
Tarczali Mónika hordozási tanácsadó, négygyerekes édesanya
Sokan életformaként élik meg, mások pedig azért hordozzák gyereküket, mert így könnyebben jutnak el bárhova a kisbabával. Van, aki a szövött kendőre esküszik, van, aki szereti váltogatni a hordozóeszközöket. Egyvalami azonban közös minden hordozó szülőben: tudják, hogy a baba alapvető igényeit elégítik ki ezzel, ugyanakkor megkönnyítik saját mindennapjaikat is. A megfelelő hordozóeszköz kiválasztása azonban nagy fejtörést okozhat. Ahogy az igény szerinti szoptatás, úgy az igény szerinti hordozás is a kötődő nevelés része, amely azt mondja, hogy igenis a korai években kell kielégíteni ezt az igényt, hogy később bátrabban induljanak el a világba, magabiztos emberekké váljanak. Tarczali Mónika marosvásárhelyi hordozási tanácsadóval, négygyerekes édesanyával beszélgettünk az ergonomikus hordozóeszközök helyes használatáról, és a hordozás előnyeiről.
2017. április 13., 10:552017. április 13., 10:55
– Mit jelent az ergonomikus hordozó kifejezés? Mitől ergonomikus egy hordozóeszköz?
– Egy hordozóeszközt akkor nevezünk ergonomikusnak, ha a kialakítása során a kisbaba testi sajátosságait figyelembe vették, formájában és funkcionalitásában a baba testéhez igazodik. Nagy általánosságban
– Milyen előnyei vannak a hordozásnak a baba és az anyuka szempontjából?
– A testközelben hordozott babának a hordozás az anyaméhből ismert védettség érzetét nyújtja, egy biztos pont az életében, ahonnan biztonságban és kényelmesen megfigyelheti a világot. A hordozott babák lényegesen kevesebbet sírnak, mint nem hordozott társaik, jellemzően nyugodtak, kiegyensúlyozottak. A helyes hordozás segíti a csípő és a gerinc fejlődését, fejleszti a baba egyensúlyozó- és idegrendszerét, elősegíti a biztonságos kötődés és az egészséges önértékelés kialakulását, tehát a baba testére és lelkére egyaránt jó hatással van. A babáját testközelben hordozó anyuka könnyebben ráhangolódik a gyermekére, könnyebben kommunikál vele és elégíti ki az igényeit, ezáltal megtanul bízni anyai ösztöneiben, megerősödik anyai kompetenciájában, önértékelésében. Ráadásul két szabad keze van (két vagy több gyerek mellett nagy kincs!), és lényegesen nagyobb mozgásszabadságot élvez, mint a babakocsit használó társai. A babahordozás elősegíti a szoptatást, segít a gyermekágyi depresszió kialakulásának a megelőzésében, és még sorolhatnám.
Egyre több a hordozott baba
Fotó: Barabás Ákos
– Milyen korú babának milyen hordozóeszközök ajánlottak?
– Minél kisebb egy baba, annál fontosabb, hogy a fejlettségi szintjének megfelelő, természetes testtartásában hordozzuk, terhelésmentesen, vagyis ne kelljen olyan testtartást fölvennie, amelyet önállóan még nem tudna fölvenni, illetve megtartani, és ne kelljen izomerőből tartania magát a hordozóban. Jó kiindulópont lehet a választáshoz, ha megfigyeljük, hogyan tartjuk, mennyire támasztjuk meg a babát ölben. Egy újszülött baba a magzati pózhoz hasonló testtartásba összegömbölyödve érzi a legjobban magát: ha ölbe vesszük, lábacskáit felhúzva tartja, gerince enyhén ívelt, fejét pedig a mellünkre hajtja- őt így hordozzuk, jellemzően hordozókendőben, mivel ez a testtartást hordozókendőben tud a legjobban megvalósulni. A következő opció az esetek nagy részében a mei tai, ezt jellemzően már ülni tudó babáknak ajánljuk, a csatos hordozókat pedig általában még később, tipegő kortól.
de ez nem föltétlenül szükséges, egy jó minőségű szövött hordozókendő például újszülött kortól akár óvodás korig elkísér.
A hordozott babák lényegesen kevesebbet sírnak, mint nem hordozott társaik
Fotó: Barabás Ákos
– Sokan hordozzák kifele fordítva a babát. Miért nem ajánlott ez? Egyáltalán mit jelent a rosszul hordozás?
