Ember a teher mögött – a nehéz fizikai munka következményei
Fotó: Haáz Vince
Általában szélsőséges helyzetekben hallunk a nehéz fizikai munka következményeiről, nem hiába, hiszen számos rizikófaktornak van kitéve ilyenkor a szervezet. Ezért is fontos odafigyelni a testünk jelzéseire, és meghúzni a határt, ha szükséges.
Hajnal Csilla
2025. május 25., 18:332025. május 25., 18:33
A nehéz fizikai munkát végzők folyamatos és intenzív fizikai igénybevételnek teszik ki a szervezetüket, ami hosszú távon betegségek kialakulását idézheti elő. Az ezzel kapcsolatos tudnivalókról Irimiás Erika marosvásárhelyi háziorvossal beszélgettünk.
Nyújtómozgásokkal a derékfájás ellen
Gyakori probléma a nehéz fizikai munkát végzők esetében a derékfájás, amely súlyosabb esetben porckorongsérvhez is vezethet – magyarázza Irimiás Erika.
Bár idővel bárkinél előállhat a derékfájás, hiszen ahogy két lábra áll az ember, ugyanannak a súlynak az alátámasztási felülete a felére csökken, a szakember azt tanácsolja,
Járjunk úszni vagy tornázni, azaz olyan mozgásformát válasszunk, amellyel nyújtani tudjuk az izmainkat. A futás is jó mozgásforma, de
De az erdei ösvényeken való gyaloglás is kifejezetten jót tesz, illetve
– teszi hozzá a háziorvos.
Fotó: Haáz Vince
Ha valakinél már kialakult a porckorongsérv (discus hernia), amelyet a köznyelv gyakran gerincsérvnek is nevez, komoly következményekkel, akár műtéttel is járhat. Ez azt jelenti, hogy a gerincporckorong rostos gyűrűje elszakad, és a belső anyag kitüremkedik.
Ilyenkor ajánlott munkahelyet vagy munkakört változtatni, mert így képtelenek leszünk a nehéz fizikai megterhelésre – teszi hozzá a szakember.
Fotó: Pixabay
A belélegzett mikrorészecskék asztmához vezetnek
Bizonyos munkakörnyezetek – például gyárak, laboratóriumok, építkezések – károsak lehetnek, ha valaki allergiás, asztmás vagy más légzőszervi betegséggel küzd. Az ilyen környezet súlyosbíthatja az egészségi állapotot. Gyakran elkerülhetetlen a szennyezett levegő belélegzése, és
Az állandó légszennyezésben dolgozók esetében a munkaadó kötelessége, hogy megfelelő szűrőberendezéssel ellátott maszkot biztosítson az alkalmazottaknak, hiszen allergiás komponense is lehet ennek, és kialakulhat az allergiás orrnyálkahártya-gyulladás is – fejtette ki Irimiás Erika.
„Ismerek olyan varrónőt, aki nem meri otthagyni a munkahelyét, pedig asztmás lett, és biztos, hogy ennek kialakulásához nagy mértékben hozzájárult a munkája.
– magyarázta az orvos, aki szerint a különböző, nagyon porzó textilekről belélegzett mikrorészescskék rizikótényezők lehetnek ebben az esetben. Ha valaki erre hajlamos, hogyha van rá gyerekkori asztmás előzménye, akkor még nagyobb a kockázat – tette hozzá a szakember.
Fotó: Pinti Attila
Veszélyes a kánikulában dolgozni
A szabad ég alatt dolgozó fizikai munkások egészsége nem csak a túlzott és egyoldalú súlyemelésnek, illetve a belélegzett szennyezett levegőnek van kitéve, hanem még több rizikófaktornak, így az időjárási viszonyoknak is.
Irimiás Erika kiemelte, ilyen például a magas vérnyomás is, amely agyi érkatasztrófához vezethet. A szakember azt javasolja, munkahelyválasztáskor vegyük figyelembe az egészségi állapotunkat, krónikus betegségeinket, mert a munkakörülmények és a munkavégzés jellege közvetlen hatással lehet fizikai és mentális jólétünkre.
Cikkünk először lapcsaládunk állásközvetítő portálján, a joallas.ro-n jelent meg.
