Hirdetés
Hirdetés

Szemünk fénye: gyerekek és a képernyőidő

Lefekvés előtt legalább egy órával „búcsúzzunk el” az elektronikus eszközöktől, a gyerekek minél rövidebb képernyőidejére pedig fektessünk nagy hangsúlyt – ugyanis a kijelzők bámulása nemcsak a szem egészségére, hanem az idegrendszerre is káros.

Székelyhon

2025. március 14., 17:142025. március 14., 17:14

2025. március 14., 17:202025. március 14., 17:20

Különböző szembetegségekről, megelőzési módokról, kezelésekről, műtéti beavatkozásokról szóló videós sorozatunk második részében a gyerekek képernyőidejéről, a kijelzők káros hatásairól beszél Marc Tiberiu gyergyószentmiklósi szemész főorvos.

A szakember kifejtette: a koronavírus-járvány óta, amikor a tanítás átállt az online térbe, felméréseket végeztek, és már vannak adatok arra vonatkozóan, hogy mennyire ártalmas a képernyő előtt töltött idő a gyermekek számára. Most már köztudott, hogy

7 éves korig a gyerekeknek nem szabadna több mint egy órát tölteniük elektronikus képernyők előtt, függetlenül attól, hogy távolról vagy közelről nézik.

Szemészetileg ez azért káros, mert a szemünk akkor van nyugalmi állapotban, amikor öt méternél nagyobb távolságra tekintünk. Ennél kisebb távolság esetében a szem belsejében lévő kicsi izmok össze kell zsugorodjanak azért, hogy a fókuszt tudják távolról közelre hozni. A szemeink úgy voltak „kialakítva”, hogy az idő 70–80 százalékában távoli látásra használjuk őket, és csak 20–30 százalékát közelre. Csakhogy ez már rég nem így történik, akár azt is mondhatjuk, hogy ez az arány megfordult. Ennek köszönhetően ezek a kis izmok folyamatosan össze vannak zsugorodva, így

elfárad a szemünk, ez pedig látásromláshoz, látászavarokhoz, fejfájáshoz, koncentrációzavarhoz vezet.

A monitorok által kibocsátott kék fény ugyancsak káros a szemre és az idegrendszerre, ezért ajánlatos, hogy ne a telefonunkkal a kezünkben aludjunk el, hanem lefekvés előtt legalább egy órával tegyük le ezeket az eszközöket.

Hirdetés

Sorozatunk első részében a szemorvos a különböző korosztályok leggyakoribb szembetegségeiről osztott meg hasznos információkat.

korábban írtuk

Szemünk fénye: különböző korosztályok leggyakoribb szembetegségei
Szemünk fénye: különböző korosztályok leggyakoribb szembetegségei

Minden korosztálynak megvannak a leggyakoribb szembetegségei, legyen szó fénytörési rendellenességekről, retinaelváltozásokról, vagy éppen cukorbetegség okozta diabéteszes retinopátiáról.

Hirdetés
szóljon hozzá! Hozzászólások
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Ezek is érdekelhetik

Hirdetés

A rovat további cikkei

2026. november 03., kedd

A jelenlegi 4325 lejről 4652 lejre emeltetné a bruttó minimálbért a szakszervezet

A jelenlegi 4325 lejről 4652 lejre emelné 2027-ben a bruttó minimálbért az Országos Szakszervezeti Tömb (BNS). A szakszervezeti szövetség átlátható, méltányos számítási módszert és a minimálbér befagyasztásának elkerülését szorgalmazza.

A jelenlegi 4325 lejről 4652 lejre emeltetné a bruttó minimálbért a szakszervezet
Hirdetés
2026. november 03., kedd

Közeleg a határidő: már csak pár napig kérhetnek kártérítést az aszály sújtotta gazdák

November 6-a, péntek az utolsó nap, amikor a gazdák benyújthatják a kérelmüket az aszály sújtotta kukorica- és napraforgótermés után járó rendkívüli támogatásra – hívta fel a figyelmet kedden a Mezőgazdasági Kifizetési és Intervenciós Ügynökség (APIA).

Közeleg a határidő: már csak pár napig kérhetnek kártérítést az aszály sújtotta gazdák
2026. november 03., kedd

Évszakok találkozása a Hargitán

Az ősz színeit kedd reggelre a frissen hullott hó fehérsége törte meg Hargitafürdőn.

Évszakok találkozása a Hargitán
Évszakok találkozása a Hargitán
2026. november 03., kedd

Évszakok találkozása a Hargitán

2026. november 03., kedd

Ingyen kiválthatók lesznek a gyógyszertárakban az inzulinpumpák

Romániában több mint négyezer gyermek szenved 1-es típusú cukorbetegségben, a kezeléshez való hozzáférést, a metabolikus betegségek megelőzését és az egészségnevelést a legfontosabb prioritások közé kell sorolni – jelentette ki az egészségügyi miniszter.

Ingyen kiválthatók lesznek a gyógyszertárakban az inzulinpumpák
Hirdetés
2026. november 03., kedd

Ártatlannak vallotta magát Călin Georgescu, nem akar többé megjelenni a bíróságon

Călin Georgescu volt államfőjelöltet kedden a fővárosi fogdából az első kerületi bíróságra kísérték, hogy részt vegyen az ellene legionárius propaganda vádjával indított per tárgyalásán.

Ártatlannak vallotta magát Călin Georgescu, nem akar többé megjelenni a bíróságon
2026. november 03., kedd

Egyet erre, egyet arra – készülnek a télre az országutak mentén

Elkezdte a napokban a brassói regionális útügyi igazgatóság a hófogó panelek kihelyezését az ügykezelésébe tartozó országutak mentén – tájékoztatnak bejegyzésükben.

Egyet erre, egyet arra – készülnek a télre az országutak mentén
2026. november 03., kedd

Közel 47 millió lejes kárt tártak fel, folytatódik a nagyszabású rendőrségi akció

Folytatódik a Jupiter művelet, a rendőrök és az ügyészek kedden országszerte több mint 300 helyszínen tartanak házkutatást különböző bűncselekmények felderítése és az elkövetők felelősségre vonása érdekében – közölte a legfőbb ügyészség.

Közel 47 millió lejes kárt tártak fel, folytatódik a nagyszabású rendőrségi akció
Hirdetés
2026. november 03., kedd

Ma délelőtt indul a roncsautóprogram a magánszemélyeknek

November 3-án délelőtt 10 órától indul a 2026-os roncsautóprogram újabb szakasza, amelynek keretében a magánszemélyek állami támogatást igényelhetnek új gépkocsi vásárlására.

Ma délelőtt indul a roncsautóprogram a magánszemélyeknek
2026. november 03., kedd

Különösen fényes, lassan áthaladó hullócsillagok tűnnek fel az égen hamarosan

Hullócsillagokkal és tűzgömbökkel érkeznek a Taurida meteorrajok november első felében – tájékoztatta a Svábhegyi Csillagvizsgáló az MTI-t.

Különösen fényes, lassan áthaladó hullócsillagok tűnnek fel az égen hamarosan
2026. november 02., hétfő

Fák dőltek az útra a Gyilkostónál és Piricskénél

Két fenyőfa dőlt hétfőn este a Gyilkos-tó felé vezető 12 C jelzésű országútra, elzárva mindkét közlekedési sávot – közli a Hargita megyei tűzoltóság. Nem sokkal később Csíkszereda közelében, Piricskénél is kidőlt fa miatt riasztották a tűzoltókat.

Fák dőltek az útra a Gyilkostónál és Piricskénél
Hirdetés