Dinamikus, összetett sportág: kosárlabda
A kosárlabdát intézményesített formában 8-9 éves korban ideális elkezdeni
Fotó: Pixabay.com
Nem igaz, hogy egy kosarasnak magasnak kell lennie, szükség van nagyra nőtt játékosokra is, de a jó labdakezelés mellett az egyik legfontosabb a gyors helyzetfelismerés és döntési képesség. Sportágválasztó sorozatunk mai részében a kosárlabdáról érdeklődtünk.
R. Kiss Edit
2017. október 23., 14:312017. október 23., 14:31
A kosárlabdát intézményesített formában 8-9 éves korban ideális elkezdeni – tudtuk meg Lászlófy Botondtól, a csíkszeredai Városi Sport Klub (VSK) igazgatójától, kosárlabdaedzőtől. Szerinte azért érdemes megvárni a sportág kezdésével ezt a kort, mert a mozgásfejlődés és a mozgásos cselekvések megtanulása ekkor, ettől kezdődően fejleszthető a legjobban. Ugyanakkor abból adódóan, hogy fölfele kell dobni sokat a labdát, okoz egyfajta frusztrációt a gyerekeknek, ha nem sikerül egyből beletalálni a gyűrűbe, ezért is érdemes várni eddig a sportág gyakorlásának elkezdésével. Az edző fiúknak, lányoknak egyaránt ajánlja ezt a sportágat és úgy látja, a testgyakorlás mellett számos olyan előnye is van ennek, ami a társadalmi beilleszkedést, a mindennapi életben használható készségeket is fejleszti.
Kiből legyen kosaras?
Mindenkiben az a kép él a kosarasokról, hogy nagyon magasak, de nem kell feltétlenül nagyra nőni ehhez a sportághoz.
– fejtette ki az edző. Hozzátette: a sportág dinamizmusából és a gyorsaságából adódóan igényel egyfajta intelligenciát, nagyon nehéz jó döntést hozni egy másodperc töredéke alatt, betartva ugyanakkor a nagyon kötött szabályokat. Az edző szerint ez az, ami nehezebben fejleszthető, kell ehhez a veleszületett képesség is.
Nem kell feltétlenül magasnak lenni
Fotó: Pixabay.com
Lászlófy Botond rámutatott, a kosárlabdában sok a szabály, ezekhez is alkalmazkodni kell, ugyanakkor sok a fizikai kontaktus is, utóbbi általában az, ami eldönti, hogy ki szereti majd versenyszinten is űzni ezt a sportot, vagy ki az, aki csak kipróbálja.
A VSK-nál várják a gyerekeket
A VKS-nál jelenleg 94 igazolt játékos van és négy kosárlabda-csapat, két lánycsapatuk az U14-es (14 év alatti) és U16-os országos bajnokságban szerepel, két fiúcsapatuk pedig az U13-as és az U18-as bajnokságban mérkőzik. Jelenleg három edző dolgozik a gyerekekkel: egy a fiúknál, kettő a lányoknál. Ha a gyermek kosarazni szeretne, akkor a szülők a VSK-nál vagy az iskolai testnevelő tanárnál érdeklődhetnek. Még zajlik a toborzás a VSK-nál, az edzők szórólapokat vittek az iskolákba és személyesen is ismertetik a lehetőségeket.
Heti hány óra?
A kezdő kosarasoknak heti két alkalommal van foglalkozás, egy edzés 75-90 perc. A kicsiknek ez inkább játékos foglalkozást jelent:
Később, ha elérték a versenyszintet, nő az edzések száma is: jelenleg a csapatok heti öt alkalommal edzenek, ehhez hozzáadódik a versenyek ideje és van még kiegészítő feladatként egyéni képzés is, a különböző hiányosságokat vagy erősségeket fejlesztendő.
Mennyibe kerül?
A VSK-nál tagdíjat fizetnek a szülők, de amint Lászlófy elmondta, ez nem egy hatalmas összeg, emellett pedig az anyagi ráfordítás a szülő részéről egy jobb minőségű kosárcipő, illetve egy trikó és egy rövidnadrág megvásárlása.
Az anyagi ráfordítás a szülő részéről egy jobb minőségű kosárcipő, illetve egy trikó és egy rövidnadrág megvásárlása
Fotó: Pixabay.com
A versenyfelszerelést a klub biztosítja, és szintén a klub fedezi a kiszállások költségeit, az utazást, szállást, étkezést. A nagyobb korosztályoknál a vitaminnal való ellátás és az orvosi felügyelet biztosítása is a klub felelőssége. Ennek fejében az az elvárás, hogy aki feljut már addig a szintig, az kitartóan csinálja végig legalább az ifjúsági korosztályokban a ranglétrát.
Hogyan tovább?
