Ha az ünnepi hangulat helyett a feszültség „ül az asztalhoz”
Sok esetben Szenteste borul ki az ünnep előtti sütés-főzésbe, ajándékok beszerzésébe és nagytakarításba belefáradt család
Fotó: Freepik
Sokaknak ismerős jelenet: ünnepi asztal, karácsonyfa, majd egy ártatlan mondatból percek alatt veszekedés lesz. A pszichológus szerint jó lenne kevesebbet vállalni, és ellenállni a társadalmi nyomásnak, hogy a karácsonynak tökéletesnek kell lennie.
Hajnal Csilla
2025. december 25., 08:582025. december 25., 08:58
Karácsonykor mintha minden felgyülemlett feszültség egyszerre törne felszínre, ennek pedig egyszerű, mégis fájdalmas oka van:
A család az a közeg, ahol biztonságban érezzük magunkat – annyira, hogy ott mutatjuk meg a valódi arcunkat – vallja Lukács-Márton Réka pszichológus.
Fotó: Freepik
Karácsonyra pedig mindez „csúcsra jár”: hetek óta tart a hajtás, nagytakarítás, sütés-főzés, bevásárlás, megfelelési kényszer, majd egyszer csak „borul a bili”. Előkerülnek a régi sérelmek, kimondatlan mondatok, és az ünnep helyett a feszültség „ül az asztalhoz”.
A veszekedés lehet egy újrarendeződés kezdete is
A pszichológus szerint a probléma gyökere sokszor az elvárás, hogy
Nyolcféle sütemény, csillogó ablakok, mosolygó család – mintha enélkül nem is jöhetne el az ünnep, pedig lehetne másképp is.
A család az a közeg, ahol biztonságban érezzük magunkat – annyira, hogy ott mutatjuk meg a valódi arcunkat
Fotó: Pixabay
„Próbáljuk ki, hogy nem pucolunk ablakot, nem lesz nagytakarítás, csak a szokásos, és megpróbáljuk élvezni az együttlétet, társasjátékozni, beszélgetni, együtt lenni. Pont a lényeg vesztődik el ebben a nagy őrületben, hajtásban, az elvárásokank való megfelelésben” – mutat rá Lukács-Márton Réka.
Vannak azonban helyzetek, amikor a feszültség már túl nagy, mindez függ attól, hogy mióta „cipeljük” magunkkal, mennyire mély sebekről van szó. Ilyenkor
A karácsonyi krízishelyzet – minden nehézsége ellenére – lehet egy újrarendeződés kezdete is – teszi hozzá Lukács-Márton Réka.
A gyerekekben is felgyűl a feszültség az ünnep előtti rohanásban
Fotó: Haáz Vince
Az anyagiak sem segítenek a szorongó állapoton
Sokkal nagyobb kiadással járnak az ünnepek, mint a hétköznapok, így a pénztárcát sem kíméli a karácsonyi készülődés, a pénzügyi szorongás pedig tovább fokozza a stresszt. A szakember azt tanácsolja: maradjunk az ésszerű keretek között ilyenkor is.
– magyarázza a pszichológus.
A nagy családi veszekedések családi együttlétet feltételeznek, de
Fotó: Pixabay
Számukra a karácsony a legnehezebb időszak, mert akkor jobban tudatosul bennük az, hogy egyedül vannak – nem véletlen, hogy ilyenkor nő az öngyilkossági kísérletek száma is.
Lukács-Márton Réka arra kér, figyeljünk ilyenkor is egymásra, mert egy telefonhívás, egy vacsora-meghívás, egy gesztus is számít. A karácsony lényege végső soron nem a tökéletesség, hanem a kapcsolódás.
CsíkszékEzek is érdekelhetik
A rovat további cikkei
Amikor egy álom apáról lányára száll – a Csillag Születik győzteseivel beszélgettünk
Szívélyesen, mosolyogva fogadtak, pedig alig pár órája érkeztek haza Budapestről: Kristof Béla és Rebeka, a Csillag születik idei győztesei a döntő utáni éjszakát még a fővárosban töltötték, kedden pedig már Székelyudvarhelyen beszélgettünk velük.
