/ medve

Rovatok

Szolgáltatások

Médiatár

Bejelentkezés

Bejelentkezés Facebook-fiókkal

Bejelentkezés Google-fiókkal

vagy

E-mail-cím

Jelszó

Elfelejtette a jelszavát?

Regisztráció

Beállítások

Olvasási mód:

Betűméret:

a a

22:40

Két büntetőből sem tudott betalálni a Paks, simán továbbjutott a CFR

20:56

Miért éri meg minél gyorsabban napelemeket telepíteni?

20:21

Tizenévesek randalíroztak a marosvásárhelyi Víkendtelepen

19:45

110 millió lejes hitelhez folyamodik a beruházások érdekében a csíkszeredai önkormányzat

» MÉG TÖBB FRISS HÍR

Kiskorú vesztette életét a gyimesközéploki vonatbalesetben

Téli tájat hagyott maga után a jégverés a szomszédos megyében

Vonat sodort el egy autót Gyimesközéplokon, mentőhelikoptert is riasztottak

Két ember meghalt, négyen megsérültek egy közlekedési balesetben

Hogyan hat a lakosságra az áram drágulása és mit tehetünk ellene?

Dinamo-szurkolók: „a körmeitek alatti föld is román”

A jövő könyvelője nem csak számol, hanem szakmai irányt is mutat

A parlament épületén lévő antennák azonnali leszerelését követelik a szenátusi alkalmazottak

Elutasítja a magyarellenes provokációt a csíkszeredai városvezetés

Székely zászlókat rongáltak a focihuligánok

Rádió GaGa

Csíkszék

Gyergyószék

Háromszék

Marosszék

Udvarhelyszék

Rádió GaGa

Csíkszék

Gyergyószék

Háromszék

Marosszék

Udvarhelyszék

Lépésről lépésre: így lesz a futás szokás

A futás az egyik legegyszerűbb és legnagyszerűbb mozgásforma, amely szinte bárki számára elérhető, és sosem késő elkezdeni. Fontos, hogy megfelelő futócipőt válasszunk, hiszen ez csökkenti a sérülések kockázatát és kényelmesebbé teszi az edzést. Ha korábban nem sportoltunk, célszerű kocogást és sétát váltogatva fokozatosan hozzászoktatni a testünket a terheléshez.