Hirdetés
Hirdetés

Távmunka: valódi szabadság vagy modern rabság?

•  Fotó: Freepik

Fotó: Freepik

Ön is álmodozott már arról, hogy egy egzotikus tengerparton, egy pálmafa árnyékában koktélt – munkaidőben természetesen szigorúan alkoholmenteset – kortyolgatva, távmunkában laptopról dolgozik? A „bárhonnan dolgozni” modell sok ember álma, hisz kinek ne kellene mozgásszabadság, rugalmasság, autonómia. A kezdeti izgalom után azonban egyre többen fedezik fel, hogy a szabadság e formája másfajta kihívásokkal jár: a határok elmosódnak, az idő felhígulni látszik, a munka és a magánélet közötti határ elmosódik. Szabályok, rutinok kellenek annak érdekében, hogy ne csússzon ki a kezünk közül az irányítás.

Bálint Eszter

2025. augusztus 02., 11:532025. augusztus 02., 11:53

Sokan irigylik a digitális nomádokat, akik gyakorlatilag tényleg bárhonnan tudnak dolgozni, elég, ha náluk van az okostelefonjuk és egy laptop, no meg persze az illető helyszínen van mobiljel, internet és természetesen villanyáram. A bárhonnan történő munkavégzés azonban nem jelent automatikusan több pihenést vagy nagyobb egyensúlyt:

világos önszabályozó mechanizmusok hiányában ez a szabadság állandó nyomássá válhat

– figyelmeztetnek a humánerőforrás-szakemberek, akik évről évre több tapasztalatot kielemezve vonhatják le következtetéseiket. A nagyobb mobilitás tehát nem jelent automatikusan valódi rugalmasságot – állapítja meg fontos konklúzióként a Wall-street.ro gazdasági portál minap megjelent elemzése.

•  Fotó: Freepik Galéria

Fotó: Freepik

Az igazi irányítás a rituálékból ered

Megállapítást nyert ugyanis: attól, hogy valaki mozgásban van, mégis megrekedhet ugyanazokban a mentális mintákban, egy új környezet vagy másik időzóna nem változtatja meg automatikusan a munkastílusát. Az elemzés szerint például sok nő, aki a távmunkát választja, lelkesen kezdi, de hamar rájön, hogy állandóan „be van kötve”: kávézókból, vonatokról, repülőterekről dolgozik, de ugyanolyan stresszel és jól látható határok nélkül.

A valódi mobilitás a szakemberek szerint többről szól, mint a helyváltoztatásról – magában foglalja a pszichológiai rugalmasságot is, a megállásra, a tudatos döntések meghozatalára és a funkcionális határok meghúzására való képességet.

Idézet
Az igazi irányítás a rituálékból ered, nem pedig a választások káoszából”

– szögezi le másik lényeges következtetésében az elemzés.

A szabadság ugyanis – ha nincs meg a maga szabályrendszere – kaotikussá válik. Ami segít megőrizni az egyensúlyt, az a tudatos ismétlődés: egyszerű rutinok, amelyek elkülönítik a munkát és a szabadidőt:

  • hánykor kezdem – akár még telefonról – megnézni az e-maileket?

  • hánykor csukom le a laptopot, és telefonról sem válaszolok e-mailekre?

„A bárhonnan dolgozni kiváltság, de egyben felelősség is.

Idézet
Az igazi szabadság pedig akkor kezdődik, amikor tudjuk, melyik pillanatban kell »stopot« mondani – nem pedig akkor, amikor minden időnket azzal töltjük, hogy mindig elérhetőek legyünk”

– hívják fel a figyelmet a szakemberek.

Hirdetés

Rögzített viszonyítási pontok nélkül a nap képlékennyé válik, és egy jól meghatározott személyes keret hiányában a végén jóval hosszabb lehet a munkaidő, mint ha bementünk volna az irodába – azaz paradox módon az abszolút szabadság állandó fáradtsághoz vezethet.

A mérföldkövek megjelölése viszont megadja a lehetőséget az igazi szabadságra, be lehet például iktatni kényeztető pillanatokat – mondjuk egy edzést, vagy éppen egy bevásárlást. „Az ilyen pillanatok emlékeztetnek arra, hogy te határozod meg a tempót, nem pedig az értesítések” – húzza alá az elemzés.

•  Fotó: Freepik Galéria

Fotó: Freepik

Tudatosság kell a távmunkához

Ugyanakkor a bárhonnan történő munkavégzés egy másik nagy kockázata, hogy az egykor pihenést jelentő terek – az ágy, a konyha, a csendes terasz, netán a tengerpart – ideiglenes irodává válnak. A munka és a magánélet közötti állandó keveredés a megszokott helyek jelentőségét is elveheti. „A tér tudatos elkülönítése kulcsfontosságú. Még ha egy másik városban vagy országban dolgozunk is, alakítsunk ki különálló területeket a munka és a pihenés számára” – javasolják a szakértők, akik zárásként a következőképpen összegeztek:

Idézet
„a bárhonnan való munkavégzés tehát nem jelent automatikusan nagyobb szabadságot, hanem nagyobb személyes felelősséget az idő, az energia és a tér beosztásában.

