Hirdetés
Hirdetés

Szemünk fénye: gyerekek és a képernyőidő

Lefekvés előtt legalább egy órával „búcsúzzunk el” az elektronikus eszközöktől, a gyerekek minél rövidebb képernyőidejére pedig fektessünk nagy hangsúlyt – ugyanis a kijelzők bámulása nemcsak a szem egészségére, hanem az idegrendszerre is káros.

Székelyhon

2025. március 14., 17:142025. március 14., 17:14

2025. március 14., 17:202025. március 14., 17:20

Különböző szembetegségekről, megelőzési módokról, kezelésekről, műtéti beavatkozásokról szóló videós sorozatunk második részében a gyerekek képernyőidejéről, a kijelzők káros hatásairól beszél Marc Tiberiu gyergyószentmiklósi szemész főorvos.

A szakember kifejtette: a koronavírus-járvány óta, amikor a tanítás átállt az online térbe, felméréseket végeztek, és már vannak adatok arra vonatkozóan, hogy mennyire ártalmas a képernyő előtt töltött idő a gyermekek számára. Most már köztudott, hogy

7 éves korig a gyerekeknek nem szabadna több mint egy órát tölteniük elektronikus képernyők előtt, függetlenül attól, hogy távolról vagy közelről nézik.

Szemészetileg ez azért káros, mert a szemünk akkor van nyugalmi állapotban, amikor öt méternél nagyobb távolságra tekintünk. Ennél kisebb távolság esetében a szem belsejében lévő kicsi izmok össze kell zsugorodjanak azért, hogy a fókuszt tudják távolról közelre hozni. A szemeink úgy voltak „kialakítva”, hogy az idő 70–80 százalékában távoli látásra használjuk őket, és csak 20–30 százalékát közelre. Csakhogy ez már rég nem így történik, akár azt is mondhatjuk, hogy ez az arány megfordult. Ennek köszönhetően ezek a kis izmok folyamatosan össze vannak zsugorodva, így

elfárad a szemünk, ez pedig látásromláshoz, látászavarokhoz, fejfájáshoz, koncentrációzavarhoz vezet.

A monitorok által kibocsátott kék fény ugyancsak káros a szemre és az idegrendszerre, ezért ajánlatos, hogy ne a telefonunkkal a kezünkben aludjunk el, hanem lefekvés előtt legalább egy órával tegyük le ezeket az eszközöket.

Hirdetés

Sorozatunk első részében a szemorvos a különböző korosztályok leggyakoribb szembetegségeiről osztott meg hasznos információkat.

korábban írtuk

Szemünk fénye: különböző korosztályok leggyakoribb szembetegségei
Szemünk fénye: különböző korosztályok leggyakoribb szembetegségei

Minden korosztálynak megvannak a leggyakoribb szembetegségei, legyen szó fénytörési rendellenességekről, retinaelváltozásokról, vagy éppen cukorbetegség okozta diabéteszes retinopátiáról.

Hirdetés
szóljon hozzá! Hozzászólások
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Ezek is érdekelhetik

Hirdetés

A rovat további cikkei

2025. október 28., kedd

Nem az RMDSZ-ből javasolnak miniszterelnök-helyettest

Oana Gheorghiut javasolja a kormányfő a Dragoș Anastasiu lemondásával megüresedett miniszterelnök-helyettesi tisztségbe. Javaslatát Ilie Bolojan kedden elküldte az elnöki hivatalnak.

Nem az RMDSZ-ből javasolnak miniszterelnök-helyettest
Hirdetés
2025. október 28., kedd

Bírák és ügyészek különnyugdíja: Kelemen Hunort támadja a legfelsőbb bíróság elnöke

A legfelsőbb bíróság (ICCJ) elnöke kedden kijelentette, hogy az intézmény nem a kormány vagy a parlament „jogalkotási tanácsadója”, ahogyan Kelemen Hunor állítja.

Bírák és ügyészek különnyugdíja: Kelemen Hunort támadja a legfelsőbb bíróság elnöke
2025. október 28., kedd

Festékkel rongálták meg az aradi vértanúk arcképeit Székelyudvarhelyen

Festékspray-el rongálták meg a székelyudvarhelyi művelődési központ által a Bethlen-negyedi parkba kihelyezett kiállítást, amellyel az aradi vértanúknak állítottak emléket. Arra kérnek mindenkit, hogy vigyázzunk a közös értékeinkre.

Festékkel rongálták meg az aradi vértanúk arcképeit Székelyudvarhelyen
2025. október 28., kedd

Hat baleset történt négy nap alatt Hargita megyében

Az elmúlt négy napban hat közúti balesethez riasztották a Hargita megyei tűzoltókat, amelyekben összesen 19 személy sérült meg, köztük ketten életüket vesztették – közölte a Hargita megyei katasztrófavédelem.

Hat baleset történt négy nap alatt Hargita megyében
Hirdetés
2025. október 28., kedd

Újabb megszorítások jöhetnek jövőre: 6 százalék körüli lesz a jövő évi deficitcél Romániában

Románia továbbra is elkötelezett a fenntartható gazdasági fellendülést biztosító intézkedések bevezetése mellett – jelentette ki a Valdis Dombrovskis gazdasági biztossal tartott keddi találkozója utáni sajtónyilatkozatában Ilie Bolojan.

Újabb megszorítások jöhetnek jövőre: 6 százalék körüli lesz a jövő évi deficitcél Romániában
2025. október 28., kedd

Elhunyt férfit találtak egy székelyudvarhelyi lakásban – fogyatékkal élő gyereke is vele volt

Elviselhetetlen szagok terjedése miatt tettek bejelentést kedden a székelyudvarhelyi helyi rendőrségen, a helyszínre érkező hatóságok pedig egy elhunytra és vele lévő fogyatékkal élő gyerekére akadtak a Függetlenség utcában.

Elhunyt férfit találtak egy székelyudvarhelyi lakásban – fogyatékkal élő gyereke is vele volt
2025. október 28., kedd

Régi kazánházakat alakítanának át emeletes parkolóházakká Marosvásárhelyen

Négy, kihasználatlanul álló kazánház helyére szeretnének emeletes, könnyűszerkezetű parkolóházat kialakítani Marosvásárhelyen. A korábbi számítások szerint egy autós parkolóhely kialakítása akár 50 000 euróba is kerülhet.

Régi kazánházakat alakítanának át emeletes parkolóházakká Marosvásárhelyen
Hirdetés
2025. október 28., kedd

ANRE-elnök: Az áfaemelés ellenére is mérséklődik a villamos energia ára

Az áfaemelés ellenére a villamos energia ára mérséklődik – jelentette ki keddi parlamenti meghallgatásán az Országos Energiaszabályozó Hatóság (ANRE) elnöke.

ANRE-elnök: Az áfaemelés ellenére is mérséklődik a villamos energia ára
2025. október 28., kedd

Utalták a pénzt az energiakártyákra a szeptemberi villanyszámla kifizetésére

Átutalta a munkaügyi minisztérium az állami támogatást az arra jogosultak energiakártyájára. Az összeggel a szeptemberi villanyszámlák kifizetését támogatják.

Utalták a pénzt az energiakártyákra a szeptemberi villanyszámla kifizetésére
2025. október 28., kedd

INS: csökkenő tendenciát mutat Románia lakossága

Az Országos Statisztikai Intézet (INS) adatai szerint 0,5 százalékkal csökkent egy év alatt Románia hivatalos lakhely szerint nyilvántartott lakossága.

INS: csökkenő tendenciát mutat Románia lakossága
Hirdetés