A nemzetközi nőnap alkalmából készült interjúnkban Szalay Zsuzsanna pszichológussal beszélgettünk a nők lelki és testi egészségének megőrzéséről. A modern nő számos szerepben helytáll, miközben társadalmi elvárások és munkahelyi stressz nehezítik mindennapjait.
2025. március 14., 11:422025. március 14., 11:42
A beszélgetésben szó esik arról, hogy a mentális egészség közvetlenül hat a testi állapotra, és hogyan ismerhetik fel a nők, ha támogatásra van szükségük. Szóba kerül az önismeret és önértékelés szerepe, a baráti és családi kapcsolatok fontossága, valamint a társadalmi sztereotípiák hatása.
Szalay Zsuzsanna gyakorlati tanácsokat ad arra, hogyan építhető be a lelki feltöltődés a napi rutinba, hogyan csökkenthető a munkahelyi stressz, és miként segíthetik egymást a nők egy támogató közeg kialakításával. Az interjú üzenete egyértelmű: a nők testi és lelki egészsége alapvető fontosságú, érdemes tudatosan foglalkozni vele.
A fejes saláta tavasszal a piacok egyik legnépszerűbb zöldsége: nyersen, levesként vagy főzelékként is elkészíthető. Vitaminokban gazdag, könnyű és sokoldalú alapanyag, amely számos konyhában fontos szerepet kap.
Izgalmas időutazásra hívnak május 20-22. között a csíksomlyói Mária-kertbe: a Hunyadi napok tartalmas programjai között minden korosztály találhat kedvére valót.
Kevesebb mint egy óra alatt elkészíthető ez a négyfogásos napi menü, amely egyszerre laktató, változatos és egészséges.
Igazán különleges fogás: a karakteres ízű füstölt tehéntúróval készült csirkecombok remek kísérője az avokádós saláta.
A gyors e-mailek világában már csak nosztalgiával emlékszünk vissza azokra az időkre és az örömteli meglepetésre, amikor rokonaink, barátaink valamilyen alkalomból küldött üdvözlőlapját nyújtotta át a postás.
kezdetben csak kő vala
s volt egy pici ablaka
s pókháló se volt azon
a parányi ablakon
Elnyűtt cipők, szürke közöny, majd néma gondoskodás. Az Ad Hoc Csoport bohócjátéka fájdalmas és gyengéd látlelet az egymásrautaltságról. Kevés szóval, de annál erősebb mondanivalóval szól kacagva és sírva a mély érzésekről.
A májusi időszak főszereplője a vadon termő nárcisz és a növényt ünneplő nárciszfesztiválok. Ismerkedjünk meg a csillagos nárcisszal és a védelme miértjeivel. Kosarunkba ne kerüljön, de élményként semmiképp se hagyjuk ki!
Az étel, mint képtárgy, sokféle funkciót tölthet be egy képen, erre különböző példákat hoztunk sorozatunk korábbi részeiben. Ezúttal Zsögödi Nagy Imre Önarckép almával című alkotását mutatjuk be.
Noha készültek rá, és szerepelt is a Csíki Játékszín közzétett májusi programjában, elmarad az UNSCENE – Művészeti Egyetemek Fesztiválja, amely az országban egyedülállónak számított. „Le vagyunk sújtva” – fogalmazott Veress Albert színházigazgató.
szóljon hozzá!