„Tanévet” nyitott a Hátiskola

A felvilágosító előadáson az elemisták számára emlékezetes módon, játékok, rajzok és animációk segítségével mutatták be a mindennapi tevékenység során elkövetett gyakori hibákat. A helyes pozícióban való ülést, cipőkötést, cipekedést a gyerekek szemléltették, a feladatokra egymást túlharsogva jelentkeztek. A praktikus tanácsokat – bár azokat elsősorban a kisdiákoknak szánták –, úgy tűnik, a felnőttek is megfogadhatják: a jelen lévő László Mária pedagógus például elmondta, ő is tanult az előadásból.

A felvilágosításból kiderült: számítógépezés közben csakis úgy nem terheljük gerincünket, ha könyökünk és térdünk derékszögben hajlik be, hátunk pedig egyenes. Ennek érdekében kisebb labdát vagy különféle speciális párnákat helyezhetünk a hátunk mögé, amelyek segítenek egyenesen ülni. A bemutatott gyógypárnák egy része házilag is elkészíthető.

Szüleiket is taníthatják a gyerekek

A hátgerinc egészségének megőrzése érdekében kerülendő a hajolgatás – inkább a guggolás ajánlott, úgy a hátgerincre nem nehezedik különösebb teher. A gyógytornász hangsúlyozta: cipőkötéshez, emeléshez is jobb leguggolni, de fogmosás közben sem ildomos a mosdókagyló fölött görnyedni. Ezt hallva az egyik kisdiák felkiáltott: „Anyu is a kagyló fölé szokott hajolni!” A helyes táskaviselés bemutatása közben is árulkodott egyikük: „Anyu mindig fél vállán hordja a táskát!” A gyógytornász erre megjegyezte: a gyerekek még ügyesek, a felnőttek ellenben kevésbé figyelnek hátgerincük épségére. Azt tanácsolta a kicsiknek, figyelmeztessék szüleiket, húzzák ki magukat.

A szülői példa fontosságát egy bemutatott animációs filmecske sugallta: a videoklip egy anyát, egy apát és egy gyereket mutatott be számítógépezés közben. A rajzfilm végén a teljes család látható biciklizés közben – ez üzeni gyereknek, felnőttnek: a testmozgás hozzátartozik az egészséges élethez, ebben pedig a szülőnek kell jó példával szolgálnia. Mint kiderült, a pedagógusok is megteszik majd a magukét: eddig jobbára csak felszólították a gyerekeket, hogy egyenesen üljenek, ám mostantól a tervek szerint naponta időt szánnak arra, hogy különféle gyakorlatokat végezve óvják a gyerekek hátgerincét.

A kis gimisek pénteken reggel kilenc és tíz órától is részt vehetnek az előadáson, jövő héten csütörtökön és pénteken pedig a Palló Imre Zene- és Képzőművészeti Szakközépiskola kisdiákjait világosítják fel a hátgerinc épségének megőrzéséről. Vass Orsolya, az UFF elnöke elmondta: több vidéki iskola is meghívta már őket az Iskola másként hétre, de továbbra is várják a tanintézetek meghívását, nem csak erre az időszakra.