Harmonikusan fejleszt: úszás
Fontos, hogy szakszerű irányítással tanuljanak meg úszni a gyermekek
Milyen lehetőségei vannak annak a gyermeknek, aki versenyszerűen űzné ezt a sportágat? Sportágválasztó sorozatunkban most az úszást ismertetjük.
R. Kiss Edit
2017. november 13., 18:052017. november 13., 18:05
Trandafir Norbert sokszoros román bajnok, junior Európa-bajnok és a 2012-es Európa-bajnokság bronzérmese, olimpiai résztvevő is oktat úszást a csíkszeredai uszodában, a Csíki Csobbanóban magán sportegyesülete, a Sprint Team 88, illetve a csíkszeredai Városi Sportklub (VSK) keretében.
Kiemelte ki, az úszás nagyon egészséges: „a legkomplexebb sport, ami létezik, mivel a test megterhelése nélkül minden izmot megmozgat, ezért az izomzat harmonikusan fejlődik. Ezért ajánlják az úszást az orvosok is”. A sportolóként is még aktív úszó és edző hozzátette, mint minden sporthoz, az úszás gyakorlásához is nagyon fegyelmezettnek kell lenni, főként annak, aki teljesítménysportként akarja folytatni.
Előbb az alapok
Egyéntől függ, hogy hány éves korban ajánlott elkezdeni a versenyszerű úszást, van gyermek, akit már hétévesen el lehet vinni versenyre, de olyan is, akit 11-12 évesen sem – mondta az edző. Azt tanácsolja, hogy előbb tanulják meg a gyermekek az alapokat egy edzőnél, ez rendszerint két évbe is beletelik, majd ha az edző úgy látja, hogy tovább lehet lépni, akkor jöhet a teljesítménysport. Az úszást fiúknak és lányoknak is ajánlják.
jöjjön mindenki, hisz mindenkinek meg kell tanulnia úszni, az oktatók pedig szelektálnak majd tovább – ajánlotta Trandafir.
A test megterhelése nélkül minden izmot megmozgat az úszás, ezért az izomzat harmonikusan fejlődik
Fotó: Gecse Noémi
A hét-nyolc-kilenc éves gyermekek általában heti három alkalommal járnak edzésre, egy foglalkozás egy-másfél óra. Ahogy növekszik a gyermek, úgy nő az edzésidő is heti négy-öt alkalomra. Ehhez hozzáadódnak a versenyek, amelyek rendszerint hétvégén vannak.
Szülői hozzájárulás
Csíkszeredában több magán sportegyesület is működik, ezeknél fizetni kell az úszásoktatást, az edzéseket a szülőknek. A felszerelés mellett a versenyekre való kiszálláshoz kell még rendszerint hozzájárulni. Ha a gyermek elkezdi a teljesítménysportot és átigazol a VSK-hoz, akkor már nem kell fizetni az edzőért, illetve, ha a klubot országos bajnokságon képviseli, akkor a felszerelésért sem.
Trandafir Norbert
Fotó: Gecse Noémi
Trandafir Norbert úgy véli, Csíkszeredában az egyik legolcsóbb az országban az úszásoktatás. Vannak olcsóbb helyek is, viszont ott már nincs ilyen uszoda – mondta. Hozzátette, itt sokat fizetnek az oktatók a gyermekek után az uszodai belépőkért, ez is része az úszásoktatás árának.
Lehetőség a folytatásra
Csíkszeredában van lehetőség a versenyszintű úszás folytatására, a magán kluboktól a VSK-hoz igazolhatnak a gyerekek, ahol a gyermek-korosztály, a kadét és a junior kategóriák vannak képviselve. A felnőtteknél Trandafir Norbert úszott a klub színeiben. A gyermekek két-három év alatt sajátítják el az alapokat annyira, hogy bekerülhetnek a VSK-hoz, ennek konkrét feltételei vannak, az országos bajnokságban való szerepléshez meg kell úszni a szintidőt.
Fontos, hogy szakszerű irányítással tanuljanak meg úszni a gyermekek
Ha valaki teljesítménysportként akarja gyakorolni az úszást, annak Trandafir Norbert azt tanácsolja, az alapok elsajátításához is válasszon képzett edzőt, mert fontos, hogy a helyes technikával tanuljon meg úszni a gyermek. Az edző úgy véli, van jövője Csíkszeredában az úszásnak, jó, hogy nagyon sok gyermek jár úszni.
