Igyunk több vizet!
A meteorológiai előrejelzések szerint a következő napokban 27 fok fölötti hőmérséklet várható. A közegészségügyi hatóság a kánikula idején betartandó szabályokra hívja fel a figyelmet.
Bús Ildikó
2022. június 21., 00:072022. június 21., 00:07
Nagyon fontos, hogy a különösen meleg, dél körüli, kora délutáni órákat töltsük otthon, viszonylag hűvösben, besötétített szobában.
Vigyázni kell az idősekre, betegekre, gyerekekre, hogy ne tartózkodjanak a napon, inkább a kora délelőtti és késő délutáni órákban menjenek ki bevásárolni, a gyerekek pedig játszani. Az is nagyon fontos, hogy még rövid időre se hagyjunk gyerekeket és háziállatokat a napon hagyott autókban, még árnyékban sem. A munka, főleg a házimunka csökkentése is ajánlott, ne a déli órákban takarítsunk vagy mossunk ablakot, de a befőzést is jobb a késő délutáni, esti órákban végezni – figyelmeztetnek.
Ha mégis túl hosszú ideig tartózkodtunk a napon és hőguta vagy napszúrás tüneteit észleljük, azonnal hívjunk mentőt. Addig is, amíg a segítség megérkezik, próbáljuk lehűteni az érintett személyt langyos vízzel és itatással.
Ami az étkezést illeti, az sem mindegy, hogy mit és mennyit eszünk, iszunk ilyenkor. Kinda Edit Krisztina dietetikus szerint ilyenkor nagyon fontos a folyadékfogyasztás, de lehetőleg cukormentes teát, vizet, limonádét igyunk, és ne túlcukrozott üdítőket. Kerülendő a kávé is, csakúgy, mint a szeszes italok. A bevitt vízmennyiséget is ajánlott ilyenkor növelni, a napi két literről akár háromra vagy többre. Az étkezéssel kapcsolatban elmondta: könnyű ételeket kell választani, a nehéz sültek, olajban sült ételek megterhelik a gyomrot, válasszunk inkább könnyű tejterméket, salátákat, leveseket, főleg hideg idényleveseket (gyümölcs, zöldségkrém).
Fotó: depositphotos.com
CsíkszékEzek is érdekelhetik
A rovat további cikkei
Septemberfest puliszkával, főzőversennyel
Három napig állt a bál a kézdiszéki Torján. Pénteken délelőtt kezdődtek és vasárnap este értek véget a Septemberfestre keresztelt falunapok, benne „nemzetközi” főzővetélkedővel és az elmaradhatatlan óriás túrós puliszkával.
Septemberfest puliszkával, főzőversennyel
Huszár- és katonadal-találkozó
Jubileumi kiadásához érkezett Csernáton messze földön híres rendezvénye, amely egyszerre szól hagyományőrzésről, közösségépítésről és szórakozásról. Szeptember 7-én, vasárnap tizedik alkalommal tartanak huszár -és katonadal-találkozót.
Huszár- és katonadal-találkozó
Több mint kétezer előkészítős kap ajándék iskolatáskát
Átadta a Kovászna megyei önkormányzat az előkészítő osztályba induló gyerekeknek szánt felszerelt iskolatáskákat. 2250 gyermek részesülhet az ajándékban.
Több mint kétezer előkészítős kap ajándék iskolatáskát
Septemberfest – 2025
Szeptember 5-7. között zajlanak a 21. alkalommal megrendezett, Septemberfestre keresztelt torjai falunapok. Természetesen idén sem marad el a nemzetközi gasztronómiai verseny és az óriás túrós puliszka. Íme, a program.
Septemberfest – 2025
Egy ékszerdobozt kaptak a sepsiszentgyörgyi, sajátos nevelési igényű gyermekek
Románia legszebb speciális iskoláját vehetik birtokba ebben a tanévben a háromszéki, sajátos nevelési igényű gyerekek: a sepsiszentgyörgyi intézmény egy felújított, kibővített, ultramodern felszereléssel ellátott oktatási egységgé vált.
Egy ékszerdobozt kaptak a sepsiszentgyörgyi, sajátos nevelési igényű gyermekek
Ezután csak telefonon keresztül lehet fizetni a parkolásért Sepsiszentgyörgyön
A parkolási díjak fizetésének tekintetében is halad a korral Sepsiszentgyörgy: jövő hétfőtől csak digitálisan lehet majd fizetni a parkolásért a városban.
Ezután csak telefonon keresztül lehet fizetni a parkolásért Sepsiszentgyörgyön
A szekerekre is vonatkoznak a forgalmi szabályok
A Sepsiszentgyörgyi Helyi Rendőrség, helyi tanácshatározat alapján immáron több éve ellenőrzi a lovas fogatokkal való közlekedést a város területén. Augusztusban újabb, engedéllyel nem rendelkező szekereket foglaltak le.
A szekerekre is vonatkoznak a forgalmi szabályok
Még egy tanévnyi áldozat a Váradi József iskola megújulásáért
Sepsiszentgyörgy egyik legnagyobb és legnépszerűbb általános iskolájának diákjai nehéz helyzetben vannak: a tanintézmény mindkét épülete felújítás alatt áll, az osztályokat üggyel-bajjal sikerült elhelyezni. Még egy egész tanévet kell kibírni.
Még egy tanévnyi áldozat a Váradi József iskola megújulásáért
Visszatérnek az iskola területére a sepsiszentgyörgyi román diákok
A Mihai Viteazul Főgimnázium épületeinek felújítása akadozik, sportpályáján viszont zajlik a munka: itt épülnek a moduláris tantermek. Sepsiszentgyörgy egyetlen román nyelvű elméleti líceumának diákjai öt év után visszatérnek az intézmény területére.
Visszatérnek az iskola területére a sepsiszentgyörgyi román diákok
Kitüntették a sepsiszentgyörgyi heraldikust
Kétévente esedékes, immár 23. kollokviumát tartotta a Nemzetközi Címertani Akadémia augusztus 27–30. között Jászvásáron. Ez alkalomból Keöpeczi Sebestyén József erdélyi címerművész munkásságát bemutató tárlatot is berendeztek.
Kitüntették a sepsiszentgyörgyi heraldikust
Látogatottsági adatokMédiatér
Médiatér alkalmazás
Rádió GaGa alkalmazás
Minden jog fenntartva!
szóljon hozzá!