Ember a teher mögött – a nehéz fizikai munka következményei
Fotó: Haáz Vince
Általában szélsőséges helyzetekben hallunk a nehéz fizikai munka következményeiről, nem hiába, hiszen számos rizikófaktornak van kitéve ilyenkor a szervezet. Ezért is fontos odafigyelni a testünk jelzéseire, és meghúzni a határt, ha szükséges.
Hajnal Csilla
2025. május 25., 18:332025. május 25., 18:33
A nehéz fizikai munkát végzők folyamatos és intenzív fizikai igénybevételnek teszik ki a szervezetüket, ami hosszú távon betegségek kialakulását idézheti elő. Az ezzel kapcsolatos tudnivalókról Irimiás Erika marosvásárhelyi háziorvossal beszélgettünk.
Nyújtómozgásokkal a derékfájás ellen
Gyakori probléma a nehéz fizikai munkát végzők esetében a derékfájás, amely súlyosabb esetben porckorongsérvhez is vezethet – magyarázza Irimiás Erika.
Bár idővel bárkinél előállhat a derékfájás, hiszen ahogy két lábra áll az ember, ugyanannak a súlynak az alátámasztási felülete a felére csökken, a szakember azt tanácsolja,
Járjunk úszni vagy tornázni, azaz olyan mozgásformát válasszunk, amellyel nyújtani tudjuk az izmainkat. A futás is jó mozgásforma, de
De az erdei ösvényeken való gyaloglás is kifejezetten jót tesz, illetve
– teszi hozzá a háziorvos.
Fotó: Haáz Vince
Ha valakinél már kialakult a porckorongsérv (discus hernia), amelyet a köznyelv gyakran gerincsérvnek is nevez, komoly következményekkel, akár műtéttel is járhat. Ez azt jelenti, hogy a gerincporckorong rostos gyűrűje elszakad, és a belső anyag kitüremkedik.
Ilyenkor ajánlott munkahelyet vagy munkakört változtatni, mert így képtelenek leszünk a nehéz fizikai megterhelésre – teszi hozzá a szakember.
Fotó: Pixabay
A belélegzett mikrorészecskék asztmához vezetnek
Bizonyos munkakörnyezetek – például gyárak, laboratóriumok, építkezések – károsak lehetnek, ha valaki allergiás, asztmás vagy más légzőszervi betegséggel küzd. Az ilyen környezet súlyosbíthatja az egészségi állapotot. Gyakran elkerülhetetlen a szennyezett levegő belélegzése, és
Az állandó légszennyezésben dolgozók esetében a munkaadó kötelessége, hogy megfelelő szűrőberendezéssel ellátott maszkot biztosítson az alkalmazottaknak, hiszen allergiás komponense is lehet ennek, és kialakulhat az allergiás orrnyálkahártya-gyulladás is – fejtette ki Irimiás Erika.
„Ismerek olyan varrónőt, aki nem meri otthagyni a munkahelyét, pedig asztmás lett, és biztos, hogy ennek kialakulásához nagy mértékben hozzájárult a munkája.
– magyarázta az orvos, aki szerint a különböző, nagyon porzó textilekről belélegzett mikrorészescskék rizikótényezők lehetnek ebben az esetben. Ha valaki erre hajlamos, hogyha van rá gyerekkori asztmás előzménye, akkor még nagyobb a kockázat – tette hozzá a szakember.
Fotó: Pinti Attila
Veszélyes a kánikulában dolgozni
A szabad ég alatt dolgozó fizikai munkások egészsége nem csak a túlzott és egyoldalú súlyemelésnek, illetve a belélegzett szennyezett levegőnek van kitéve, hanem még több rizikófaktornak, így az időjárási viszonyoknak is.
Irimiás Erika kiemelte, ilyen például a magas vérnyomás is, amely agyi érkatasztrófához vezethet. A szakember azt javasolja, munkahelyválasztáskor vegyük figyelembe az egészségi állapotunkat, krónikus betegségeinket, mert a munkakörülmények és a munkavégzés jellege közvetlen hatással lehet fizikai és mentális jólétünkre.
Cikkünk először lapcsaládunk állásközvetítő portálján, a joallas.ro-n jelent meg.
