A fizikai kiválóság mellett mentális felkészülésre is szüksége van a sportolónak
A sportolók fizikai felkészültsége nem elegendő ahhoz, hogy a legjobbat hozzák ki magukból, emellett egyre nagyobb hangsúlyt kap a mentális felkészültség is – ehhez pedig szakember segítségére van szükségük.
Mire figyeljünk, ha útszéli gombavásárlásra adjuk a fejünket?
Nyaranta, egy-egy nagyobb esőzés után Székelyföld főbb útjai mentén gyakran látni vedreikre mutogató árusokat. Eddig többnyire szegfű-, újabban róka-, keserű- és medvegombát, később áfonyát kínálnak az erdőt ritkán járó autósoknak.
Mire figyeljünk, ha útszéli gombavásárlásra adjuk a fejünket?
Orvosságok, amik nélkül ne menjünk gyermekkel nyaralni
Az év egyik legnagyobb eseménye, az ünnepeket leszámítva a nyaralás, amit gondosan előkészítünk, megtervezünk, szállást foglalunk, programokat keresünk, legyen az belföld, külföld, tengerpart vagy hegyvidék.
Orvosságok, amik nélkül ne menjünk gyermekkel nyaralni
Nem érdemes félvállról venni a fogápolást, mert az egészségünkre is kihathat, ha nem figyelünk erre
Hogyan őrizzük meg fogaink egészségét egy életen át? – ezt a kérdést járta körbe Lukács Helga-Erika fogorvos a kézdivásárhelyi Vigadó Művelődési Központban tartott minapi előadásán.
Nem érdemes félvállról venni a fogápolást, mert az egészségünkre is kihathat, ha nem figyelünk erre
Az agyunknak sem mindegy, hogy mit eszünk
A főzés nem egyszerűen csak házimunka, hanem egy kreatív folyamat, lehetőség az elmélyülésre, a fókuszált figyelemre. Az elfogyasztott ételek pedig nem csupán testünket, lelkünket is táplálják – mondta el Dimén-Varga Tünde pszichológus, gasztroblogger.
Az agyunknak sem mindegy, hogy mit eszünk
A szülők dolga megvédeni a gyerekeket a digitális világ veszélyeitől
A gyerekek testi, lelki és érzelmi fejlődését is befolyásolhatja a digitális eszközök korlátlan használata, a felnőttvilág által támasztott kihívások leküzdésében pedig kizárólag a szülők tudatossága segítheti hatékonyan a fiatalokat.
A szülők dolga megvédeni a gyerekeket a digitális világ veszélyeitől
Éheztetés és túlhajszolás, avagy az újévi fogadalmak buktatói
A karácsonyi és szilveszteri fogások után, az újév kezdetével sokan tesznek fogadalmat: legtöbben a testsúlycsökkenésre vállalkoznának, méghozzá a lehető leggyorsabban. Lőrincz Hanna táplálkozási szakértő szerint viszont az egészség nem kilóban mérendő.
Éheztetés és túlhajszolás, avagy az újévi fogadalmak buktatói
„A helyi termék mögött ott van egy életmese” 
Helyi termelőtől származó termék versus hipermarketben található paradicsom. Mi a minőségbeli különbség? Hogyan találjuk meg a saját utunkat a REL-hez, azaz a rövid ellátási láncokhoz? Kádár Annamária pszichológust kérdeztük saját tapasztalatairól.
„A helyi termék mögött ott van egy életmese”
Szakemberek beszéltek a női test változásáról és az egészség megőrzéséről
Közel száz nő vett részt az Erőnk a változásban elnevezésű konferencián Székelyudvarhelyen szombaton, melynek részeként orvosok, pszichológusok és szakemberek tartottak előadást a női test és lélek változásairól és egészségmegőrzésről.
Szakemberek beszéltek a női test változásáról és az egészség megőrzéséről
Pszichológus: nem takarózhatunk azzal, hogy rákényszerítettek valamire
A tényeken nem, a hozzáállásunkon azonban lehet változtatni – fogalmazott Antalka Ágota pszichológus. Szerinte az ember nem tudja megváltoztatni a nagyvilágban zajló konfliktusokat, de azt igen, hogy saját magát védje a negatív ingerektől.
Pszichológus: nem takarózhatunk azzal, hogy rákényszerítettek valamire
Munkamániától a pihenéskultúráig: generációs különbségek egy szociológus szemével
A „boomerektől” a Z generációig minden korosztály magára ismerhetett az MCC által szervezett minapi előadáson. Gergely Orsolya szociológus mesélt a nemzedékek közötti különbségekről, kihívásokról és átfedésekről.
Munkamániától a pihenéskultúráig: generációs különbségek egy szociológus szemével
rövid időn belül eredményt hoz! Feladok egy hirdetést!
Csíkszék
Fergeteges mulatságok a Kriza János Csűrben
Szól a muzsika, zeng a nóta, dobbannak a lábak, pörögnek a szoknyák, forognak a párok, összekapaszkodik a nagy vigasságban ismerős és ismeretlen Tusványoson, a Kriza János Csűrben. Aki egyszer ide betér, nehezen távozik, hiszen beszippantja az itt tapasztalható hangulat, a vidámság, az életerő, a népdal és néptánc csodája.
Egyre több megbetegedést okoz a helytelen táplálkozás
Kevés téma van, amiről annyit beszélünk, hallunk és olvasunk, mint az egészséges táplálkozás és a mindennapi étkezéssel összefüggő kiegyensúlyozott életmód. De ember legyen a talpán, aki magabiztosan eligazodik a rengeteg tipp és szakmai tanács között.
Egyre több megbetegedést okoz a helytelen táplálkozás
Podcast
Az életmód- és étrendváltás időszaka a január
Ha az év végi ünnepi időszak a pihenésről – és az esetenkénti túlzott táplálkozásról – szól, akkor az év eleje a változásoktól, az újévi fogadalmaktól hangos. Januárban sokan döntik el, hogy többet mozognak, lefogynak, lemondanak a cigarettáról, vagy egyszerűen csak egészségesebben fognak élni.
A pénztárcánkat is kíméljük, ha előre megtervezzük, hogy mi lesz az ünnepi ebéd
A magyarországi Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) arra hívja fel a figyelmet, hogy ha előre megtervezzük, hogy mekkora adagokat kell készítenünk, akkor nemcsak a kiegyensúlyozott étkezésre tudunk odafigyelni.
A pénztárcánkat is kíméljük, ha előre megtervezzük, hogy mi lesz az ünnepi ebéd
Szavazógép
Meg kellett volna akadályozni a fakeresztek kihelyezését?
Látogatottsági adatokMédiatér
Médiatér alkalmazás
Minden jog fenntartva!