Még nem késő elkezdeni a böjtöt

Már elkezdődött a nagyböjt negyven napja, ami lehetőséget ad a szervezetnek a megtisztulásra, feltöltődésre. Azonban a böjtölésnek is vannak szabályai – vallja a Natur House munkatársa, Nagy Anna dietetikus.

Bús Ildikó

2013. február 28., 13:082013. február 28., 13:08

2013. február 28., 13:522013. február 28., 13:52

Mint minden más dolognak, a böjtölésnek, tisztító kúráknak is van jó, de rossz oldala is – magyarázta a dietetikus szakember, aki egy olyan cégnél dolgozik, amely táplálkozásban és diétában nyújt speciális tanácsot az érdeklődőknek. A dietetikus kifejtette, még nem késő elkezdeni a tisztítókúrákat, és bár a böjtnek vallási alapja van, a negyven nap elegendő arra, hogy a szerveztünk megszabaduljon a fölösleges lerakódásoktól, méreganyagoktól. Nagy Anna azt is elmondta: évente mintegy négy kilogramm méreganyag rakódik le a szervezetben, amelyet különböző kúrákkal lehet
kiüríteni, de ezekkel a kúrákkal is óvatosan kell bánni.

„Érdekes, hogy a különböző tisztító böjtök végén nemcsak néhány kilóval leszünk könnyebbek, hanem másként érezzük az ízeket is. Az egyik leghasznosabb kúra a gabonaböjt, amelynek alapja a víz és a különböző őrlemények: búza, kukorica, árpa, rozs. Ehhez azonban felkészült szervezetre van szükség, mert egyik napról a másikra nem lehet megvonni a különböző tápanyagokat. Ezért elsőre a lédús böjtöket javasolnám, amikor kevesebb húst és zsíros ételt fogyasztunk, de sok vizet és teát. Az ilyen kúrát követően lehet kipróbálni az igazgi tisztítást, amihez önkontroll és kitartás szükséges\" – magyarázta a szakember.

Annak ellenére, hogy orvosok és természetgyógyászok egyaránt javasolják a különböző böjtöket, óvatosnak kell lenni, hiszen veszélyei is vannak – figyelmeztet a dietetikus. A böjtölés nem fogyókúrázás, célja nem a fogyás, hanem a megtisztulás ezért fokozatosan kell rászoktatni a szervezetet, elsősorban sok tea és víz fogyasztásával.

A szervezet megtisztítása mellett a lelki felkészülés is fontos – tette hozzá Nagy Anna, ilyenkor érdemes elkezdeni a különböző jógákat, de ha valaki nem érzi közel magához ezeket a módszereket, akkor elegendő a séta is. A vallásukat gyakorló embereknél a böjt többet jelent a húsmentes
heteknél, ők elmélyülnek a hitükben, bűnbánást tartanak és így készülnek fel a húsvétra.

szóljon hozzá! Hozzászólások

Ezek is érdekelhetik

Hirdetés

A rovat további cikkei

2025. október 12., vasárnap

Hétköznapi hősök a figyelem középpontjában – megvannak a Best of Sepsi döntősei

Több mint négyezer jelölés feldolgozását követően megszületett a Best of Sepsi döntős listája. A hétköznapi hősök között vannak visszatérő jelöltek, valamint olyanok is, akiket ismerőseik ajánlásai emeltek a figyelem középpontjába.

Hétköznapi hősök a figyelem középpontjában – megvannak a Best of Sepsi döntősei
Hirdetés
2025. október 11., szombat

A sepsiszentgyörgyi kórház vezetője válaszolt a sürgősségi betegellátást érintő kritikákra

Az elmúlt hetekben többen a közösségi médiában osztották meg elégedetlenségüket a Dr. Fogolyán Kristóf Megyei Sürgősségi Kórház sürgősségi osztályán tapasztalt ellátással kapcsolatban. A kórház főigazgatója a Székelyhonnak reagált a panaszokra.

