Facipővel, mezítláb járással és tornával is gyógyítható a lúdtalp

Mindenki lúdtalppal születik, hiszen a boltozat csak hároméves kor után alakul ki, és nagyban befolyásolja a helyes lábtartás. Mivel az inak működés során erősödnek, nagyon fontos a csecsemőkori lábtorna, ugyanakkor, hogy a járni tanuló kisgyerek mezítláb, egyenetlen, nem kemény talajon mozogjon. Cipőválasztásnál elsődleges szempont, hogy magas szára tartsa a kicsi bokáját és talpa hajlékony legyen, hiszen a kemény talpú cipő és a csempén vagy más kemény felületen való járás nem kedvez a lábboltozat kialakulásának – figyelmeztet Tikosi István székelyudvarhelyi ortopéd szakorvos.

„A már kialakult lúdtalpat leginkább úgy vehetjük észre, hogy hátulról nézve a sarok kissé befelé dől. Ilyenkor a cipő belső szélét megemeljük, ezzel aktívan segítjük elő a helyes lábtartást” – tájékoztatott a szakorvos. Az óvodás és iskolás korú gyerek nagyobb tehernek van kitéve, hiszen nehéz a táskája, sokat áll, és mindez a lábboltozat lesüllyedését vonhatja maga után. Tapasztalatai szerint Udvarhelyen a gyerekek tíz százalékának van lúdtalpa. A megfelelő korrekciós cipő viselése mellett napi negyedóra lábtorna pár hónap alatt helyrehozza a lábat, helyreállítja a test súlypontját.

„A lúdtalpat semmi nem javítja jobban, mint a mezítláb járás és a torna” – summázta a szakorvos. Kitért arra is, hogy gyerekeknél nem szerencsés a lúdtalpbetét használata, mivel a túlzott alátámasztás elkényelmesíti a lábat, ezért a cipőtalp külső emelésével serkentik a láb öngyógyítását. Azonban azoknál a felnőtteknél, akik a lábfej hátsó felének fájdalmára panaszkodnak, már csak a betét jelenthet megoldást.  

A már kialakult lúdtalp az esztétikai problémák mellett először erős lábfájási panaszokat okozhat, befolyásolja a hosszabb távú gyaloglás képességét, elhanyagolása a későbbiekben hozzájárul különböző lábdeformitások kialakulásához. Ilyen például a Hallux valgus, közismert nevén bütyök.

A legegyszerűbb teszt, ha a vizes talpú gyereket újságpapírra állítjuk: az egészséges láb lenyomatánál a talp középső része elvékonyodik – tudtuk meg Nagy Levente családorvostól. „Az egyéb panasszal érkező gyerekeknek is ellenőrizzük a lábát, általános vizsgálatnak vetjük alá őket. Sokszor a szülő előtt észrevesszük a problémát” – tette hozzá. Az erős lábfájdalommal járó, elhanyagolt lúdtalp, a rossz lábtartás idővel a térd, a csípő, valamint a gerinc tájékán is gondokat okozhat. 

Érdemes arra szoktatni a gyereket, hogy a talpa szélén járjon. „Otthon a házi cipő legyen facipő, amibe a lábujjnak kapaszkodnia kell: ez erősíti az ínszalagokat” – javasolja a családorvos. Tudomása szerint az iskolai rendelőkben is rendszeresen megvizsgálják a gyerekek lábát.

„Tavaly végeztünk utoljára szűréseket a helyi iskolákban, de nincsenek adataink arra vonatkozóan, hogy egy bizonyos iskola gyerekeinek hány százaléka lúdtalpas vagy bokasüllyedéses. Elég körülményes volt a szülőkkel való együttműködés, sokan nem vitték gyermekeiket szakorvoshoz, nem fogadták el a véleményezésünket” – közölte tapasztalatait az egyik székelyudvarhelyi ortopédiai cég munkatársa. Hozzátette, hogy a szűréseket térítésmentesen végezték, a lúdtalpas gyerekeket szakorvoshoz küldték, akinek javallatára készítettek cipőbe való betétet. Ezeknek a termékeknek a költségét az egészségbiztosító pénztár 75 százalékban támogatja, a különbözetet a szülőknek kell kifizetniük. A betét általában három nap alatt elkészül, azonban ha valakinek döntött talpú cipőre van szüksége, két hónapot is várnia kell rá.