– Azok a szülők, akik arccal kifele fordítva hordozzák a babájukat, általában a baba kíváncsiságát szeretnék kielégíteni. Amíg ölben tartjuk a kicsit, nincs is ezzel gond, hiszen ösztönösen is úgy fogjuk, ahogy az neki kényelmes, ott tartjuk-támasztjuk, ahol szükséges, ha nyüzsögni kezd, változtatunk a tartásán. A kenguruban kifele fordítva hordozott baba kevésbé van szerencsés helyzetben, hiszen a jellemzően keskeny ülőrész miatt a gerince és a csípője is természetellenes tartásba kényszerül, és az egész testsúlya az ágyékára nehezedik. A kifele fordított baba nem tud védekezni az őt érő ingerek ellen, és a fejét sem tudja megtámasztani, ha aludni szeretne. Az ergonomikus hordozók a kifele fordított testhelyzetet eleve nem teszik lehetővé, viszont kényelmesen lehet bennük háton hordozni a kíváncsi babát: így a gyerek is jobban kilát, és a hordozó szülő is nagyobb mozgásszabadságot élvez.
– Miért nem lehet könnyebben hozzáférni az ergonomikus hordozókhoz? Míg az olcsóbb nem ergonomikus kengurukat bárhol beszerezhetjük?
– Én azt gondolom, ma már aránylag könnyen hozzáférhetők az ergonomikus hordozók is. Tény és való, kevés még az olyan bababolt, ahová besétálva ergonomikus hordozóeszközök között is válogathatnánk, azonban egyre több internetes bolt kínál hordozóeszközöket egyre szélesebb választékban, és az anyukák egymás között is adják-veszik kinőtt, megunt hordozóikat különböző közösségi portálokon, amit én nagyon jó dolognak tartok.
Akár használtan is, hiszen egy jó minőségű hordozóeszköz több gyereket is kiszolgál.
– A hosszú távon rosszul hordozott babának milyen egészségügyi következményei lehetnek?
– A tartósan előnytelen testtartásban való hordozás okozhat deformitásokat, tudományos kutatásokkal alátámasztott adatok azonban a helytelen hordozás hatásairól nem állnak rendelkezésünkre. Én jobban szeretem a helyes hordozás jelentőségét kiemelni, és azt megtanítani a hozzám forduló családoknak, hiszen mindig könnyebb a bajt megelőzni, mint egy már kialakult elváltozást korrigálni.
Nem egzotikus és nem is divatos, mégis az egyik legsokoldalúbb alapanyagunk: a sárgarépa évszázadok óta meghatározza az európai konyhát, miközben édeskés ízével a levesektől a desszertekig számtalan fogásban bizonyít.
Ez a menü egyszerű, mégis változatos fogásokkal kíséri végig a napot – a reggelitől a vacsoráig. Olyan ételeket tartalmaz, amelyek gyorsan elkészíthetőek, mégis jól ötvözik a megszokott alapanyagokat egy kis frissességgel.
Korai reggelik, bográcsban rotyogó ebédek és strandos junk food: Kanabé Dávid mesélt a Csíkszentsimoni Ifjúsági Zenekar turnés étkezéseiről, ahol a túlélés, a csapatmunka és a Balaton ízei találkoznak.
Sokoldalú művész, művészetszervező, akinek az évek során a figyelme egyre inkább a lényegi kérdések felé fordult. A Jelenlét házigazdája, Túros Eszter művészettörténész vendége ezúttal Verebes György Munkácsy Mihály-díjas, Érdemes Művész.
Azok a jó mesék, amelyek megőriztek valamit aktualitásukból, tehát örökérvényű tanulságokkal bírnak – véli Dávid Péter rendező, akivel a bábszínház világnapja és Janikovszky Éva születésének centenáriuma apropóján beszélgettünk.
Az aranytej az utóbbi években kedvenccé vált az egészségtudatos konyhákban, hiszen ez a meleg, fűszeres ital számos jótékony hatással bír a szervezetre. Nevét élénksárga színéről kapta, amelyet a kurkuma ad neki.
Egy egyszerű, gyorsan elkészíthető paradicsomleves, melyet a levesbetét tesz különlegessé.
Nem így kezdődik egy kiállításmegnyitó. Egy mondattal azonban minden megváltozott: Halász Péter aznap reggel meghalt. Csíkszeredában az életmű bemutatása egy időben vált búcsúvá és végleges lezárássá. A kör bezárult.
A medvehagymaszezon érkezéséig érdemes megismerkednünk a kígyóhagymával. Ez az aromás fűszernövény sokféle étel különleges kiegészítője lehet. Az ibolyák sem csupán illatukkal hódítanak, virágaikból meglepően számtalan finomság készíthető.
Képesek vagyunk-e valóban meghallani egymást, mielőtt ítéletet mondunk? Ezt a kérdést állítja a középpontba a Csíki Játékszín legújabb előadása, a 12 dühös ember. A tizenkettők közül két szereplővel, Veress Alberttel és Kitay Leventtel beszélgettünk.
szóljon hozzá!