Egyre többen indulnak túrázni, de a természetjárás már nemcsak gyönyörű tájakat, hanem időnként vadállatokkal való találkozást is tartogat. Moraru Norbert vadgazdálkodási szakmérnök, vadbiológus, túravezető szerint néhány szabály betartásával biztonságban lehetünk az erdőben is.

Egyre többen indulnak túrázni, de a természetjárás már nemcsak gyönyörű tájakat, hanem időnként vadállatokkal való találkozást is tartogat. Moraru Norbert vadgazdálkodási szakmérnök, vadbiológus, túravezető szerint néhány szabály betartásával biztonságban lehetünk az erdőben is.

A fal mellett sorakozó képek, bedobozolt könyvek, személyes tárgyak, megannyi emlék és történet: egy élet munkáját csomagolta össze Márton Árpád festőművész, mivel ki kell üríteni azt a csíkszeredai épületet, amelyben műterme található. Több mint ötven éven át alkotott itt, pakolás közben fogadott bennünket.

A fal mellett sorakozó képek, bedobozolt könyvek, személyes tárgyak, megannyi emlék és történet: egy élet munkáját csomagolta össze Márton Árpád festőművész, mivel ki kell üríteni azt a csíkszeredai épületet, amelyben műterme található. Több mint ötven éven át alkotott itt, pakolás közben fogadott bennünket.

Ha te is jártál már úgy, hogy nem fogyott el az aszalt gyümölcs, akkor készíts belőle energiagolyót.

Ha te is jártál már úgy, hogy nem fogyott el az aszalt gyümölcs, akkor készíts belőle energiagolyót.

A paprika és a paradicsom – a nyár két igazi sztárja – találkozik ebben az egyszerű, mégis mennyei paraszti ételben. Füstös szalonnával, paprikás kolbásszal és egy csipet nosztalgiával ez a lecsó nemcsak a hasat, de a szívet is megmelengeti.

A paprika és a paradicsom – a nyár két igazi sztárja – találkozik ebben az egyszerű, mégis mennyei paraszti ételben. Füstös szalonnával, paprikás kolbásszal és egy csipet nosztalgiával ez a lecsó nemcsak a hasat, de a szívet is megmelengeti.

A futás az egyik legegyszerűbb és legnagyszerűbb mozgásforma, amely szinte bárki számára elérhető, és sosem késő elkezdeni. Fontos, hogy megfelelő futócipőt válasszunk, hiszen ez csökkenti a sérülések kockázatát és kényelmesebbé teszi az edzést.

A futás az egyik legegyszerűbb és legnagyszerűbb mozgásforma, amely szinte bárki számára elérhető, és sosem késő elkezdeni. Fontos, hogy megfelelő futócipőt válasszunk, hiszen ez csökkenti a sérülések kockázatát és kényelmesebbé teszi az edzést. Ha korábban nem sportoltunk, célszerű kocogást és sétát váltogatva fokozatosan hozzászoktatni a testünket a terheléshez.