
Az anya szoptasson igény szerint, saját megérzései alapján, a baba jelzéseire figyelve
Fotó: Pexels.com
„Békeidőben” személyes találkozás során történhetett meg a szoptatási tanácsadás, ám az új helyzet új megoldásokat hozott: immár egy hónapja a virtuális térben találkozhat a segítségre szoruló gyermekágyas a csíkszeredai Vitos Máriával, aki IBCLC laktációs szaktanácsadó. A Székelyhon pénteki számának Liget mellékletében a virtuális szoptatási tanácsadás világába tekinthetünk be.
2020. április 24., 11:352020. április 24., 11:35
A tanácsadás egyrészt gyakorlat-központú: egy valósághű baba és mell-modell segítségével szemléltethető a helyes mellre tétel, a szoptatási testhelyzetek, a mellmasszázs és a kézi fejés módja, illetve a szoptatásbarát segédeszközök helyes használata is.
„Igény esetén külön kitérünk a fejésre is, például abban az esetben, ha a tejtermelés növelésére van szükség, esetleg, ha túltelítődött a mell vagy a koraszülött baba nem tud hatékonyan szopni.
Másrészt nagyon fontos az új szerephez felnőni, és ebben nyújt kapaszkodót ez a beszélgetés, amelyhez hozzátartozik az anyai kompetenciák erősítése, a személyes problémák meghallgatása is. Mindez azért fontos, mert van valaki, akire az anya számíthat, ugyanakkor a sikerek erősítik az anya önbizalmát, visszaigazolják személyiségét, nőiességét” – magyarázza Vitos Mária.
Ott, ahová már nem nyúl vissza az emlékezet, és ott, ahol nincsenek források és adatok, a hiányt kitölti a képzelet. Így volt ez régen, és így történt ez A hársfa című regény alkotófolyamata során is. A szerzővel, Antal Imrével beszélgettünk.
Rusz Lívia (1930–2020) az erdélyi képregény talán első igazán ismert alakja, a mai napig közkedvelt Csipike figurájának (képi) megteremtője, akiről kevésbé köztudott, hogy a festészetben is jelentőset alkotott.
A hatalmas kontyoktól és lakkozott hullámoktól hosszú út vezetett a mai könnyed, természetes menyasszonyi frizurákig. Császár Edith mesterfodrász szerint a modern menyasszony már önmagát szeretné látni a tükörben az esküvő napján is.
Az évnek ebben az időszakában igazán csábító a friss orda a piacon. Ha szeretjük az ordát és a pite jellegű süteményeket, ezt mindenképp próbáljuk ki. A fagyasztott gyümölcsnek pedig fogynia kell, mert lassan jön a friss.
Az átmeneti koranyári időszakban illatos mezei szegfűgombát gyűjthetünk, ha kiadós eső után gombásznánk a közeli legelőkön. A lucfenyő és más fenyőfélék is elkezdték már a friss hajtásaikat nevelni, desszerteket és szirupot is készíthetünk belőlük.
Ha idén szűkösebb a nyaralási keret, a közelben is találunk látványos úti célokat. Levendulamezők, jégbarlangok, vadregényes tavak és különleges természeti csodák várnak – csak fel kell kerekedjünk.
Frontemberváltás, friss dal és új lendület: a No Sugar Forog a kerék című száma egy korszaknyitás történetét meséli el. Szőcs Renátával beszélgettünk a változásról, az alkotásról és a zenekar jövőjéről.
A zöld és a fehér spárga nemcsak színében különbözik: termesztésük, ízviláguk és konyhai felhasználásuk is eltérő. Ez a szezonális zöldség egészséges, változatosan elkészíthető, és gazdag kultúrtörténeti múlttal rendelkezik.
Sérült, beteg és kidobott cicák százain segített már a csíkszeredai Garfield Cicamentő Egyesület. Salló Izabella, az egyesület elnöke szerint azonban a valódi megoldás nemcsak a mentés, hanem az emberek szemléletének megváltoztatása.
A savanykás datolya az egyik legtrendibb egészséges nasi, de nem kell vagyonokat költeni rá: otthon is könnyen elkészíthető. Édes, citrusos, enyhén ragacsos falat, ami egy könyv mellé egyszerűen „veszélyesen” jó.
szóljon hozzá!