Egy tengeralattjáró-parancsnok tanácsai, hogyan éljük túl a karantént

Ha azt gondoljuk, hogy nehézséget jelent a házi karantén betartása, gondoljunk azokra, akik több hónapig szűk térben élnek vagy dolgoznak. Ilyen lehet például egy tengeralattjárón szolgálni.

Székely Hírmondó

2020. április 01., 17:012020. április 01., 17:01

Ryan Ramsey, a Brit Királyi Haditengerészet egykori parancsnoka a BBC-nek elmondta, volt alkalom, hogy megszakítás nélkül 286 napot töltött szolgálatban. Öt pontban fogalmazta meg tapasztalatait Ramsey arról, hogyan birkózzunk meg az elszigeteltséggel.

Elsőként azt emelte ki, hogy alakítsunk ki egy napi rutint, amelyet tartsunk is be. Ha ez sikerül, akkor az idő is gyorsabban telik, és könnyebb lesz elviselni az izolációt.

Második tanácsa arról szólt, hogy tartsunk rendet, tisztaságot magunk körül.

Ajánlott, hogy a minket körülvevő bizonytalanság miatt adjuk meg magunknak a lehetőséget arra, hogy kivonjuk magunkat a napi folyamatokból egy kis időre. Relaxációval, pihenéssel csökkenhet szorongásérzetünk.

A karantén ideje alatt szembesülünk majd családtagjaink rossz szokásaival. Ez elkerülhetetlenül konfliktusokhoz vezethet. A lényeg, hogy ezeket még csírájában elfojtsuk.

Ötödik tanácsa pedig az, hogy kommunikáljunk sokat egymással. Hívjuk fel ismerőseinket, családtagjainkat – tanácsolta.

Üzenetét azzal zárta a parancsnok, aki a HMS Turbulance atom-tengeralattjárón teljesített szolgálatot 2008 és 2011 között, hogy az embereknek lehetőségük van kimenni a friss levegőre, és a lehetőségek szerint a szabadban lenni, miközben ez a tengeralattjáró személyzetének hónapokon át nem adatott meg.

(hirado.hu/BBC)

szóljon hozzá! Hozzászólások

Ezek is érdekelhetik

Hirdetés

A rovat további cikkei

2025. szeptember 08., hétfő

Septemberfest puliszkával, főzőversennyel

Három napig állt a bál a kézdiszéki Torján. Pénteken délelőtt kezdődtek és vasárnap este értek véget a Septemberfestre keresztelt falunapok, benne „nemzetközi” főzővetélkedővel és az elmaradhatatlan óriás túrós puliszkával.

Septemberfest puliszkával, főzőversennyel
Septemberfest puliszkával, főzőversennyel
2025. szeptember 08., hétfő

Septemberfest puliszkával, főzőversennyel

Hirdetés
2025. szeptember 06., szombat

Huszár- és katonadal-találkozó

Jubileumi kiadásához érkezett Csernáton messze földön híres rendezvénye, amely egyszerre szól hagyományőrzésről, közösségépítésről és szórakozásról. Szeptember 7-én, vasárnap tizedik alkalommal tartanak huszár -és katonadal-találkozót.

Huszár- és katonadal-találkozó
Huszár- és katonadal-találkozó
2025. szeptember 06., szombat

Huszár- és katonadal-találkozó

2025. szeptember 06., szombat

Több mint kétezer előkészítős kap ajándék iskolatáskát

Átadta a Kovászna megyei önkormányzat az előkészítő osztályba induló gyerekeknek szánt felszerelt iskolatáskákat. 2250 gyermek részesülhet az ajándékban.

2025. szeptember 05., péntek

Septemberfest – 2025

Szeptember 5-7. között zajlanak a 21. alkalommal megrendezett, Septemberfestre keresztelt torjai falunapok. Természetesen idén sem marad el a nemzetközi gasztronómiai verseny és az óriás túrós puliszka. Íme, a program.

Septemberfest – 2025
Septemberfest – 2025
2025. szeptember 05., péntek

Septemberfest – 2025

Hirdetés
2025. szeptember 05., péntek

Egy ékszerdobozt kaptak a sepsiszentgyörgyi, sajátos nevelési igényű gyermekek

Románia legszebb speciális iskoláját vehetik birtokba ebben a tanévben a háromszéki, sajátos nevelési igényű gyerekek: a sepsiszentgyörgyi intézmény egy felújított, kibővített, ultramodern felszereléssel ellátott oktatási egységgé vált.

2025. szeptember 04., csütörtök

Ezután csak telefonon keresztül lehet fizetni a parkolásért Sepsiszentgyörgyön

A parkolási díjak fizetésének tekintetében is halad a korral Sepsiszentgyörgy: jövő hétfőtől csak digitálisan lehet majd fizetni a parkolásért a városban. 

2025. szeptember 03., szerda

A szekerekre is vonatkoznak a forgalmi szabályok

A Sepsiszentgyörgyi Helyi Rendőrség, helyi tanácshatározat alapján immáron több éve ellenőrzi a lovas fogatokkal való közlekedést a város területén. Augusztusban újabb, engedéllyel nem rendelkező szekereket foglaltak le.

A szekerekre is vonatkoznak a forgalmi szabályok
Hirdetés
2025. szeptember 03., szerda

Még egy tanévnyi áldozat a Váradi József iskola megújulásáért

Sepsiszentgyörgy egyik legnagyobb és legnépszerűbb általános iskolájának diákjai nehéz helyzetben vannak: a tanintézmény mindkét épülete felújítás alatt áll, az osztályokat üggyel-bajjal sikerült elhelyezni. Még egy egész tanévet kell kibírni.

2025. szeptember 02., kedd

Visszatérnek az iskola területére a sepsiszentgyörgyi román diákok

A Mihai Viteazul Főgimnázium épületeinek felújítása akadozik, sportpályáján viszont zajlik a munka: itt épülnek a moduláris tantermek. Sepsiszentgyörgy egyetlen román nyelvű elméleti líceumának diákjai öt év után visszatérnek az intézmény területére.

Visszatérnek az iskola területére a sepsiszentgyörgyi román diákok
2025. szeptember 02., kedd

Kitüntették a sepsiszentgyörgyi heraldikust

Kétévente esedékes, immár 23. kollokviumát tartotta a Nemzetközi Címertani Akadémia augusztus 27–30. között Jászvásáron. Ez alkalomból Keöpeczi Sebestyén József erdélyi címerművész munkásságát bemutató tárlatot is berendeztek.

Kitüntették a sepsiszentgyörgyi heraldikust
Hirdetés