Kánikula Háromszéken

Ördög Lajos, a Kovászna Megyei Munkaügyi Felügyelőség vezetője portálunknak úgy nyilatkozott, a munkaadók abban az esetben kell különleges intézkedéseseket foganatosítsanak, ha három napig 35 foknál nagyobb hőmérsékleti értékeket mérnek. A csütörtök reggeli riasztás szerint a munkaadóknak kötelességük kellő mennyiségű folyadékot biztosítani, továbbá a körülmények függvényében csökkenteni a munkaidőt.

Az előírások betartását folyamatosan ellenőrzik a felügyelőség munkatársai, azonban a munkahelyek belső hőmérsékletének veszélyességi fokát a munkaadó állapítja meg – tájékoztatott a főfelügyelő. A héten a háromszéki készruhagyártók többsége két hetes szabadságon van, jelenleg az építkezésekben dolgozók vannak legjobban kitéve a kánikula hatásainak.

A Kovászna Megyei Mentőszolgálat vezetője elmondta, bár megsokszorozódott a mentőt igénylők száma, nem kimondottan a kánikula hatásai miatt riasztják őket. „Sokan bepánikolnak a fejfájástól, szédüléstől, a magas vérnyomással küszködők is rosszabbul érzik magukat, de a megyében eddig nem történt haláleset vagy súlyos megbetegedés a hőség miatt” – tájékoztat Török Zsuzsanna intézményvezető.

A hőségre való tekintettel a Dr. Fogolyán Kristóf Megyei Sürgősségi Kórház közleményt tett közzé a kánikula veszélyeire figyelmeztetve. A három, kánikula veszélyeinek leginkább kitett korosztályt az egészségügyi intézmény szakorvosai figyelmeztették és látták el tanácsokkal.

Folyadékpótlás

„A magas környezeti hőmérséklet egyik alapvető veszélye, amely gyakorlatilag mindenkire, de az újszülöttekre, gyerekekre és az időskorúakra kiemelten leselkedik, az a szervezet fokozott folyadékvesztése, illetve az ennek következményeként jelentkező tünetek. Az újszülöttek esetében, amennyiben a baba anyatejjel táplálkozik, nem feltétlenül szükséges, hogy ivóvízzel vagy teával pótolják a szülők a folyadékvesztést, mivel az elfogyasztott anyatej biztosítja a szükséges adagot a csecsemőnek. Kivételt képez, ha a hőmérséklet meghaladja a 30 Celsius fokot, és a baba izzad” – tájékoztatott dr. Gyulai Gabriella. A neonatológus szakember hozzátette: a tejporral táplált kisbabák folyadékigényét már pótolni kell, általában vízzel, vagy akár teával is.

A gyerekek esetében is nagyon fontos a folyadék-utánpótlás, az izzadással sok fontos ásványi anyagot veszítünk, ez a jelenség a mozgékonyabb kicsik esetében még erőteljesebb. Pótlására nátrium tartalmú ásványvizet, hideg gyümölcsteát, vagy gyümölcslevet a legjobb fogyasztani. Kerülendők a cukrozott levek, mert ezek a készítmények vizet vonnak el a szervezetből. Gyermekeink folyadékpótlásánál a szomjoltás legyen a legfontosabb szempont.

Dr. Szabó Beáta belgyógyász szerint, noha az újszülötteket és a gyerekeket is nagyon megviseli a hőség, a 65 év feletti korosztály az, amely esetében komoly gondokat okozhat a szervezet folyadékvesztése. Ennek egyik oka – a szakember szerint –, hogy az szív és érrendszeri betegségek mellé (például a magas vérnyomás) társulnak más szervek betegségei is, így a vese, a hasnyálmirigy endokrin része (cukorbetegség), amelyek nyilvánvalóan növelik a rizikót, hogy a magas környezeti hőmérséklet veszélyt jelentsen számukra. Egy idősebb személy egyébként már csak a korából fakadóan hajlamosabb a kiszáradásra. A kiszáradás egyik hozadéka lehet a trombózisra való nagyobb esély is, hiszen ennél a korosztálynál az érszűkület is általában már előrehaladott.

A belgyógyász szakember szerint a megelőzés leghatékonyabb formája esetükben is a vízháztartásra történő odafigyelés. „Fontos tudni, hogy a napi két-három liter folyadék egy idős beteg esetében mondhatni nem is elég, mivel nem szabad elfelejteni, hogy sokuk gyakran vízhajtót is tartalmazó készítményeket szed bizonyos szívproblémák miatt, tehát a szervezetből távozó víz mennyisége még jelentősebb ezáltal – amihez társul az is, hogy magas hőmérsékletnek amúgy is értágító hatása van, ami újabb folyadékvesztéshez vezet, normális esetben is. A szakember ugyanakkor felhívja a figyelmet, hogy nem elegendő csak a vízbevitelre figyelni, legalább ilyen jelentősége van, hogy a szervezet megfelelő mennyiségű sóhoz jusson. Kerülni kell a szénsavas és szeszes italokat, illetve lehetőleg a kávét is. A legmegfelelőbb választás a víz fogyasztása, de szintén jó megoldás a citromos frissítő – tette hozzá.

