekek körében
Fotó: Veres Nándor
„Négy-öt éves korban szokták hozni a szülők, én inkább az öt éves kort ajánlom. Egy négy évessel is lehetne foglalkozni, amennyiben lehetőség lenne ennek a korosztálynak egy külön csoportot indítani, hiszen velük másként kell dolgozni. Ellenben, ha beteszek egy négy évest a nagyobbak közé, nem biztos, hogy számára annyira élvezetes. Ha egy vegyes korosztályú csoportban az ő szintjén próbálunk dolgozni, a nagyoknak nem lesz élvezetes. Úgy látom, hogy az öt éves lányok már eléggé jól bírják tartani a lépést” – magyarázza. Büszkén meséli, csoportjaiban jelenleg a legnagyobbak a nyolcadik osztályos lányok, de volt olyan generációja is, akik a tizenkettedik osztály befejezéséig látogatták az általa vezetett tornaköröket.
Amennyiben valaki ki szeretné próbálni ezt a mozgásformát, annak előnyére válik, ha hajlékony – mondja.
– jegyzi meg. De csak a hajlékonyság nem elegendő. Összhangban kell lennie az erővel, a ritmusérzékkel, a rugalmassággal, ez utóbbi például elengedhetetlen a szépen kivitelezett, magas ugrásokhoz.
„Ezeket a dolgokat fejleszteni lehet, de sokat számít, ha egy kislány mindezekkel az adottságokkal rendelkezik. Jobban lehet vele haladni mint azzal, aki teljesen a nulláról indul és rengeteg munkával érjük el, hogy megcsináljon egy cigánykereket. Vanna,k akik könnyedén, egy-két órán belül megcsinálják” – jegyzi meg.
Nevetve mondja, két gyermeke közül a kisebbik, a kilencedik osztályba készülő lánya a teremben nőtt fel mellette, ő is évekig hódolt ennek a mozgásformának.
Kecses, nőies mozgásforma
Fotó: Veres Nándor
Megtalálni önmagunkat
Ez az a sportág – meséli lelkesen a tornatanárnő –, amelyben egy kislány megtalálja önmagát. Sikerélményt és önbizalmat ad, ha pedig versenyszerűen űzi, akkor az életre szóló élmény jelent. „Azt látom azokon a gyerekeken, akiket végigvittem, hogy valamilyen szinten befolyásolta a további életüket, mentalitásukat, hatással van rájuk, és nem utolsó sorban megszeretik a mozgást” – mondja, majd visszatér a lányok közé az edzésre. Ők meg szaltóznak, cigánykerekeznek – nőiesen, kecsesen, büszkén.
CsíkszékEzek is érdekelhetik
Székelyhon
Alkotmányos a drasztikus adóemelési tervezet
A rovat további cikkei
Hömpölygő mondatok, világvégi fények
Krasznahorkai mondatai özönlenek. Rád ragadnak. Mintha a lassú sötétség húzna magával, amelyben felvillan valami makacs fény. Ki a magyar irodalom egyik legkülönösebb alakja, az idei irodalmi Nobel-díjas?
Hömpölygő mondatok, világvégi fények
Kínai uborkasaláta – videó
Az uborkasaláta nem hiányozhat a sült húsok, fasírtok mellől. A kínai változat nemcsak azért különleges, mert a fűszerezése teljesen más, hanem azért is, mert kés helyett sodrófával dolgozzuk meg az uborkát.
Kínai uborkasaláta – videó
Darált hús káposztaágyon
A káposztaszeletek tökéletes alapot adnak a fűszeres darált húsnak – egy olyan téli fogás, amelyhez nem kell távoli alapanyag. Az ételnek házias, szaftos ízvilága van. Akár hétköznapi ebédnek, akár vendégváró különlegességnek is remek választás.
Darált hús káposztaágyon
Ki volt Pál Gábor? – Egy rendkívüli életút nyomában
„Ki volt a csíki nagytata?” – teszi fel a kérdést az unokája. Mások szerint „ő maga volt a becsületesség”, és egyszerűen „jó társaság”. Egy könyv és egy dokumentumfilm ezek nyomán próbálja újra összerakni Pál Gábor méltatlanul feledett alakját.
Ki volt Pál Gábor? – Egy rendkívüli életút nyomában
Népi orvosság és kreatív receptek: a fekete retek ereje
A fekete retek nemcsak nagyanyáink mézes népi gyógyszere, hanem sokoldalú őszi-téli zöldség, amely levesekben, salátákban és rakott ételekben is megállja a helyét. Érdemes közelebbről megismernie gyógyhatásait és változatos felhasználási módjait.
Népi orvosság és kreatív receptek: a fekete retek ereje
Regénybe illő történetek is rejlenek a börtönrácsok mögött | Mesterségem címere
Nem rabként, hanem börtönkönyvtárosként „zárják rá” a súlyos fémajtót évek óta Illyés Claudiára, a Maros Megyei Könyvtár alkalmazottjára.
Regénybe illő történetek is rejlenek a börtönrácsok mögött | Mesterségem címere
Főzzük ki – de miben? Edények és eszközök a konyhában
Sok tudatos vásárló számára egyértelmű, hogy az élelmiszerek kiválasztásánál fontos a vegyszermentesség. Arra viszont ritkábban gondolunk, hogy a vegyszerek ott vannak azokban az anyagokban is, amelyekben az élelmiszereket tároljuk és elkészítjük.
Főzzük ki – de miben? Edények és eszközök a konyhában
Házi granola – videó
A granola az utóbbi években igazi sztár lett azok körében, akik gyors, mégis egészséges megoldásokat keresnek a táplálkozásban.
Házi granola – videó
Artisjus-díjban részesült Kedves Csanád
A csíkszeredai származású Kedves Csanád zeneszerző, előadóművész és zenei vezető az Artisjus Előadóművészi Díjában részesült. A szerzői egyesület azzal a céllal alapította a díjat, hogy köszönetet mondjon a kortárs zene elkötelezett terjesztőinek.
Artisjus-díjban részesült Kedves Csanád
Gyors és finom almás sütemény
A pszichológus konyhájában a közösségi médiában fellelhető női trendekről is szó volt, s találón egy, a TikTok-on terjedő süti – az Apple Pie Cookies – receptjét készítette el Dimény-Varga Tünde házigazda a meghívottal, Gergely Orsolya szociológussal.
Gyors és finom almás sütemény
Látogatottsági adatokMédiatér
Médiatér alkalmazás
Rádió GaGa alkalmazás
Minden jog fenntartva!
szóljon hozzá!