Ez a modell csak akkor működik, ha tudatos rutinokkal, világos határokkal és állandó figyelemmel követjük, hogy mire van igazán szükségünk. A szabadság nem a szabályok hiánya, hanem az a képesség, hogy saját határainkat megteremtsük és tiszteletben tartsuk”.

Cikkünk először lapcsaládunk állásközvetítő portálján, a joallas.ro-n jelent meg.

Hirdetés
szóljon hozzá! Hozzászólások
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Ezek is érdekelhetik

Hirdetés

A rovat további cikkei

2026. február 06., péntek

A keselyűk hatalmas szolgálatot tesznek az embernek

Hetven évvel a fakó keselyűk eltűnése után végre úgy tűnik, minden feltétel adott hozzá, hogy visszatelepítsék a fajt Romániába. Dögevőként a keselyűk – habár emberi megítélésük sokszor negatív – fontos egészségügyi szerepet töltenek be.

A keselyűk hatalmas szolgálatot tesznek az embernek
Hirdetés
2026. február 06., péntek

Tanácsokkal segítette az anyját a vagyonáért megölő nőt – őrizetbe vették

Őrizetbe vették pénteken az ügyészek az anyját a vagyonáért megölő Szeben megyei nő másik tettestársát.

Tanácsokkal segítette az anyját a vagyonáért megölő nőt – őrizetbe vették
2026. február 06., péntek

Négy testvér halála után állami gondozásba helyezték a család egyetlen életben maradt gyermekét

A kürpödi család egyetlen túlélő gyermekét sürgősségi eljárással nevelőszülői gondozásba helyezték, miután a másik négy testvér meghalt, kettő vízbefúlás, kettő pedig tüdőgyulladás szövődményei miatt.

Négy testvér halála után állami gondozásba helyezték a család egyetlen életben maradt gyermekét
2026. február 06., péntek

Megtiltanák a 13 év alatti gyerekek közösségi médiahasználatát Romániában

A Mentsük meg a Gyermekeket romániai szervezete: a 13 év alatti gyermekek számára teljesen tiltsák meg a közösségi médiához való hozzáférést, a 13 és 15 év közötti gyermekek számára pedig csak szüleik hozzájárulásával engedélyezzék azt.

Megtiltanák a 13 év alatti gyerekek közösségi médiahasználatát Romániában
Hirdetés
2026. február 06., péntek

Tragikus hirtelenséggel elhunyt Kontra György, az M1 híradósa

45 éves korában meghalt Kontra György, az MTVA munkatársa, az M1 híradó bemondója.

Tragikus hirtelenséggel elhunyt Kontra György, az M1 híradósa
2026. február 06., péntek

Babatápszereket hívnak vissza méreganyag jelenlétének gyanúja miatt

Babatápszereket hívnak vissza a Bacillus cereus baktérium által termelt cereulid toxin jelenlétének gyanúja miatt – figyelmeztetett az Országos Állategészségügyi és Élelmiszer-biztonsági Hatóság (ANSVSA).

Babatápszereket hívnak vissza méreganyag jelenlétének gyanúja miatt
2026. február 06., péntek

Bevásárlókocsiban gurította el a tömbházból lopott kiskazánokat

Őrizetbe vettek csütörtökön a rendőrök egy 54 éves férfit, akit azzal gyanúsítanak, hogy hat kiskazánt lopott el egy épülő bukaresti tömbházból.

Bevásárlókocsiban gurította el a tömbházból lopott kiskazánokat
Hirdetés
2026. február 06., péntek

Filmezték a sízők a pályára merészkedett bocsos anyamedvét – videóval

Kétbocsos anyamedve merészkedett egy brassópojánai sípályára fényes nappal, a hegyi csendőröknek kellett beavatkozniuk.

Filmezték a sízők a pályára merészkedett bocsos anyamedvét – videóval
2026. február 06., péntek

Volt bátorsága jogosítvány nélkül felborulni, de a vérvételtől már tartott

Oszlopnak ütközött, majd egy üzlet falának csapódott egy autó péntekre virradóan a Kolozs megyei Szászfenesen. Mint kiderült, a járművet vezető férfinek nincs jogosítványa.

Volt bátorsága jogosítvány nélkül felborulni, de a vérvételtől már tartott
2026. február 06., péntek

Kezdődik a sívakációk időszaka, térképen mutatjuk a megyei elosztást

Február 9-én kezdődik és március 1-jéig tart a sívakációk időszaka.

Kezdődik a sívakációk időszaka, térképen mutatjuk a megyei elosztást
Hirdetés