
2020. szeptember 07., 23:122020. szeptember 07., 23:12
A leggyakoribb fogyókúrás módszer
A leggyakoribb módszer, amit az emberek elsőként választanak, az a diéta. Ma már rengetegféle diéta közül válogathatunk. Amire azonban fontos odafigyelni, hogy a diéta alatt ne fogyassz semmiféle alkoholt, helyette inkább növeld meg a rosttartalmú ételek bevitelét. Mindemellett ami semmiképp sem elhanyagolható, az a vízfogyasztás. Törekedj a napi 2-3 liter víz elfogyasztására. Ugyanis ez nem csak a diétádnak tesz jót, hanem az egészségednek is. Bár nem könnyű, de sosem szabad hagyni a kísértésnek, hiszen néhány bűnös falat máris felborította mindazt, amiért több héten át küzdöttél.
Mielőtt azonban belekezdenél a diétába, érdemes felmérni étkezési szokásaidat és kikérni esetleg egy dietetikus tanácsát is. Ezzel a probléma általában az, hogy a diéta befejeztével visszakúsznak a kilók, így csupán rövid távú hatást tudunk elérni.
Az étrend-kiegészítők jelentősége
Amikor valaki fogyókúrába kezd, a csökkentett kalóriabevitel miatt kevesebb tápanyaghoz jut a szervezete. A vitamin- és ásványianyag-hiányt pedig pótolni kell, ugyanis a szervezetnek szüksége van rá. Ennek köszönhetően pedig könnyebben leszel képes megküzdeni a stresszel, a fáradtsággal vagy éppen az időjárás-változással. Az pedig csak plusz pont, hogy ezek az étrend-kiegészítők még a fogyást is elősegítik. Fogyókúrás étrend-kiegészítőért keresd az SD36 minőségi termékét!
Azonban az sem mindegy, hogy a temérdek kínálat közül melyiket választjuk. Alaposan nézzük át az összetevőket, hiszen ezek befolyásolják a készítmény eredményességét. A legjobb, ha minden összetevő valamiféle gyógynövényt tartalmaz.
Viszont ne hagyjuk magunkat becsapni, hiszen néhány jól csengő gyógynövény még nem fog csodákat művelni. Azonban vannak köztük olyanok is, amelyek ténylegesen hozzájárulnak a fogyás csökkentéséhez. Ilyen például a barbarea vulgaris, amely amellett, hogy vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, salaktalanít és stimulálja az anyagcserét is. A ceratonia siliqua a népgyógyászatban már régóta használt gyógynövény, gyakran szolgált gyulladáscsökkentőként. Ennek hatása pedig a fogyókúra idején is nagyon lényeges, hiszen a gyulladás gátolja a súlyvesztést. Ez a gyógynövény teltségérzetet kelt, tisztítja a beleket és csökkenti a has térfogatát, így növelve az étrend-kiegészítők eredményességét.
Amit azonban érdemes szem előtt tartani, hogy bármelyik készítmény mellett is döntsünk, jó, ha kikérjük egy szakértő véleményét. Ő felméri egészségügyi állapotunkat, és tanáccsal tud szolgálni a készítményeket illetően. Továbbá nem elhanyagolható a kiegyensúlyozott táplálkozás és a rendszeres mozgás sem.
Három napig állt a bál a kézdiszéki Torján. Pénteken délelőtt kezdődtek és vasárnap este értek véget a Septemberfestre keresztelt falunapok, benne „nemzetközi” főzővetélkedővel és az elmaradhatatlan óriás túrós puliszkával.
Jubileumi kiadásához érkezett Csernáton messze földön híres rendezvénye, amely egyszerre szól hagyományőrzésről, közösségépítésről és szórakozásról. Szeptember 7-én, vasárnap tizedik alkalommal tartanak huszár -és katonadal-találkozót.
Átadta a Kovászna megyei önkormányzat az előkészítő osztályba induló gyerekeknek szánt felszerelt iskolatáskákat. 2250 gyermek részesülhet az ajándékban.
Szeptember 5-7. között zajlanak a 21. alkalommal megrendezett, Septemberfestre keresztelt torjai falunapok. Természetesen idén sem marad el a nemzetközi gasztronómiai verseny és az óriás túrós puliszka. Íme, a program.
Románia legszebb speciális iskoláját vehetik birtokba ebben a tanévben a háromszéki, sajátos nevelési igényű gyerekek: a sepsiszentgyörgyi intézmény egy felújított, kibővített, ultramodern felszereléssel ellátott oktatási egységgé vált.
A parkolási díjak fizetésének tekintetében is halad a korral Sepsiszentgyörgy: jövő hétfőtől csak digitálisan lehet majd fizetni a parkolásért a városban.
A Sepsiszentgyörgyi Helyi Rendőrség, helyi tanácshatározat alapján immáron több éve ellenőrzi a lovas fogatokkal való közlekedést a város területén. Augusztusban újabb, engedéllyel nem rendelkező szekereket foglaltak le.
Sepsiszentgyörgy egyik legnagyobb és legnépszerűbb általános iskolájának diákjai nehéz helyzetben vannak: a tanintézmény mindkét épülete felújítás alatt áll, az osztályokat üggyel-bajjal sikerült elhelyezni. Még egy egész tanévet kell kibírni.
A Mihai Viteazul Főgimnázium épületeinek felújítása akadozik, sportpályáján viszont zajlik a munka: itt épülnek a moduláris tantermek. Sepsiszentgyörgy egyetlen román nyelvű elméleti líceumának diákjai öt év után visszatérnek az intézmény területére.
Kétévente esedékes, immár 23. kollokviumát tartotta a Nemzetközi Címertani Akadémia augusztus 27–30. között Jászvásáron. Ez alkalomból Keöpeczi Sebestyén József erdélyi címerművész munkásságát bemutató tárlatot is berendeztek.
szóljon hozzá!