A digitális eszközök tudatosabb használata az adventi időszakban
Fotó: Forrás: Balázs Brigitta
Rendhagyó adventi naptárt hozott létre és tett szabadon elérhetővé Balázs Brigitta kommunikációs szakember, tréner, a Mi Online program megálmodója, azzal a céllal, hogy felhívja a figyelmet a tudatosabb, kiegyensúlyozottabb digitális eszközhasználatra. A naptárban telefonnal és telefon nélkül alkalmazható feladatokat, ezekhez kapcsolódó ötleteket és gondolatokat összegzett, hogy az adventi időszakban ezáltal is tompítani lehessen az online zajt a belső elcsendesedés és várakozás jegyében.
Péter Beáta
2023. december 04., 20:022023. december 04., 20:02
2023. december 04., 20:372023. december 04., 20:37
Balázs Brigitta 2016 óta tart foglalkozásokat iskolásoknak a közösségi oldalak és a digitális eszközök tudatos használatáról. Kezdetben a Juventutti Alapítvány égisze alatt, majd létrehozta a Mi Online programot. Ennek keretében iskolákban tart foglalkozásokat, célja, hogy minél több gyerekhez elérjen.
Többnyire ötven perces foglalkozásokra hívják az iskolákba – főként a 2-7. osztályosokhoz –, de van, hogy kérésre hosszabb, időigényesebb tevékenységeket is tart, amelyeket 8-10. osztályosoknak szokott ajánlani. Ugyanakkor, együttműködik több szervezettel is, például a Spektrum Oktatási Központtal számtalan közös projekt jött már létre, tananyagokat dolgoznak ki foglalkozástervekhez, amelyek ingyenesen elérhetőek lesznek, vagy éppen podcasteket készítenek. De ugyanígy partnere a Pro Educatione Egyesületnek, worshopokon szokott itt segíteni, de minden olyan szervezet munkájához szívesen csatlakozik, ahol kíváncsiak az elmúlt évek során szervezett tapasztalataira.
„Az az érdekes, hogy már 2016 óta foglalkozom ezzel a témával, és azt tapasztalom, hogy maga az irány nem változott.
Ilyen szempontból akár megnyugtató lehet, hogy lehet akármilyen tömeg a közösségi oldalak tekintetében, azért bizonyos dolgok nem változnak, például a tudatos használatnak a szükséges tevékenységei. Ezt akarom bevinni az iskolákba, mert tudom, hogy ott találkozok olyan gyerekekkel, akik között vannak olyanok, akik már ismerik, beszéltek otthon a szüleikkel az online biztonságról, a digitális eszközök tudatos használatáról, de van olyan is, ki tőlem hall először arról, hogy érdemes privát profilt beállítani.”
A Mi Online program Facebookon is elérhető, de nemrégiben indult az Instagram-oldala is, itt leginkább a fiatalabb korosztályt szólítja meg önreflexiós kérdésekkel.
Fotó: Forrás: Balázs Brigitta
Brigitta rámutatott, az adventi naptár elkészítésében Steigervald Krisztián Generációk harca a figyelemért, illetve Catherine Price Digitális detox című könyve inspirálta.
„A jövőben erre a két könyvre próbálom ráépíteni a workshopjaimat. Arra, hogy hogyan tudunk önkontrollt gyakorolni a digitális eszközhasználat során, hogyan tudunk kicsit kivonulni, és hogyan tudjuk reálisan egyensúlyban tartani azt, hogy állandóan bombáznak valamilyen infóval minket. Mert ezek az alkalmazások és a csapatok, akik körülöttük dolgoznak, azon vannak, hogy képtelen legyél letenni a kezedből az okoseszközt.
Magamnak szerettem volna készíteni egy adventi naptárt, amivel saját magamat tudom tudatosabbá tenni. De arra gondoltam, hogy ha már amúgy is összeírok ötleteket, legyen belőle tartalom is és jusson el minél több emberhez. Tehát egy saját kérdésből indult az egész, de bizonyára ezek az érzések másban is felbukkannak, amikor észreveszik, hogy akár felnőtt közegben is a telefonok előkerülnek és egy-egy beszélgetést más hangulatba zárnak be, vagy amikor észreveszik magukon, hogy már nem tudnak úgy figyelni, mint korábban. És annak ellenére, hogy nagyon sok éve foglalkozok ezzel a témával, és próbálok tudatos lenni, engem is beszippantanak ezek az eszközök, alkalmazások.” Mint mondta,
„Ez is a tudatos használatnak az egyik alapja, hogy nem csak azt jelenti, hogy félreteszem és egyáltalán nem használom, hanem amikor használom, akkor tudom, hogy mi a célja, annak van egy eleje és vége, de utána leteszem a telefont. Vannak ilyen feladatok benne, amelyekhez kell az eszköz, de vannak olyanok, amikor épp az a feladat, hogy kicsit tudjunk megválni tőle, de erre rákészülve.
