Nálunk van a legtöbb tini dohányos Európában

A kevés gyümölcs- és zöldségfogyasztás, illetve fizikai aktivitás ellenére az önbevalláson alapuló felnőttkori elhízás arányának tekintetében Románia azonban jól áll: a felnőttek mindössze 11 százaléka volt elhízott 2019-ben, míg az uniós átlag 16 százalékos volt.

Mi több, a jelentés szerint a tizenévesek körében a dohányzás továbbra is aggodalomra ad okot: 2019-ben a 15-16 évesek mintegy egyharmada (31 százaléka) jelentette, hogy az előző hónapban dohányzott, ami jóval meghaladja a 21 százalékos uniós átlagot. E tekintetben az Európai Bizottság elemzése azt mutatja, hogy a tizenéves dohányosok aránya 2014 óta nem változott, de a felnőttekkel ellentétben, ahol a dohányosok többsége férfi, a kamaszlányok és a -fiúk dohányzási aránya hasonló.

Ami a serdülőket illeti, figyelemre méltó az alkoholfogyasztás nagyon alacsony aránya, illetve a gyümölcsfogyasztási szokások is megfelelnek az európai átlagnak, akárcsak a fizikai aktivitást illetően: a romániai tizenévesek közel állnak az európai átlaghoz – derül ki a jelentésből.

A rendszeresség és a mozgás hiánya

A jelentés szerint a romániai tizenévesek az európai átlag alatt vannak, ami a zöldségfogyasztást illeti. Péterfi Réka, Marosvásárhelyen élő táplálkozási tanácsadó tapasztalatai szerint a rossz példamutatásban kereshető a gond, hisz sok szülő próbálja a gyerekeket egészségesebb életmód felé terelni, de ők maguk nem ezt követik. „Ha a szülők normálisan étkeznek, előbb-utóbb a gyerekek is ráéreznek ennek az ízére, ez nem azt jelenti, hogy csak salátát kell enni, hanem azt, hogy változatosan és színes ételeket kell fogyasztani” – fogalmazta meg Péterfi Réka.

Hozzátartozik az is, hogy sok gyerek túl van terhelve a délutáni programokkal, és nincs rendszeres, közös étkezés. Nagyrészt valamilyen szendviccsel kezdik a napot a gyerekek, a nagyobbak pedig sokszor költőpénzt kapnak, amelyet legtöbbször gyors-ételekre költenek, ezek nagyon befolyásolják az elhízást – magyarázta a szakember.

A dohányzás is befolyásolja a helytelen étkezést, hisz sok dohányos úgy van vele, hogy inkább elszív egy cigarettát, és azzal elnyomja az éhségérzetét egy időre, így nem jut időben normális tápanyaghoz a szervezete – fűzte hozzá a táplálkozásban jártas szakember. A tiniknél is a kulcs a rendszeres, egészségesebb ételek fogyasztása és a mozgás lenne, amelyet a számítógép előtt való hosszas üldögélés egyáltalán nem terel jó irányba – összegezte a tapasztalatait a táplálkozási tanácsadó.