A VSK-nál felnőtt szinten is van lehetőség a folytatásra – mondta Lászlófy Botond. Kifejtette, idén kivételesen nem indult felnőtt csapatuk a bajnokságban, de jövő ősztől szándékukban áll ezt újraindítani: „hangsúlyoznám, hogy nem megszűnt náluk a felnőtt kosárlabda, hanem csak szünetel, így felnőtt szintig van lehetőség a fejlődésre. Ugyanakkor innen el lehet jutni más csapathoz is, van erre lehetőség és példák is vannak rá, hogy sokaknak sikerült".
– sorolja az edző a kérdésre, hogy miért ajánlja ezt a sportot. Hozzáteszi, megtanulnak a gyermekek győzni, de veszíteni is, megtanulják, hogyan dolgozzák fel mindezt.
Intelligencia, helyzetfelismerő képesség is szükséges ehhez a játékhoz
Fotó: Pixabay.com
Lászlófy Botond még hozzátette, nagy előnye ennek a sportágnak, hogy potyognak a pontok: a nagyifjúsági szinttel kezdődően eljut egy csapat nyolcvan, kilencven pontig is egy mérkőzésen, ebben pedig mindenkinek része van, aki pályára lép, az előrelépést segítő sikerélmény tehát garantált.
CsíkszékEzek is érdekelhetik
A rovat további cikkei
Duplán sütőtökös csiga
Ahogy beköszönt az advent, nincs is jobb, mint a konyhát megtölteni a sütőtök és a mézeskalácsfűszer édes illatával. Ez a duplán sütőtökös csiga nemcsak a látványával, de az ízével is elvarázsol.
Duplán sütőtökös csiga
Fábián Tibor: Csészék a vitrinben
Az aprócska konyhát finom illat tölti be. Mama palacsintát süt. A spájzból baracklekvárt hoz, és elmélyülten kenegeti a mindenséget jelképező kerek tésztákra. Mikor elkészül vele, gondosan felgöngyölíti, és egy külön tányérra helyezi.
Fábián Tibor: Csészék a vitrinben
Csokis sült zabkása – videó
Hamar, könnyen, olcsón elkészíthetjük a csokis sült zabkását – ha a végén egy kevés mézet is csurgatunk rá, még gazdagabb és édesebb lesz a végeredmény.
Csokis sült zabkása – videó
Robogókon szelték át a kontinenseket
Két erdélyi világutazó, Mihály Alpár és Bertici Attila idén életük egyik legnagyobb kalandjára indult: két 12 lóerős robogóval húsz nap alatt több mint nyolcezer kilométert tettek meg Kelet-Európából egészen Szenegál fővárosáig, Dakarig.
Robogókon szelték át a kontinenseket
Hangolódjunk együtt az ünnepre: A nagy mézeskalács játék
Amikor a mézeskalács illata belengi az otthonainkat, érezzük, hogy közeleg az ünnep. Nálatok sincs karácsony mézeskalács nélkül? Mutasd meg a mézeskalács-remekművedet, és nyerj!
Hangolódjunk együtt az ünnepre: A nagy mézeskalács játék
Ha vigyázunk a madarakra, ők is vigyáznak ránk
A téli madáretetés nemcsak közvetlen táplálék kihelyezésével történhet. Többféle módon is kedveskedhetünk a madaraknak a kihívásokkal teli keményebb téli időszakban, ezeket az alternatív lehetőségeket fogjuk bemutatni.
Ha vigyázunk a madarakra, ők is vigyáznak ránk
Amikor a tudomány megszólal, és mögötte felhangosodik a rock
Hat éve egy merész ötlet született Csíkszeredában: zenével átszőtt tudományos történetmesélés. A projekt mára közösséggé, élménnyé és ünneppé nőtte ki magát, most pedig a jubileumi, karácsonyi „Best of” előadáson vehettünk részt.
Amikor a tudomány megszólal, és mögötte felhangosodik a rock
Hömpölygő mondatok, világvégi fények
Krasznahorkai mondatai özönlenek. Rád ragadnak. Mintha a lassú sötétség húzna magával, amelyben felvillan valami makacs fény. Ki a magyar irodalom egyik legkülönösebb alakja, az idei irodalmi Nobel-díjas?
Hömpölygő mondatok, világvégi fények
Darált hús káposztaágyon
A káposztaszeletek tökéletes alapot adnak a fűszeres darált húsnak – egy olyan téli fogás, amelyhez nem kell távoli alapanyag. Az ételnek házias, szaftos ízvilága van. Akár hétköznapi ebédnek, akár vendégváró különlegességnek is remek választás.
Darált hús káposztaágyon
Ki volt Pál Gábor? – Egy rendkívüli életút nyomában
„Ki volt a csíki nagytata?” – teszi fel a kérdést az unokája. Mások szerint „ő maga volt a becsületesség”, és egyszerűen „jó társaság”. Egy könyv és egy dokumentumfilm ezek nyomán próbálja újra összerakni Pál Gábor méltatlanul feledett alakját.
Ki volt Pál Gábor? – Egy rendkívüli életút nyomában
Látogatottsági adatokMédiatér
Médiatér alkalmazás
Rádió GaGa alkalmazás
Minden jog fenntartva!
szóljon hozzá!