Ha tavasz, akkor intenzívebb hidratálás az arcbőrnek
Fontos a bőr hidratálása, válasszunk a bőrtípusnak megfelelő krémeket
Fotó: Pixabay
A tavasz a megújulás időszaka, ez igaz a bőrünkre is, amelyet a téli időszak igencsak megviselhet. A kinti szél, a benti száraz levegő nem kedvez az arcbőrnek, ezért fontos a megfelelő hidratálás – külsőleg és belsőleg egyaránt. Tavasszal viszont ajánlott minél többet a szabadban tartózkodni, a bőr megfelelő fényvédelméről viszont ne feledkezzünk meg.
Péter Beáta
2019. március 20., 14:032019. március 20., 14:03
2019. március 20., 18:322019. március 20., 18:32
Fontos a bőr hidratálása, válasszunk a bőrtípusnak megfelelő krémeket
Fotó: Pixabay
A hideg levegő, a szél megviselheti a bőrünket, fokozottan kiszáradhat. Az ekcémák, gyulladásos bőrbetegségek is fokozódnak amiatt, hogy ilyenkor vizet veszít a szervezet, és csökken a védekező zsírréteg mennyisége – mutatott rá Mihály Gyöngyvér csíkszeredai bőrgyógyász.
„Különböző emolienseink vannak, bőrtípusnak megfelelően kellene használni, van, akinek vízhiányos a bőre, van, akinek zsírhiányos. Általában egy szakember kiválasztja, de mi magunk is ki tudjuk igazából kísérletezni, hogy melyik elegyek használnak nekünk, ezek lehetnek olaj a vízben, vagy víz az olajban alapúak. Ha valakinek szárazabb, érzékenyebb, azaz atópiás bőre van, akkor speciálisabb hidratálókat kell használni, amelyek ne tartalmazzanak illatanyagot, tartósítószert, csak a lipid tápanyagot adják vissza a bőrnek.”
Figyeljünk a napvédelemre
Tavasszal a tonizálás, radírozás, a különböző pakolások is segítik a bőr megújulását. A bőrünk mindig újul, 28 napos ciklusa van. Ez idő alatt jönnek fel az alsó bazális sejtekből a termékeny sejtek. „Jönnek fokozatosan felfelé, aztán a bőr utolsó rétegeiben elveszítik a sejtfalukat, már nem sejtek, hanem szaruképződményekké, pikkelyekké válnak, és lehámlanak. Ez egy ciklus, és ez nekünk havonta megtörténik. Télen pedig a fokozottabban, az időjárási viszonyoknak megfelelően jobban megviselődik a bőrünk, és tavaszra teljesen kimerülhet. Ezért lehet szárazabb, mire jön a tavasz, és emiatt még intenzívebb hidratációt igényel” – magyarázta a bőrgyógyász.
Tartózkodjunk minél többet a friss levegőn
Fotó: Pixabay
Ilyenkor jó, ha minél többet tartózkodunk a friss levegőn, de már oda kell figyeljünk a napvédelemre is, az UV-sugarak káros hatására. Ajánlott a napkrém használata az arcon, dekoltázson, de a kézen is. „Főleg 11 és 16 óra között nem szabadna napon tartózkodjunk. Nyilván nem tudjuk ezt megoldani, hogy ebben az időszakban ne menjünk ki, de egy megfelelő napvédőkrém, illetve kalap, hosszú ujjú ruha megvéd a sok káros UV-sugártól. Szükséges a napfény az egészséges D-vitamin képződéshez és mindenféle enzimfolyamatok működéséhez, de mértékkel, és megfelelő időben.”
Pakolások mézből, agyagból
A bőrt, hogy minél több tápanyagot visszaadjunk neki, segíthetjük különböző pakolásokkal: mézes, citromcseppel elkavart, uborkás, joghurtos keverékekkel.
„A mézes pakolás nagyon jó – antibakteriális is, a kórokozókat is pusztítja, ugyanakkor a megfelelő cukrok felszívódnak a bőrön keresztül is. Például van, amikor a krónikus fekélyekre cukros kenőcsöt teszünk, ezek megnyugtatják a bőrt.
