Szembesülés életünk végességével
Fotó: Boda L. Gergely
Szükség van-e halottak napjára, és mi az, amit érdemes tudni, amire fontos odafigyelni a gyász, gyászfeldolgozás kapcsán? – ezekben a kérdésekben segít eligazodni Bartha Éva klinikai pszichológus.
Vass Gyopár
2015. október 30., 12:462015. október 30., 12:46
„A probléma az, hogy miközben a társadalom arra nevel minket, hogy a sikerre összpontosítsunk, ezzel szinte kizárjuk annak a lehetőségét, hogy a fájdalmas, szomorú érzéseinknek is helyet adjunk. Ha pedig nincs lehetőségünk arra, hogy ezeket feldolgozzuk, vagy a megfelelő módon foglalkozzunk velük, abból elég sok probléma adódhat” – mutatott rá a szakember.
A gyász folyamata fázisairól a szakirodalomban a következőket állapították meg: eleinte a gyászoló személyt a dermedtség, tompultság jellemzi, ezt a sóvárgás, vágyakozás követi, a következő fázis a szétesettség és a kétségbeesés, és az utolsó része az újraszerveződés és a visszatérés. Amit ilyenkor az ember érzések szintjén megél, az az elutasítás, a düh, harag, a miért pont velem történik-típusú alkudozás, depresszió és az érzelmi folyamat jó esetben a belenyugvással végződik. Fontos és nagy szerepet játszik ebben az érzelmi munkában a család, a barátok, a támogató közösségek.
Igazán azonban az segít, hogyha közel engedjük magunkhoz a fájdalmat, elfogadjuk a helyzetet. Ha ez megtörténik, elkezdünk kitekinteni ebből az állapotból, elkezdjük újraszervezni az életünket, elfogadjuk a helyzetet, és megpróbáljuk élni a mindennapjainkat. A feldolgozatlan gyász azt jelenti, hogy elakadunk valamelyik fázisban, például ha vádoljuk önmagunkat, a környezetünket vagy keresztyén emberként Istent a szeretett személy elvesztése miatt. Ilyenkor nem tudunk továbblépni, nem jutunk el addig a fázisig, amikor visszatérhetünk a normalitásba.
Bartha Éva elmondta: ha szembenézünk a halál tényével, saját halandóságunkkal is szembenézünk, és átértékelődik az élet. „Az, aki ezeket az érzéseket közel engedi magához, ha megtörténik ez a szembenézés, sokkal gazdagabb és empatikusabb életet tud élni a gyász vagy trauma után. Nem mindegy, hogy gondolkodom: úgy is lehet, hogy bár nem tudom, hogy hány nap van hátra az életemből, de a mai napomat úgy próbálom élni, hogy minden tőlem telhetőt megtegyek, és a legjobbat hozzam ki magamból. A gyász vagy ennek elfogadása segíthet abban, hogy gazdagabb életünk legyen.”
CsíkszékEzek is érdekelhetik
A rovat további cikkei
A hónap végéig hosszabbították meg a felmondási időt a marosvásárhelyi vegyipari kombinátnál
Július végéig hosszabbították meg a felmondási időt a marosvásárhelyi vegyipari kombinátnál dolgozó csaknem ezer szakember számára. A rossz hír, hogy az országos portálok szerint csak jövő tavasszal kezdődhet el újra a termelés a nagyüzemben.
A hónap végéig hosszabbították meg a felmondási időt a marosvásárhelyi vegyipari kombinátnál
Újra sepregetnek, takarítanak Marosvásárhelyen
Újraindult az utcák takarítása Marosvásárhelyen – jelentette be hétfőn délután Soós Zoltán, Marosvásárhely polgármestere. A megyeszékhelyen május 20-tól nem volt szolgáltatás, ugyanakkor most sem tudni, hogy meddig lesz.
Újra sepregetnek, takarítanak Marosvásárhelyen
Vasúti átkelőknél és állomások környékén büntettek a közlekedésrendészek
Kétnapos ellenőrző akciót tartottak a maros megyei közlekedési rendőrök a vasútállomások és a vasúti átjárók környékén, ahol közel 70 bírságot szabtak ki, és négy jogosítványt vontak be.
Vasúti átkelőknél és állomások környékén büntettek a közlekedésrendészek
Soós Zoltán: hétfőtől újrakezdik a város takarítását, hacsak a prefektúra nem akadályozza meg
Elkezdődhet hétfőn délben a közterek takarítása Marosvásárhelyen, miután a városvezetés nyolc ajánlat közül kiválasztotta az egyik céget, és június 4-én szerződést kötött vele. A polgármester szerint a szolgáltatás megkezdése a prefektusi hivatalon múlik.
Soós Zoltán: hétfőtől újrakezdik a város takarítását, hacsak a prefektúra nem akadályozza meg
Égető szüksége van Nyárádszeredának a tehermentesítő útra
Megkapta a környezetvédelmi jóváhagyást a nyárádszeredai tehermentesítő út terve. Így Bukarestbe utazhatnak az illetékesek, hogy megkössék a szerződést, és kiderüljön, hogy mikor kezdik el a csaknem öt kilométeres út megépítését.
Égető szüksége van Nyárádszeredának a tehermentesítő útra
Kerítést és gázvezetéket rongált meg egy útról lesodródó autó
Lesodródott az útról egy autó vasárnap kora reggel Szováta Parajd utcájában.
Kerítést és gázvezetéket rongált meg egy útról lesodródó autó
Minden edzés öleléssel kezdődik – értelmi fogyatékossággal élő fiataloknak tartanak edzéseket
Hétvégi fitneszedzésekre jár több szellemi fogyatékkal élő fiatal Marosvásárhelyen a Healthy Athletes Impact Grant elnevezésű nemzetközi projekt keretében, amellyel bizonyítják: a mozgás nem ismer határokat – sem fizikai, sem társadalmi értelemben.
Minden edzés öleléssel kezdődik – értelmi fogyatékossággal élő fiataloknak tartanak edzéseket
Óvni azt, ami a bölcsőtől a koporsóig része az életünknek – videó
Az erdő az élet egyik legfontosabb egyensúlyteremtő erejeként tisztítja a levegőt, otthont ad számtalan élőlénynek, védi a talajt, és csendben gondoskodik arról, hogy a természet körforgása fennmaradjon.
Óvni azt, ami a bölcsőtől a koporsóig része az életünknek – videó
Újra régi fényében a Vártemplom bútorzata
A marosvásárhelyi Vártemplom székely népi díszítésű virág- és madármintás kék színű felújított bútorait mutatják be vasárnap a tíz órás istentisztelet során.
Újra régi fényében a Vártemplom bútorzata
Cseke Attila: biztosítjuk a hiányzó pénzt a marosvásárhelyi szívintézet befejezéséhez
Kilencvenmillió lejes tartozása van a marosvásárhelyi szívintézetet építő céggel szemben az egészségügyi minisztériumnak, Cseke Attila ügyvivő tárcavezető azonban pénteken Marosvásárhelyen kijelentette: biztosítani fogják a befejezéshez szükséges pénzt.
Cseke Attila: biztosítjuk a hiányzó pénzt a marosvásárhelyi szívintézet befejezéséhez
Látogatottsági adatokMédiatér
Médiatér alkalmazás
Rádió GaGa alkalmazás
Minden jog fenntartva!
szóljon hozzá!