CsíkszékEzek is érdekelhetik
Székelyhon
Megcsúszott a vizes úton egy kamion
Székelyhon
Megcsúszott a vizes úton egy kamion
A rovat további cikkei
Román város avatta díszpolgárává Cseke Attila fejlesztési minisztert
Târgu Jiu díszpolgára lett Cseke Attila fejlesztésért, közmunkálatokért és közigazgatásért felelős miniszter. A városnapok alkalmával tartott ünnepi tanácsülésen kapta meg a kitüntetést.
Román város avatta díszpolgárává Cseke Attila fejlesztési minisztert
Ahol alulról áznak a száradó ruhák – áradások az ország több megyéjében a heves esőzések után
Románia-szerte károkat okozott a hétvégi heves esőzés. Központi sajtóbeszámolók szerint utakat, ingatlanokat árasztott el a víz, és volt, ahol parkoló autókat is elsodort. Néhol jégeső pusztított, több helyen pedig a tűzoltók beavatkozására volt szükség.
Ahol alulról áznak a száradó ruhák – áradások az ország több megyéjében a heves esőzések után
Csak június húzhat ki a csapadékból? Már ma jócskán lehűl, és napokig esni fog
Újabb időjárási figyelmeztetéseket bocsájtott ki az Országos Meteorológiai Szolgálat (ANM), amelyek szerint vasárnap délelőtt 10 órától kedden délelőttig felhőszakadásokra, erős szélre és lehűlésre lehet számítani főként az ország keleti részében.
Csak június húzhat ki a csapadékból? Már ma jócskán lehűl, és napokig esni fog
Székelyföldi rendőrök is segítettek a sikoly maszkos rablás felderítésében – videóval
Minősített rablás elkövetésének gyanúja miatt adtak ki két fiatalember ellen elfogatóparancsot a romániai hatóságok, miután a gyanúsítottak sikoly maszkban kiraboltak egy brassói játéktermet és elmenekültek az országból.
Székelyföldi rendőrök is segítettek a sikoly maszkos rablás felderítésében – videóval
Megcsúszott a vizes úton egy kamion
Csak félsávon lehetett közlekedni még vasárnap délben Marosvásárhely és Segesvár között egy szakaszon, ahol egy nyergesvontató megcsúszott a vizes úton egy kanyarban.
Megcsúszott a vizes úton egy kamion
Gyereknapi játék a Rádió GaGán!
Milyen sok vidám pillanatot szerez, amikor egy gyermek megpróbál valamiről beszélni, amiről nem biztos, hogy tudja, mi lehet az. Most te is nyerhetsz, ha kitalálod miről beszélnek a legkisebbek.
Gyereknapi játék a Rádió GaGán!
Koccintson a Rádió GaGával a Vin Festen
A Rádió GaGa csapata tudja, mi illik a megfelelő borhoz: a legjobb dalok és a jó társaság. Na meg a Duma Duba, amely május 31-én és június elsején a Medve-tó partjáról sugároz.
Koccintson a Rádió GaGával a Vin Festen
Visszahív egy terméket a dm meg nem jelölt allergén miatt
Nem jelölt allergén (csillagfürt) miatt a dm Drogerie Markt Románia visszahívja és a forgalomból is kivonja a 2025. december 11-ei minőségmegőrzési idejű dmBio Beeren Crunchy bogyós gyümölcsös 500 grammos müzlit.
Visszahív egy terméket a dm meg nem jelölt allergén miatt
Simion-párti tiltakozás szerveződik a TikTokon
Több száz TikTok-felhasználó kezdett el népszerűsíteni egy hétfőre esedékes Simion-féle tiltakozást, amelyre a bukaresti csendőrség is felfigyelt. Május 26. az a nap, amikor Nicușor Dan hivatalosan megkezdi az elnöki mandátumát.
Simion-párti tiltakozás szerveződik a TikTokon
Élősködő baktérium jelenléte miatt visszahív egy élelmiszert a Penny
Baktérium jelenléte miatt kivonja a forgalomból a Penny az Agro Ardeal 250 grammos szalonnáját – hívja fel a figyelmet a népszerű üzletláncot működtető Rewe Románia az élelmiszer-biztonsági hatóság honlapján közzétett dokumentumban.
Élősködő baktérium jelenléte miatt visszahív egy élelmiszert a Penny
Látogatottsági adatokMédiatér
Médiatér alkalmazás
Rádió GaGa alkalmazás
Minden jog fenntartva!
szóljon hozzá!