Rovatok

Szolgáltatások

Médiatár

Bejelentkezés

Bejelentkezés Facebook-fiókkal

Bejelentkezés Google-fiókkal

vagy

E-mail-cím

Jelszó

Elfelejtette a jelszavát?

Regisztráció

Beállítások

Olvasási mód:

Betűméret:

a a

12:42

Emelt fővel zárta a felkészülést a magyar hokiválogatott

12:20

Visszatérhetnek a döntésre, de marad a szigor Marosvásárhelyen

11:57

Magyar Péter: négy év után megszűnik a háborús veszélyhelyzet

11:55

Emlékművet állítanak a holokauszt székelyudvarhelyi áldozatainak

» MÉG TÖBB FRISS HÍR

Hatórányi keresés után egy repceföldön elbújva fogták el a mezőn meggyilkolt 18 éves lány gyilkosát

Harminc mentőautót küldtek ki a tömeges ételmérgezéshez, megvan az első tetemes bírság

Konyhakéssel szúrta meg osztálytársát egy 12 éves gyermek a szünetben

Székely himnusz az Országgyűlés alakuló ülésén

Ferenc pápa által kinevezett megyés püspök lesz a csíksomlyói pünkösdi búcsú szónoka

Orbán Viktor: mától liberális kormány vezeti Magyarországot

Nicușor Dan: nem kell túl komolyan venni azt, amit Vlagyimir Putyin mond

Megalakult a Tisza-kormány

Székely himnusz az Országgyűlés alakuló ülésén

Technokrata miniszterelnököt nevezhet ki Nicușor Dan

Távmunka: valódi szabadság vagy modern rabság?

Fotó: Freepik

Ön is álmodozott már arról, hogy egy egzotikus tengerparton, egy pálmafa árnyékában koktélt – munkaidőben természetesen szigorúan alkoholmenteset – kortyolgatva, távmunkában laptopról dolgozik? A „bárhonnan dolgozni” modell sok ember álma, hisz kinek ne kellene mozgásszabadság, rugalmasság, autonómia. A kezdeti izgalom után azonban egyre többen fedezik fel, hogy a szabadság e formája másfajta kihívásokkal jár: a határok elmosódnak, az idő felhígulni látszik, a munka és a magánélet közötti határ elmosódik. Szabályok, rutinok kellenek annak érdekében, hogy ne csússzon ki a kezünk közül az irányítás.

Bálint Eszter

2025. augusztus 02., 11:532025. augusztus 02., 11:53

Sokan irigylik a digitális nomádokat, akik gyakorlatilag tényleg bárhonnan tudnak dolgozni, elég, ha náluk van az okostelefonjuk és egy laptop, no meg persze az illető helyszínen van mobiljel, internet és természetesen villanyáram. A bárhonnan történő munkavégzés azonban nem jelent automatikusan több pihenést vagy nagyobb egyensúlyt:

világos önszabályozó mechanizmusok hiányában ez a szabadság állandó nyomássá válhat

– figyelmeztetnek a humánerőforrás-szakemberek, akik évről évre több tapasztalatot kielemezve vonhatják le következtetéseiket. A nagyobb mobilitás tehát nem jelent automatikusan valódi rugalmasságot – állapítja meg fontos konklúzióként a Wall-street.ro gazdasági portál minap megjelent elemzése.

Fotó: Freepik

Az igazi irányítás a rituálékból ered

Megállapítást nyert ugyanis: attól, hogy valaki mozgásban van, mégis megrekedhet ugyanazokban a mentális mintákban, egy új környezet vagy másik időzóna nem változtatja meg automatikusan a munkastílusát. Az elemzés szerint például sok nő, aki a távmunkát választja, lelkesen kezdi, de hamar rájön, hogy állandóan „be van kötve”: kávézókból, vonatokról, repülőterekről dolgozik, de ugyanolyan stresszel és jól látható határok nélkül.

A valódi mobilitás a szakemberek szerint többről szól, mint a helyváltoztatásról – magában foglalja a pszichológiai rugalmasságot is, a megállásra, a tudatos döntések meghozatalára és a funkcionális határok meghúzására való képességet.

Az igazi irányítás a rituálékból ered, nem pedig a választások káoszából”

– szögezi le másik lényeges következtetésében az elemzés.

A szabadság ugyanis – ha nincs meg a maga szabályrendszere – kaotikussá válik. Ami segít megőrizni az egyensúlyt, az a tudatos ismétlődés: egyszerű rutinok, amelyek elkülönítik a munkát és a szabadidőt:

hánykor kezdem – akár még telefonról – megnézni az e-maileket?
hánykor csukom le a laptopot, és telefonról sem válaszolok e-mailekre?

„A bárhonnan dolgozni kiváltság, de egyben felelősség is.

Az igazi szabadság pedig akkor kezdődik, amikor tudjuk, melyik pillanatban kell »stopot« mondani – nem pedig akkor, amikor minden időnket azzal töltjük, hogy mindig elérhetőek legyünk”

– hívják fel a figyelmet a szakemberek.

Rögzített viszonyítási pontok nélkül a nap képlékennyé válik, és egy jól meghatározott személyes keret hiányában a végén jóval hosszabb lehet a munkaidő, mint ha bementünk volna az irodába – azaz paradox módon az abszolút szabadság állandó fáradtsághoz vezethet.

A mérföldkövek megjelölése viszont megadja a lehetőséget az igazi szabadságra, be lehet például iktatni kényeztető pillanatokat – mondjuk egy edzést, vagy éppen egy bevásárlást. „Az ilyen pillanatok emlékeztetnek arra, hogy te határozod meg a tempót, nem pedig az értesítések” – húzza alá az elemzés.

Fotó: Freepik

Tudatosság kell a távmunkához

Ugyanakkor a bárhonnan történő munkavégzés egy másik nagy kockázata, hogy az egykor pihenést jelentő terek – az ágy, a konyha, a csendes terasz, netán a tengerpart – ideiglenes irodává válnak. A munka és a magánélet közötti állandó keveredés a megszokott helyek jelentőségét is elveheti. „A tér tudatos elkülönítése kulcsfontosságú. Még ha egy másik városban vagy országban dolgozunk is, alakítsunk ki különálló területeket a munka és a pihenés számára” – javasolják a szakértők, akik zárásként a következőképpen összegeztek:

„a bárhonnan való munkavégzés tehát nem jelent automatikusan nagyobb szabadságot, hanem nagyobb személyes felelősséget az idő, az energia és a tér beosztásában.

Ez a modell csak akkor működik, ha tudatos rutinokkal, világos határokkal és állandó figyelemmel követjük, hogy mire van igazán szükségünk. A szabadság nem a szabályok hiánya, hanem az a képesség, hogy saját határainkat megteremtsük és tiszteletben tartsuk”.

Cikkünk először lapcsaládunk állásközvetítő portálján, a joallas.ro-n jelent meg.

Csíkszék Udvarhelyszék Marosszék Gyergyószék Háromszék