CsíkszékEzek is érdekelhetik
A rovat további cikkei
Zivatarokra figyelmeztető narancssárga és sárga jelzésű riasztásokat adtak ki több megyére
Narancssárga és sárga jelzésű riasztásokat adott ki vasárnap az Országos Meteorológiai Szolgálat (ANM) a várható zivatarok miatt.
Zivatarokra figyelmeztető narancssárga és sárga jelzésű riasztásokat adtak ki több megyére
Az ügyfélszolgálat felfüggesztésével tiltakozik hétfőtől az egyik szakszervezet
Az ügyfélszolgálat felfüggesztésével tiltakoznak hétfőtől a kormány deficitcsökkentő intézkedései ellen a közigazgatásban dolgozók érdekeit védő Törvény Ereje Szakszervezeti Szövetség tagjai.
Az ügyfélszolgálat felfüggesztésével tiltakozik hétfőtől az egyik szakszervezet
A magyar állam több mint ezeréves folytonosságának állít emléket az István, a király nagykoncert
Fejet hajtunk Szent István hite és cselekedetei előtt, és egyben fejet hajtunk minden magyar hős előtt – jelentette ki Hankó Balázs, Magyarország Kulturális és Innovációs Minisztériumának vezetője.
A magyar állam több mint ezeréves folytonosságának állít emléket az István, a király nagykoncert
Hankó Balázs miniszter: az István, a király újra szakrális helyen köti össze a nemzetet
„Csoda születik, hiszen az István, a király a magyar nemzet egyik szakrális helyén köti össze a nemzetet” – jelentette ki a rockopera csíksomlyói koncertjének helyszínén Hankó Balázs.
Hankó Balázs miniszter: az István, a király újra szakrális helyen köti össze a nemzetet
Személyautó és motorkerékpár ütközöt Parajdon
Motorkerékpár és gépjármű ütközött Parajdon szombat délután. Az autó egy lakóháznak is nekicsapódott, a motoros pedig megsérült, őt kórházba szállították orvosi ellátásra.
Személyautó és motorkerékpár ütközöt Parajdon
Súlyos baleset az A1-es autópályán: öt sérültet vittek kórházba
Összesen öt személy, köztük egy kiskorú sérült meg egy súlyos közlekedési balesetben szombaton este az A1-es autópályán.
Súlyos baleset az A1-es autópályán: öt sérültet vittek kórházba
A Vásárhelyi Forgatag alatt a város szíve a várudvarban dobog
A Vásárhelyi Forgatag minden évben kicsit más, mégis mindig ugyanaz: egy „marosvásárhelynyi” találkozás, ahol a családok, barátok, generációk egyszerre élik meg a közösség örömét. A középkori várudvar ismét megtelt élettel a hétvégén.
A Vásárhelyi Forgatag alatt a város szíve a várudvarban dobog
Villámlásokkal és széllökésekkel kísért felhőszakadás, helyenként jégeső várható vasárnap
Sárga jelzésű riasztásokat adott ki az Országos Meteorológiai Szolgálat (ANM) az ország több megyéjére a várható zivatarok miatt.
Villámlásokkal és széllökésekkel kísért felhőszakadás, helyenként jégeső várható vasárnap
Megölte a feleségét, majd öngyilkos lett egy férfi Kolozs megyében
Megölte a feleségét, majd a tarnicai gyűjtőtóba vetette magát és meghalt egy 37 éves férfi Kolozs megyében.
Megölte a feleségét, majd öngyilkos lett egy férfi Kolozs megyében
A Rádió GaGa is jelen lesz a Taste of Transylvanián
Szeptember 5-én a Taste of Transylvania gasztronómiai fesztivál programjaihoz a Rádió GaGa guruló stúdiója, a Duma Duba is csatlakozik. A látogatók találkozhatnak a rádió ismert műsorvezetőivel, és betekintést nyerhetnek a műsorkészítés kulisszatitkaiba.
A Rádió GaGa is jelen lesz a Taste of Transylvanián
Látogatottsági adatokMédiatér
Médiatér alkalmazás
Rádió GaGa alkalmazás
Minden jog fenntartva!
szóljon hozzá!