Amikor egy álom apáról lányára száll – a Csillag Születik győzteseivel beszélgettünk
Lemondott a TAROM vezérigazgatója
December 19-én személyes okokból lemondott a TAROM vezérigazgatója, Costin Iordache, de hivatalában marad 2026. január 15-ig, ameddig a vállalat igazgatótanácsa ügyvivő vezérigazgatót nevez ki – jelentette be szerdán az állami légitársaság.
Lemondott a TAROM vezérigazgatója
Csíkszéken fehér lesz a karácsony, csak óvatosan az utakon
Az előrejelzéseknek megfelelően havazásba váltott át a csapadék az ország több régiójában, így többek között Csíkszéken is.
Csíkszéken fehér lesz a karácsony, csak óvatosan az utakon
Benzint locsolt élettársára a Szatmár megyei gyújtogató
Családon belüli erőszakhoz kapcsolódó emberölési kísérlet miatt indult eljárás a férfi ellen, aki a gyanú szerint benzint locsolt az élettársára, és a nő testfelületének 50 százalékán égési sérüléseket szenvedett.
Benzint locsolt élettársára a Szatmár megyei gyújtogató
Már van egy áldozata az idei influenzaszezonnak
Az Országos Közegészségügyi Intézet (INSP) az idei influenzaszezon első halálesetéről számolt be szerdán: egy 88 éves, Kolozs megyei, krónikus betegségekben szenvedő nő hunyt el. Az idős asszony nem volt beoltva influenza ellen.
Már van egy áldozata az idei influenzaszezonnak
Jogosulatlan fegyverhasználat miatt került hatósági felügyelet alá egy prefektus és egy alprefektus
Hatvan napos hatósági felügyelet alá helyezték szerdán a katonai ügyészek Olt megye prefektusát, Cosmin Florescut (PSD) és alprefektusát, Ștefan Nicolaét (PNL), akiket jogosulatlan fegyverhasználattal gyanúsítanak.
Jogosulatlan fegyverhasználat miatt került hatósági felügyelet alá egy prefektus és egy alprefektus
Összefogásból lett ünnepibb a rászoruló gyergyóiak karácsonya
Idén is sokan járultak hozzá adományaikkal az Együtt, egymásért mozgalomhoz, és a gyergyószentmiklósi Vöröskereszt gyűjtése is eredményes volt. Ennek köszönhetően sok család számára válhatott szebbé a karácsony Gyergyószentmiklóson és Gyergyószéken.
Összefogásból lett ünnepibb a rászoruló gyergyóiak karácsonya
Súlyos égési sérüléseket szenvedett egy Szatmár megyei nő
Testfelületének 50 százalékán megégett egy nő szerdára virradóra a Szatmár megyei Ivácskó település egyik gazdaságában kitört tűzben.
Súlyos égési sérüléseket szenvedett egy Szatmár megyei nő
A határon túli magyarok elleni gyűlölettől várja Magyar Péter elhatárolódását Zsigmond Barna Pál
A marosvásárhelyi születésű magyar országgyűlési képviselő annak kapcsán kéri a tiszás politikus állásfoglalását, hogy az utóbbi időben ismét téma lett Magyarországon a külhöni magyarok ügye, különösképpen a szavazati joguk.
A határon túli magyarok elleni gyűlölettől várja Magyar Péter elhatárolódását Zsigmond Barna Pál
1,3 milliárd lejt kap a védelmi, 200 milliót a fejlesztési minisztérium
Kedd esti ülésén a kormány jóváhagyta több minisztérium és állami intézmény büdzséjének a kiegészítését a 2025-ös évre.
1,3 milliárd lejt kap a védelmi, 200 milliót a fejlesztési minisztérium
Látogatottsági adatokMédiatér
Médiatér alkalmazás
Rádió GaGa alkalmazás
Minden jog fenntartva!
szóljon hozzá!