Ezt teszi a bőrével a hideg, figyeljen rá

A hűvösebb időben a bőr mélyebb rétegeiben való hidratálásra kell odafigyelni és a bőr táplálására – hívja fel a figyelmet Füstös Magdolna csíkszeredai kozmetikus. Ilyenkor lassúbb az anyagcsere, csökken a bőr nedvességtartalma, ezért veszít puhaságából, ha elhanyagoljuk, kiszárad, kirepedezik. „Ez az időszak megfelelő a hámlasztásra, amikor az elhalt bőrréteget különböző szerek segítségével lehámlasztjuk. Ekkor alkalmazhatjuk a hyaluronsavas hámlasztásokat professzionális kozmetikumokkal vagy a mikrodermabráziós kezeléseket a kozmetikai szalonokban található gépek segítésével. Ezek az elhalt hámréteget leválasztják, és a sejtmegújításban játszanak szerepet a különböző anyagok segítségével” – magyarázza.

Amennyiben nem vesszük igénybe a kozmetikai szalonok szolgáltatásait, megfelelő odafigyeléssel, otthon is elérhetjük, hogy bőrünk selymes, ruganyos, egészséges maradjon. A fürdővizünkbe csepegtessünk illóolajakat – a levendulának például nyugtató hatása van, a citrusfélék bőrmegújító, frissítő hatásúak – amelyek nem csak testünkre, hangulatunkra is jó hatással vannak. Alkalmazzunk otthon elkészített fürdősós testradírokat, amelyek az elhalt bőrréteget leválasztják. Ebben az időszakban ajánlott továbbá a szaunázás, érdemes kipróbálni a mézzel való szaunázást, mivel a méz felgyorsítja a méregtelenítést. A testradír után test- és arcpakolásokat is készíthetünk otthon, melyek a bőr regenerálásában segítenek, és naponta használjunk bőrünknek megfelelő hidratálókrémet.

A táplálkozásunkra is fordítsunk figyelmet, noha szervezetünk ilyenkor a zsírosabb, fűszeresebb ételeket igényli, ne vigyük túlzásba ezek bevitelét. Amennyiben lehet, fogyasszunk minél több friss gyümölcsöt. A megfelelő folyadékbevitel is fontos, jólesnek ilyenkor a meleg levesek, teák. Szívesen ülünk be ilyenkor a meleg szobába esténként olvasni vagy filmet nézni, azonban figyeljünk oda, hogy eközben ne vigyük túlzásba a nassolást, és ekkor is az egészségesebb rágcsálnivalókat részesítsük előnybe. Fektessünk hangsúlyt a megfelelő vitaminbevitelre is, pótoljuk vitaminforrásainkat. Ne hanyagoljuk el ilyenkor a testmozgást se, és töltsünk minél több időt a friss levegőn.