CsíkszékEzek is érdekelhetik
A rovat további cikkei
Meghatározó alapanyagunk: a szerény sárgarépa
Nem egzotikus és nem is divatos, mégis az egyik legsokoldalúbb alapanyagunk: a sárgarépa évszázadok óta meghatározza az európai konyhát, miközben édeskés ízével a levesektől a desszertekig számtalan fogásban bizonyít.
Meghatározó alapanyagunk: a szerény sárgarépa
Formában tartó menü – könnyű, gyors receptekkel
Ez a menü egyszerű, mégis változatos fogásokkal kíséri végig a napot – a reggelitől a vacsoráig. Olyan ételeket tartalmaz, amelyek gyorsan elkészíthetőek, mégis jól ötvözik a megszokott alapanyagokat egy kis frissességgel.
Formában tartó menü – könnyű, gyors receptekkel
Bográcsos, lángos és defektek – így étkezik turnén a Csíkszentsimoni Ifjúsági Koncert Fúvószenekar
Korai reggelik, bográcsban rotyogó ebédek és strandos junk food: Kanabé Dávid mesélt a Csíkszentsimoni Ifjúsági Zenekar turnés étkezéseiről, ahol a túlélés, a csapatmunka és a Balaton ízei találkoznak.
Bográcsos, lángos és defektek – így étkezik turnén a Csíkszentsimoni Ifjúsági Koncert Fúvószenekar
Az emberi test tájképei: Verebes György világa
Sokoldalú művész, művészetszervező, akinek az évek során a figyelme egyre inkább a lényegi kérdések felé fordult. A Jelenlét házigazdája, Túros Eszter művészettörténész vendége ezúttal Verebes György Munkácsy Mihály-díjas, Érdemes Művész.
Az emberi test tájképei: Verebes György világa
Gyermekszemmel a felnőttek világa
Azok a jó mesék, amelyek megőriztek valamit aktualitásukból, tehát örökérvényű tanulságokkal bírnak – véli Dávid Péter rendező, akivel a bábszínház világnapja és Janikovszky Éva születésének centenáriuma apropóján beszélgettünk.
Gyermekszemmel a felnőttek világa
Aranytej – videó
Az aranytej az utóbbi években kedvenccé vált az egészségtudatos konyhákban, hiszen ez a meleg, fűszeres ital számos jótékony hatással bír a szervezetre. Nevét élénksárga színéről kapta, amelyet a kurkuma ad neki.
Aranytej – videó
Túrógombócos paradicsomleves
Egy egyszerű, gyorsan elkészíthető paradicsomleves, melyet a levesbetét tesz különlegessé.
Túrógombócos paradicsomleves
A kör bezárult – egy este Halász Péter emlékére
Nem így kezdődik egy kiállításmegnyitó. Egy mondattal azonban minden megváltozott: Halász Péter aznap reggel meghalt. Csíkszeredában az életmű bemutatása egy időben vált búcsúvá és végleges lezárássá. A kör bezárult.
A kör bezárult – egy este Halász Péter emlékére
Az ibolyák és hangyák titkos kapcsolata
A medvehagymaszezon érkezéséig érdemes megismerkednünk a kígyóhagymával. Ez az aromás fűszernövény sokféle étel különleges kiegészítője lehet. Az ibolyák sem csupán illatukkal hódítanak, virágaikból meglepően számtalan finomság készíthető.
Az ibolyák és hangyák titkos kapcsolata
Ha tizenkét embert összezárnak
Képesek vagyunk-e valóban meghallani egymást, mielőtt ítéletet mondunk? Ezt a kérdést állítja a középpontba a Csíki Játékszín legújabb előadása, a 12 dühös ember. A tizenkettők közül két szereplővel, Veress Alberttel és Kitay Leventtel beszélgettünk.
Ha tizenkét embert összezárnak
Látogatottsági adatokMédiatér
Médiatér alkalmazás
Rádió GaGa alkalmazás
Minden jog fenntartva!
szóljon hozzá!