Táplálkozás hőségben

Dr. Szén Annamária szerint a szülőknek kerülniük kell azt a helyzetet, hogy csak a folyadék pótlására figyeljenek, ennek ugyanis nem szabad átvennie az ételek szerepét. A napi folyadékpótlást ésszerűen össze lehet kötni az étkezéssel, különösen a magas víztartalmú gyümölcsök bevitelével – mint a, sárgadinnye, alma, áfonya vagy őszibarack. Fokozottan magas hőmérsékleti viszonyok között a kalóriaszegény, könnyen emészthető étkek a javallottak, és inkább kisebb mennyiségben, több alkalommal.

Védekezés

Mindhárom korosztály számára komoly veszélyeket rejt a tűző napon való tartózkodás – figyelmeztetnek a szakemberek. Az újszülöttek esetében ellenjavallott, hogy 10 és 17 óra között kint tartózkodjanak, főképp ha a baba még nem érte el a hat hónapos életkort. Az újszülöttek, csecsemők bőrének óvása is kiemelten fontos, de ezen a téren is óvatosan kell eljárni. Dr. Gyulai Gabriella elmondása szerint hat hónapos kor alatt csak a kézhátra és az arcra kerülhet kis mennyiségű napolaj, és egy éves korig is csak mértékkel javallott a napolaj használata. Fényvédő faktortól függően a napolajat fél-egy óránként újra fel kell vinni a bőrfelületre. A babák esetében mindenképp a 30 feletti faktorú készítmények javallottak, illetve a kifejezetten számukra kifejlesztett ilyen jellegű kozmetikumok. A szakembereink szerint ezeket akkor is javallott használni, ha babán ruha van.

A 65 év feletti korosztály esetében a szabadban tartózkodás a 11 és 16 óra közötti időszakban több veszélyt is hordozhat, főképp azok számára, akik valamely szív és érrendszeri problémával küzdenek. A fizikai munka komoly veszélyforrás e korosztály számára, amit ha lehetőség van, kerülni kell ilyen időszakban – vagy amennyiben nagyon szükséges, azt mindenképp árnyékos helyen végezzék, pihenőket tartva – figyelmeztet dr. Szabó Beáta belgyógyász.

Napszúrás

A tűző nap egyik komoly komplikációkat is okozó hatása lehet a napszúrás. Kevesen tudják, hogy a napszúrás az agyhártyagyulladás legenyhébb formája. A tünetei: hányinger, hányás és hőemelkedés, láz. Megelőzésére alkalmas bármilyen világos sapka, amely a fej napsütötte részét minél nagyobb mértékben takarja. Nagy melegben ne nedvesítsük át a sapkát. Ha a gyermeknek napszúrása van, nem feltétlenül szükséges orvoshoz fordulni, de a lázat mindenképp csillapítani kell. A folyadékvesztés a fent említett okok következtében jelentős, ezért feltétlenül pótoljuk.

Tapasztalatok

A szakemberek szerint a tapasztalat azt mutatja, hogy inkább az idősebbek azok, akik orvosi kezelésre szoktak szorulni a kánikula nyomán.  A gyerekek esetében – amint azt dr. Gyulai Gabriella és dr. Szén Annamária is megerősítette – a szülők általában odafigyelnek, és megóvják őket az esetleges káros következményektől. Dr. Szabó Beáta szerint a problémát az jelenti, hogy számtalan esetben az idősebb emberekre nem igazán van aki odafigyeljen. Ami az orvosi tanácsok betartását illeti, a kép felemás, ugyanis vannak olyanok, akik ugyan meghallgatják a szakemberek figyelmeztetését, de amikor gyakorlatba kellene ültetni azt, akkor ezek a javaslatok feledésbe merülnek.

Egyébként Kovászna megyében az elmúlt két évben alacsony volt a hőguta miatt a kórházakban ellátott páciensek száma – tájékoztat a Dr. Fogolyán Kristóf Megyei Sürgősségi Kórház szóvivője. Nagy D. István elmondta: statisztikai adatok szerint 2012-ben összesen nyolc ilyen pácienst ápoltak, míg egy évvel később, 2013-ban mindössze kettőt.