A sepsiszentgyörgyi kórház vezetője válaszolt a sürgősségi betegellátást érintő kritikákra
2025. október 10., péntek

Soha nem volt akkora szükség az élőszóra, mint ma – mesékről a 21. században

A mesemondók missziója kihívásokkal teli, de szükség van rá, talán most leginkább – vallja Bedőházi Beáta. A szakemberrel a közelgő Erdélyi Népmesemondó Találkozó apropóján beszélgettünk az élőszavas mesemondás erejéről.

Soha nem volt akkora szükség az élőszóra, mint ma – mesékről a 21. században
2025. október 10., péntek

Kettős ünnep Erdővidéken: Incze Mózes és Rácz Magda képzőművészeket díjazták

Tanárt és tanítványt díjaztak az Erdővidéki Közművelődési Napok keretében Baróton. Incze Mózes Munkácsy-díjas festőművészt a város díszpolgárává avatták, egykori tanárát, Rácz Magdát pedig Erdővidék Kultúrájáért Díjjal ismerték el.

Kettős ünnep Erdővidéken: Incze Mózes és Rácz Magda képzőművészeket díjazták
Hirdetés
2025. október 09., csütörtök

Szolgálati lakásokra pályázhatnak az egészségügyi dolgozók Sepsiszentgyörgyön

Támogatná a helyben maradó orvosokat és gyógyszerészeket a Studium–Prospero Alapítvány: két, teljesen felszerelt szolgálati lakásra hirdetnek pályázatot Sepsiszentgyörgyön, november 15-i beköltözéssel.

Szolgálati lakásokra pályázhatnak az egészségügyi dolgozók Sepsiszentgyörgyön
2025. október 09., csütörtök

Háromszék most megúszta az árvizet

Kökösbácsteleken aggódva figyelték a Tatrang szintjének emelkedését, de a folyó végül nem lépett ki a medréből, továbbá a Feketeügy és az Olt hozama sem nőtt jelentősen. Ebben az évben másodjára fenyegette árvíz a falut.

Háromszék most megúszta az árvizet
Háromszék most megúszta az árvizet
2025. október 09., csütörtök

Háromszék most megúszta az árvizet

2025. október 09., csütörtök

Az internet és a rendőrség nem felejt: hónapokkal ezelőtt vásárolhatott a talált bankkártyával, most nyilvánosan keresik

A lakosság segítségét kéri a sepsiszentgyörgyi rendőrség annak a nőnek a megtalálásában, akit azzal gyanúsítanak, hogy egy férfi által elhagyott bankkártyát használt több helyen is Sepsiszentgyörgyön és Brassóban.

Az internet és a rendőrség nem felejt: hónapokkal ezelőtt vásárolhatott a talált bankkártyával, most nyilvánosan keresik
Hirdetés
2025. október 09., csütörtök

Tíz megyében tartottak házkutatást okirat-hamisítás ügyében

Széleskörű rendőrségi akció zajlott csütörtökön többek között Hargita és Kovászna megyében is, egy szervezett bűnözéssel és informatikai hamisítással kapcsolatos ügyben. A hatóságok több mint negyven házkutatást tartottak tíz megyében.

Tíz megyében tartottak házkutatást okirat-hamisítás ügyében
2025. október 09., csütörtök

Barótra érkezik a Jókai Háromszéken emlékkiállítás

A szervezők érdekfeszítő kiállítást iktattak a 30. Erdővidéki Közművelődési Napok programjába. A jubileumi év keretében október 9-én, csütörtökön 13 órakor a baróti múzeum kertjében nyílik meg a Jókai Háromszéken című emlékkiállítás.

Barótra érkezik a Jókai Háromszéken emlékkiállítás
2025. október 08., szerda

Újabb árvíztől tartanak Háromszéken: aggasztóan emelkedik a Tatrang vízhozama

Október 7-én éjjel a Tatrang-folyó vízszintje megemelkedett, a Brassó és Kovászna megyék határán fekvő Kökösbácsteleken áradástól tartanak. A polgármester szerint a legaggasztóbb az, hogy nem tudnak jobban felkészülni az árvízre, mint tavasszal.

Újabb árvíztől tartanak Háromszéken: aggasztóan emelkedik a Tatrang vízhozama
Hirdetés