/ Egészség

Egyre több embernél jelentkezik glutén- vagy laktózérzékenység. De valóban többen vagyunk, vagy egyszerűen csak jobban felismerjük ezeket a problémákat?

Sószoba nyújt hatékony segítséget gyerekeknek és felnőtteknek Székelyudvarhelyen, különösen légúti megbetegedések esetén.

Egyre több várandós nő ismeri fel, hogy a rendszeres, kifejezetten kismamáknak összeállított torna nemcsak a fizikai jóllétet támogatja, de segít lelkileg is felkészülni az anyaságra.

A gyógymasszázs célja a szervezet természetes folyamatait támogatva elősegíteni a regenerációt és a feszültség oldását.

Amit a környezetünk ad, azt meg kell ragadni, és élni kell vele – foglalja össze a természetes gyógymódok, köztük az apiterápiás kezelési módszerek lényegét Ilyés Emőke és Sándor-Nagy Julianna.

Hogyan lesz valakiből dietetikus vagy személyi edző? Mikor válik az egészségmánia egészségtelenné? És hol kezdjük, ha változtatni akarunk? Vitos Dorottya dietetikus és Bujac Eduard személyi edző osztották meg tapasztalataikat.

A gyógypedikűrös és a pedikűrös között ugyan nincs sok különbség, de a szakmában fölöttük van podiáter, vagy a lábgyógyász, aki egy képzett szakember, és nemcsak a láb esztétikájával foglalkozik, hanem a láb egészségével is.

Székelyföldön is egyre többen fedezik fel a keleti gyógyítás ősi formáit, köztük az orvosi piócakezelést. Ez a természetes terápia évszázadok óta ismert, és máig alkalmazzák különböző egészségügyi panaszok enyhítésére.

A jóga lecsendesíti az elmét, javítja a testtartást és az alvás minőségét, illetve segít a traumák feldolgozásában. A legjobb a stresszre, csak a megfelelő gyakorlatokat kell kiválasztani. Miért ne próbálnánk ki?

A tavaszi fáradtság fő oka, hogy télen kevesebb friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, elégtelen a vitamin-bevitelünk, ráadásul csökken a napfényben töltött órák száma és a fizikai aktivitásunk is.

A hidegen préselés az egyik legjobb dolog, amit a friss gyümölcsökkel és zöldségekkel tehetünk.

Amikor egészséges táplálkozásról beszélünk, sokan azt gondolják, hogy ez egy időigényes és költséges folyamat, viszont ezt okosan is lehet csinálni – véli Pirlea Alessandra dietetikus.

Minimális mozgással is hatalmas eredményeket érhetünk el az egészségünk megóvása, életminőségünk javítása terén, a lényeg, hogy ne hagyjuk „berozsdásodni” a testünket – vallja a csíkszeredai Ilyés Paula.

Mennyire jellemző az önpusztító mentalitás Székelyföldön? Milyen mintákat követünk? – többek között ezeket a kérdéseket járja körül szakemberek segítségével az Áradat Egyesület legújabb, az öngyilkosság-prevencióra irányuló rövidfilmje.