Szembesülés életünk végességével
Fotó: Boda L. Gergely
Szükség van-e halottak napjára, és mi az, amit érdemes tudni, amire fontos odafigyelni a gyász, gyászfeldolgozás kapcsán? – ezekben a kérdésekben segít eligazodni Bartha Éva klinikai pszichológus.
Vass Gyopár
2015. október 30., 12:462015. október 30., 12:46
„A probléma az, hogy miközben a társadalom arra nevel minket, hogy a sikerre összpontosítsunk, ezzel szinte kizárjuk annak a lehetőségét, hogy a fájdalmas, szomorú érzéseinknek is helyet adjunk. Ha pedig nincs lehetőségünk arra, hogy ezeket feldolgozzuk, vagy a megfelelő módon foglalkozzunk velük, abból elég sok probléma adódhat” – mutatott rá a szakember.
A gyász folyamata fázisairól a szakirodalomban a következőket állapították meg: eleinte a gyászoló személyt a dermedtség, tompultság jellemzi, ezt a sóvárgás, vágyakozás követi, a következő fázis a szétesettség és a kétségbeesés, és az utolsó része az újraszerveződés és a visszatérés. Amit ilyenkor az ember érzések szintjén megél, az az elutasítás, a düh, harag, a miért pont velem történik-típusú alkudozás, depresszió és az érzelmi folyamat jó esetben a belenyugvással végződik. Fontos és nagy szerepet játszik ebben az érzelmi munkában a család, a barátok, a támogató közösségek.
Igazán azonban az segít, hogyha közel engedjük magunkhoz a fájdalmat, elfogadjuk a helyzetet. Ha ez megtörténik, elkezdünk kitekinteni ebből az állapotból, elkezdjük újraszervezni az életünket, elfogadjuk a helyzetet, és megpróbáljuk élni a mindennapjainkat. A feldolgozatlan gyász azt jelenti, hogy elakadunk valamelyik fázisban, például ha vádoljuk önmagunkat, a környezetünket vagy keresztyén emberként Istent a szeretett személy elvesztése miatt. Ilyenkor nem tudunk továbblépni, nem jutunk el addig a fázisig, amikor visszatérhetünk a normalitásba.
Bartha Éva elmondta: ha szembenézünk a halál tényével, saját halandóságunkkal is szembenézünk, és átértékelődik az élet. „Az, aki ezeket az érzéseket közel engedi magához, ha megtörténik ez a szembenézés, sokkal gazdagabb és empatikusabb életet tud élni a gyász vagy trauma után. Nem mindegy, hogy gondolkodom: úgy is lehet, hogy bár nem tudom, hogy hány nap van hátra az életemből, de a mai napomat úgy próbálom élni, hogy minden tőlem telhetőt megtegyek, és a legjobbat hozzam ki magamból. A gyász vagy ennek elfogadása segíthet abban, hogy gazdagabb életünk legyen.”
CsíkszékA rovat további cikkei
Hétvégi házból loptak el háztartási gépeket
Öt nagyölyvesi ingatlanban végeztek házkutatást pénteken a mezőrücsi rendőrök a marosvásárhelyi ügyészség felügyeletével. Egy minősített lopás ügyében kutattak bizonyítékok után.
Hétvégi házból loptak el háztartási gépeket
Kiderült, honnan bocsátanak el alkalmazottakat Marosvásárhelyen
A kormány megszorító intézkedései nyomán a marosvásárhelyi városházáról hét embert bocsátanak el. Pénteken kiderült, hogy melyik igazgatóságon lesz létszámcsökkentés – erről Soós Zoltán polgármester és Sergiu Papuc személyzetis beszélt.
Kiderült, honnan bocsátanak el alkalmazottakat Marosvásárhelyen
Adófizetés: tömegekre számítanak a pénztáraknál
Marosvásárhelyen a tavalyhoz képest kevesebben fizették ki a helyi adókat és illetékeket március közepéig, de az elkövetkező időszakban tömegekre számítanak. Soós Zoltán polgármester és az adóügyi illetékes, Szövérfi László beszélt az újdonságokról.
Adófizetés: tömegekre számítanak a pénztáraknál
Parkolóhelyhiány: garázsok lebontásával orvosolnák a helyzetet Marosvásárhelyen
A jelenleginél kétszer több parkolóhelyre lenne szükség Marosvásárhelyen, ezért a városvezetés parkolóházak építése mellett a meglévő garázsok lebontásával hozna létre állomásozóhelyeket a járművek számára. Végleges döntés egyelőre nem született.
Parkolóhelyhiány: garázsok lebontásával orvosolnák a helyzetet Marosvásárhelyen
Az országos vizsgákra tervezett bojkott előszele: a szakszervezetis tanárok fele nem vesz részt a jövő heti próbavizsgákon
A hazai pedagógus-szakszervezetek a megoldatlan bérek, illetve a bürokratikus túlterheltség miatt bojkottra készülnek. Országos szinten a szakszervezetek tagjainak fele nem hajlandó részt venni a nyolcadikosoknak szervezett, jövő heti próbavizsgákon.
Március utolsó napján kezdődik az iskolai beiratkozás – egy magyar előkészítővel kevesebb indul idén Marosvásárhelyen
Csütörtöktől minden iskola köteles közölni, hogy hány előkészítő osztályt indít, melyik körzethez tartozik, és lesz-e az adott intézménynek délutáni programja. Összefoglaltuk az előkészítő osztályba való beiratkozás menetrendjét a szülők számára.
Kétezer-ötszázan maradhatnak munka nélkül a marosvásárhelyi vegyipari kombinátnál
Az állam gyors beavatkozását kéri a marosvásárhelyi vegyipari kombinát szakszervezete, miután Josh Zacharias vezérigazgató bejelentette, hogy elkezdték a csoportos létszámleépítésre vonatkozó eljárást. Kétezer-ötszázan maradhatnak megélhetés nélkül.
Kétezer-ötszázan maradhatnak munka nélkül a marosvásárhelyi vegyipari kombinátnál
Ittasan autózott egy gyerekkel, őrizetbe vették a sofőrt
Ittasan szállított egy kilencéves gyereket autóval egy sofőr Gernyeszegen, a hatóságok őrizetbe vették.
Ittasan autózott egy gyerekkel, őrizetbe vették a sofőrt
A közvita előtt párbeszédre hívják a marosvásárhelyi városvezetőt a játéktermek működtetői
Kovács Mihály Levente alpolgármester „ki a játékgépekkel a városból!” felkiáltással hirdetett harcot a szerencsejáték-szektor ellen. A válasz nem váratott magára: az üzemeltetők egyeztetést kérnek, alkotmányos jogokra és megszűnő munkahelyekre hivatkozva.
A közvita előtt párbeszédre hívják a marosvásárhelyi városvezetőt a játéktermek működtetői
Házkutatások zajlottak lopás és csalás ügyében Maroskeresztúr községben – két férfit őrizetbe vettek
Öt házkutatást tartottak végre Maroskeresztúr községben a rendőrök lopás és csalás megalapozott gyanúja miatt, két személyt őrizetbe is vettek az akció alkalmával szerdán.
Házkutatások zajlottak lopás és csalás ügyében Maroskeresztúr községben – két férfit őrizetbe vettek
Látogatottsági adatokMédiatér
Médiatér alkalmazás
Rádió GaGa alkalmazás
Minden jog fenntartva!
szóljon hozzá!