Látványban gazdag, mozgásban erős. Kislányoknak tökéletes mozgásforma
Majorchik Judit és csíkszeredai tanítványai
Fotó: Veres Nándor
Ugrások, forgások, pörgések – látványban gazdag gyakorlatokat végeznek kecsesen a lányok a tornaterem biztonságot nyújtó tatamiján. Látványtánc, ritmikus gimnasztika, sportaerobik – a torna több ágazata szerepel a csíkszentdomokosi Majorchik Judit tornakör óráin. Vele beszélgettem e mozgásforma gyakorlásához szükséges adottságokról, ennek hatékonyságáról.
D. Balázs Ildikó
2022. augusztus 18., 17:542022. augusztus 18., 17:54
Majorchik Judit tornatanár Balánbányán, Domokoson és Csíkszeredában is tornakört vezet lelkes kis- és nagylányok számára. S azért csak lányokat említek, mert többnyire kislányokkal foglalkozik. Mint megjegyzi, néhány versenyen találkozott már kisfiúkkal is, de számuk elenyésző.
„A tornának több ága van, egyike a ritmikus gimnasztika, melyre jellemzőek a nagy hajlékonyságot igénylő lazasági elemek, a forgások és az ugrások, nincs benne nehéz akrobatika. Mi foglalkozunk az akrobatika részével is, ami inkább a talajtornához közelít, akrobatikus elemeket tanulunk. Mindemellett még ott van a sportaerobik, ami szintén a tornának egy ága, és annak függvényében, hogy milyen versenyre készülünk, rakunk össze gyakorlatokat meg koreográfiákat. Komplexek ezek az órák. Ezért nem lehet kimondottan ritmikus gimnasztikának nevezni, mert annak egy másik jellemzője a különböző szerek használata, ilyen a szalag, a labda a buzogány. Erre nem igazán van lehetőség, mert ahhoz egy magas teremre lenne szükség” – magyarázza Judit.
Sikerélmény, ha szeretik a gyermekek
Kis tanítványaival rendszeres részvevői a hazai és a külföldi gimnasztikai, avagy akrobatikus látványtánc versenyeknek, amelyeken – elmondása szerint – remekül tudják kombinálni a ritmikus gimnasztikát, az akrobatikát és az aerobikot.
Van, akinek jobban megy az akrobatika, van, akinek jobban megy a sportaerobik, én pedig megpróbálom szem előtt tartani, hogy ki miben jobb, miben tehetségesebb, s úgy látom, ez a gyerekeknek is megfelel” – fűzi hozzá.
Fejleszti a ritmusérzéket, mozgáskoordinációt, hajlékonyságot
Fotó: Veres Nándor
Több mint húsz éves tornatanári tapasztalata azt mutatja, hogy ez a mozgásforma egyre népszerűbb a gyermekek körében, s elsősorban a kislányok látogatják az óráit előszeretettel. Számára nem is annyira a versenyeken való részvétel a legfontosabb – fűzi hozzá –
S ez hordozza a sikerélményt is. „Ha a gyermekek mosolyogva jönnek, meg mosolyogva mennek ki a teremből, akkor az már egy visszaigazolás, hogy nekik ez tetszik, szeretik csinálni” – hangsúlyozza.
Ritmusérzék, mozgáskoordináció, hajlékonyság
De érdemes számba venni e mozgásforma jótékony hatásait is. Sorolja is Judit:
Összetett sportág – emeli ki – s ez csak hasznára válik a gyerekeknek.
Judit több mint húsz éves tornatanári tapasztalata azt mutatja, hogy ez a mozgásforma egyre népszerűbb a gyermekek körében
Fotó: Veres Nándor
„Négy-öt éves korban szokták hozni a szülők, én inkább az öt éves kort ajánlom. Egy négy évessel is lehetne foglalkozni, amennyiben lehetőség lenne ennek a korosztálynak egy külön csoportot indítani, hiszen velük másként kell dolgozni. Ellenben, ha beteszek egy négy évest a nagyobbak közé, nem biztos, hogy számára annyira élvezetes. Ha egy vegyes korosztályú csoportban az ő szintjén próbálunk dolgozni, a nagyoknak nem lesz élvezetes. Úgy látom, hogy az öt éves lányok már eléggé jól bírják tartani a lépést” – magyarázza. Büszkén meséli, csoportjaiban jelenleg a legnagyobbak a nyolcadik osztályos lányok, de volt olyan generációja is, akik a tizenkettedik osztály befejezéséig látogatták az általa vezetett tornaköröket.
Amennyiben valaki ki szeretné próbálni ezt a mozgásformát, annak előnyére válik, ha hajlékony – mondja.
– jegyzi meg. De csak a hajlékonyság nem elegendő. Összhangban kell lennie az erővel, a ritmusérzékkel, a rugalmassággal, ez utóbbi például elengedhetetlen a szépen kivitelezett, magas ugrásokhoz.
„Ezeket a dolgokat fejleszteni lehet, de sokat számít, ha egy kislány mindezekkel az adottságokkal rendelkezik. Jobban lehet vele haladni mint azzal, aki teljesen a nulláról indul és rengeteg munkával érjük el, hogy megcsináljon egy cigánykereket. Vanna,k akik könnyedén, egy-két órán belül megcsinálják” – jegyzi meg.