A zsíros bőrre agyagpakolás ajánlott, mert valamennyire csökkentik a faggyútermelést. Ott van még a gőzölés, amelyet kozmetikusok használnak az arctisztító eljárások során. Ezáltal a pórusok kitágulnak, és könnyebben ki lehet nyomni belőlük a termelődött faggyút. Ilyenkor a kitágult bőrben az erek és a kicsi kapillárisok is kitágulnak, ezért fontos a megfelelő összehúzó asztringens krémek, tonikok felvitele a bőrre, hogy visszahúzódjanak, és visszaálljon az egyensúly. Jó havonta, kéthavonta egy arctisztításnak alávetnünk magunkat, a bőrt is megnyugtatja, kényeztet is, tehát a lelkünknek is jót tesz.”
A különböző pakolásokkal is segíthetjük a bőrünk regenerálódását
Fotó: Pixabay
A szakember hozzátette, a tavaszi és az őszi időszak a legmegfelelőbb az anyajegyek bőrgyógyászaton való feltérképezésére, erre is fokozottan figyelni kell, mert ha ki kell venni egy módosult anyajegyet, akkor a beavatkozást az nyári erős napsugárzás előtt, illetve majd csak utána végzik el.
Csíkszék
A rovat további cikkei
Birsalmás pite
A birsalma igazi különlegesség: intenzív illata és fűszeres, enyhén fanyar íze miatt ritkábban használt, mégis rendkívül értékes őszi alapanyag.
Birsalmás pite
A hit gyakorlása az elnyomó időkben
„Mikor először indultunk Somlyóra, fiatalok voltunk. Tiltott idők jártak, mégis útnak eredtünk. A hit akkor nem hangos volt, hanem csendes és kitartó. Ezt tanultuk meg azon a napon” – meséli sorozatunk utolsó részében Márika néni.
A hit gyakorlása az elnyomó időkben
Székelyudvarhely kulturális életének egyik legmeghatározóbb rendezvénye több mint egy fesztivál
A 23. Székelyudvarhelyi Kamarazene Fesztivál idén is különleges zenével, rendhagyó művészi pillanatokkal töltötte meg a várost.
Székelyudvarhely kulturális életének egyik legmeghatározóbb rendezvénye több mint egy fesztivál
Mindennapi harmónia – testnek és léleknek
A törődés önmagunkkal kezdődik. Egyszerű, mégis tápláló fogások következnek. Ételek, amelyeket szeretettel, odafigyeléssel készíthetünk el magunknak. A könnyed alapanyagok és a harmonikus ízek nemcsak a testet, hanem a lelket is feltöltik.
Mindennapi harmónia – testnek és léleknek
A szultán kedvence – ez készült A pszichológus konyhájában
Bár elsősorban a bárányhúst kedvelőknek fog ízleni ez a fogás, a szultán kedvencét, azaz a fűszeres, padlizsánkrémes aprópecsenyét borjúhússal is el lehet készíteni. De nem biztos, hogy érdemes!
A szultán kedvence – ez készült A pszichológus konyhájában
Dalban él a gyimesi lélek
A gyimesi férfiak hangja messzire száll: Lakitelektől az ezeréves határig. Antal Tibor, a Gyimesvölgye Férfikórus vezetője arról mesélt, hogyan tartják életben a hagyományt, és miért fontos, hogy a fiatalok is továbbvigyék az éneklés örömét.
Dalban él a gyimesi lélek
Buffalo csirkeszárny air fryerben – videó
Nemcsak ropogós, hanem pikánsan fűszeres is a buffalo csirkeszárny, ami akárcsak a KFC csirkemell, ízig-vérig amerikai fogás.
Buffalo csirkeszárny air fryerben – videó
Gyömbéres erőleves
Ehhez a fogáshoz adjunk rizstésztát, tojást és póréhagymát is – őszi napokra ideális tartalmas leves.
Gyömbéres erőleves
Fény a tekintetben – megnyílt Keresztes Evelin új kiállítása
A Kájoni János Megyei Könyvtárban november 13-án bemutatott tárlat finom, mégis erőteljes képeken keresztül mutatja meg Keresztes Evelin világát, ahol a szemek csillogása válik a festmények legmélyebb üzenetévé.
Fény a tekintetben – megnyílt Keresztes Evelin új kiállítása
Kék a kökény, recece...
A kökény csókra húzza a szádat, megtudhatod, hogy pontosan miért is! Kevesebb kökényterméssel számolunk idén, de annál jobban becsüljük. Az alábbiakból kiderül, hogy gyümölcse mellett még milyen fontos szerepeket tölt be környezetünkben a jelenléte.
Kék a kökény, recece...
Látogatottsági adatokMédiatér
Médiatér alkalmazás
Rádió GaGa alkalmazás
Minden jog fenntartva!
szóljon hozzá!