Erről szól az egyensúlyteremtés, hogy nem teljes detox, hanem használom is, meg nem is, de amikor használom, akkor annak legyen célja” – fejtette ki a kezdeményező.
A naptárt innen lehet letölteni.
CsíkszékA rovat további cikkei
Egy jól felépített, átgondolt böjt kifejezetten hasznos lehet – videó
Sok szempontból egészséges, de egyáltalán nem mindegy, hogy meddig böjtölünk – vallja dr. Lőrinczi Kincső diabetológus és dietetológus szakorvos. Videónkból kiderül az is, mire érdemes fokozottan odafigyelni, illetve kiknek nem ajánlott a böjtölés.
Egy jól felépített, átgondolt böjt kifejezetten hasznos lehet – videó
Batáta a tányéron: köretből főszereplő
Az édesburgonya ma már nem egzotikum, hanem a tudatos konyha egyik kedvence: a Dél-Amerikából származó növény történetét, itthoni elérhetőségét és az izgalmasabb édes-sós felhasználási módjait járja körül a Krónika összeállítása.
Batáta a tányéron: köretből főszereplő
Mindennapi konyhai tevékenységünk: a mosogatás
A mosogatás egy olyan mindennapi konyhai tevékenységünk – sok más házimunkával együtt –, amely akkor válik igazán látványossá, ha elmarad. Bár „jelentéktelen” foglalatosság, mégis sok internetes edukációs tartalom foglalkozik ezzel a témával.
Mindennapi konyhai tevékenységünk: a mosogatás
Erdélyből Madridig – Vass Krisztina tervezői világa
Fa, fém, filozofikus gondolkodás és karakteres tárgyak: Vass Krisztina számára a dizájn nem trendkövetés, hanem kapcsolatkeresés. Erdélyből indulva épít nemzetközi jelenlétet, tudatosan, mégis nyitottan.
Erdélyből Madridig – Vass Krisztina tervezői világa
Új korszak, új dalok: érkezik a 4S Street legújabb nagylemeze
Négyes Járat címmel jelenik meg március 5-én a 4S Street negyedik nagylemeze. Az albumon már közönségkedvenccé vált dalok is szerepelnek – például az Ilyen ez az élet, a Köszi, hogy eljöttél vagy az Erdőben nem jártál.
Új korszak, új dalok: érkezik a 4S Street legújabb nagylemeze
Szelíd ragyogás
Az ételábrázolások klasszikus műfaja a csendélet, amelyre szép példákat találunk Fülöp Antal Andor (1908 – 1979) kolozsvári festő művészetében. Üde, világos kompozícióin gyümölcsök, virágok, személyes tárgyak, munkaeszközök láthatók.
Szelíd ragyogás
Kora tavaszi vadon termő fűszernövények
A hó olvadásával lehetőségünk adódik, hogy vadon termő korai fűszernövényeket gyűjtsünk. Megismerkedünk az érdes vadhagymával, valamint az erdei gyömbérgyökérrel, melynek különleges aromáival sokféle ételt és italt fűszerezhetünk.
Kora tavaszi vadon termő fűszernövények
Czilli Aranka: Kérdések
Kié a kulcs
az emlékek tárházán,
Kié a rozsdás lakat?
Czilli Aranka: Kérdések
Helyi ízek és nyitott porták: készülnek az Európa Gasztronómiai Régiója címre Hargita megyében
Hargita megyére jellemző ételek receptjeiből készítenek kiadványt, és bevezetik a „narancslepke” minősítést a vendéglátók számára. Mindemellett számos programmal készülnek a jövő évre, amikor a megye viseli az Európa Gasztronómiai Régiója címet.
Helyi ízek és nyitott porták: készülnek az Európa Gasztronómiai Régiója címre Hargita megyében
Érzelemmel, erővel és közös alkotói lendülettel: Szőcs Reni és a No Sugar
A frontemberváltás minden zenekar életében mérföldkő. Nem a múlt felülírásáról szól, hanem arról, hogyan tud egy új hang új színeket hozni egy már jól ismert történetbe. A No Sugar Szőcs Renivel új fejezetet nyit.
Érzelemmel, erővel és közös alkotói lendülettel: Szőcs Reni és a No Sugar
Látogatottsági adatokMédiatér
Médiatér alkalmazás
Rádió GaGa alkalmazás
Minden jog fenntartva!
szóljon hozzá!