Nevetve mondja, két gyermeke közül a kisebbik, a kilencedik osztályba készülő lánya a teremben nőtt fel mellette, ő is évekig hódolt ennek a mozgásformának.
Kecses, nőies mozgásforma
Fotó: Veres Nándor
Megtalálni önmagunkat
Ez az a sportág – meséli lelkesen a tornatanárnő –, amelyben egy kislány megtalálja önmagát. Sikerélményt és önbizalmat ad, ha pedig versenyszerűen űzi, akkor az életre szóló élmény jelent. „Azt látom azokon a gyerekeken, akiket végigvittem, hogy valamilyen szinten befolyásolta a további életüket, mentalitásukat, hatással van rájuk, és nem utolsó sorban megszeretik a mozgást” – mondja, majd visszatér a lányok közé az edzésre. Ők meg szaltóznak, cigánykerekeznek – nőiesen, kecsesen, büszkén.
CsíkszékEzek is érdekelhetik
A rovat további cikkei
Tócsni – videó
Kívül aranybarna és ropogós, belül pedig puha a klasszikus magyar házi konyha egyik legegyszerűbben elkészíthető fogása. A fokhagymás tejföllel kínált tócsni különösen népszerű, hiszen az ízek tökéletes harmóniát alkotnak.
Tócsni – videó
Azzal kezdett a Sárkányok háza ami két évvel ezelőtt a finálé kellett volna legyen
Erősen, üresjáratok nélkül indult a Trónok harca első előzménysorozatának, a 2022-ben indult Sárkányok házának legújabb, harmadik évada. Spoileres epizód-áttekintő.
Azzal kezdett a Sárkányok háza ami két évvel ezelőtt a finálé kellett volna legyen
Bőröndből előbújó dallamok
A zene, a vers szeretete hozta őket össze, s noha volt idő, hogy nem zenéltek együtt, évek múltán is elő tudtak húzni egy-egy dalt a „bőröndből”. A Bőröndös zenekar tagjaival, Bíró Hunorral, Székely Norberttel és Moldován Balázzsal beszélgettünk.
Bőröndből előbújó dallamok
Ötven festmény a kerítésen: így költözött Nagy Imre művészete Csíkszereda utcáira
Ötven alkotás, több száz járókelő és egy különleges évforduló. A csíkszeredai Nagy Imre Általános Iskola kerítés-kiállítással tiszteleg névadója előtt, közelebb hozva a művészetet a város lakóihoz.
Ötven festmény a kerítésen: így költözött Nagy Imre művészete Csíkszereda utcáira
Sült paradicsomos salsa – videó
A lassan sült paradicsom mély, telt íze és a jalapeno harmonikus fúziója képes minden partit és meccsnézést felejthetetlenné tenni. A ropogós tortilla chips és ez a sűrű szósz olyan páros, amiből sosem elég egy tálka.
Sült paradicsomos salsa – videó
Amikor a fürdővízzel a gyereket is kiöntik – megnéztük az Arany Pálmát nyert Fjord-ot
Részletesen bemutatott társadalmi látlelet Cristian Mungiu legújabb filmje a Fjord, amiben a rendező egy nagy botrányt kavaró történést dolgoz fel, a keleti és nyugati világ találkozási pontjánál. Kritika.
Amikor a fürdővízzel a gyereket is kiöntik – megnéztük az Arany Pálmát nyert Fjord-ot
Az életmentés nehéz, de gyönyörű hivatás | Mesterségem címere
Vannak helyzetek, amikor minden másodperc, minden szó számít. Bartos Mónika csak 23 éves, de a rohammentő-szolgálatnál végzett sok ezer önkéntesóra során megtanulta: az életmentésben a gyorsaság, a csapatmunka és szakmai tudás kulcsfontosságú.
Az életmentés nehéz, de gyönyörű hivatás | Mesterségem címere
Múzeumi sztorik: egy gyerekszoba retró kincsei a 80-as évekből
Bizonyára sokan gondolnak nosztalgiával gyermekkoruk játékaira, vagy tán ma is őrzik azokat. Fekete István viszont nemcsak megőrizte egykori kedvenceit, hanem a csíki múzeumnak adományozta, megalapozva ezzel az intézmény játéktörténeti gyűjteményét.
Múzeumi sztorik: egy gyerekszoba retró kincsei a 80-as évekből
Románia következő elnöke: társadalmi látlelet és személyes vallomás
Egy bukaresti villamoson történteknek két színházi ember is szemtanúja volt – ebből aztán monodráma született, most pedig színházi előadás formálódik belőle. A valós történet mögött azonban aktuális társadalmi jelenségre világítanak rá az alkotók.
Románia következő elnöke: társadalmi látlelet és személyes vallomás
Az arc mögött nincs algoritmus – Daniel Brici és a hiperrealizmus védelmében
Daniel Brici bányászportréi túlmutatnak a fotószerű pontosságon: a hiperrealizmus eszközeivel egy eltűnő világ emlékezetét őrzik. A Mineralia Humana kiállítás az emberi figyelem, a munka és a méltóság időtálló lenyomata.
Az arc mögött nincs algoritmus – Daniel Brici és a hiperrealizmus védelmében
Látogatottsági adatokMédiatér
Médiatér alkalmazás
Rádió GaGa alkalmazás
Minden jog fenntartva!
szóljon hozzá!