Hogyan kell jól fogat mosni?

A csíkszeredai fogorvos szerint a kisgyermekeket egyéves kortól ajánlott a fogmosásra szoktatni. „Amit ebben a korban tenni tudnak, az nem nagyon nevezhető még fogmosásnak, igazából csak arról van szó, hogy utánozza a kicsi a szülei fogmosását. Ennek a célja, hogy megszokja a gyermek a legalább naponta kétszeri fogmosást” – mutatott rá.

Ne tartalmazzon fluort a kicsik fogkréme

„Vannak speciális, kisgyerekfogkefék és nagyon jóízű fogkrémek. Oda kell figyelni arra, hogy a fogkrém ne tartalmazzon fluort és cukrot. Én azt ajánlom, hogy inkább a mentolos ízt szokják meg a gyermekek. A fogkefét illetően lényeges, hogy puha legyen, ne sértse fel a kicsi száját. Lehet kapni kis, az anyuka ujjára húzható, sörtés fogtisztítót is, amellyel benyúlnak a gyerek szájába és úgy lehet megtisztítani az ínyét, de én mindenképpen azt ajánlom, hogy a gyerek maga szokja meg a fogmosást. Ha egyévesen hozzálátnak a szoktatáshoz, másfél évesen akár már egyedül is tudja a gyerek” – ismertette Tőkés Tímea. A fogorvos felsorolta, a kinder besorolású fogkrémeket kettőtől hat évig, a junior-feliratút hat évtől a kilenc évig ajánlják, ezután pedig használhatják a felnőtt fogkrémet a gyermekek.

Tévhitek és rossz gyakorlat

A fogorvos leszögezte, ellentétben azzal a magát még mindig tartó közfelfogással, miszerint nem kell vele foglalkozni, mert úgyis kihullik, a tejfogakat is kell mosni. Van olyan tabletta, amely színez és megmutatja, ha jól mossa a gyermek a fogát, ösztönző lehet ennek használata – ajánlotta.

Felhívta a figyelmet arra is, hogy az anyukák, akiknek szuvas foga van, ne falják be etetéskor a kisgyermek kanalát. „A szuvasodást okozó baktériumok így átkerülnek a gyermek szájába. Ne úgy nézzük meg, meleg-e az étel, hogy beleeszünk, és ne nyaljuk le a gyerek kanalát” – emelte ki.

Hányszor, hogyan és mivel tisztítsuk a fogakat?

„Mindenképpen ejtsük meg a napi kétszeri fogmosást gyermekeknél, felnőtteknél egyaránt. Jó lenne, ha a fogmosás legalább két percig tartana” – mondta a fogorvos. Úgy látja, a hagyományos fogkefével nehéz hatásosan fogat mosni, ezért ő inkább az elektromos fogkefék használatát ajánlja, abból is az akkumulátoros, cserélhető fejekkel ellátott eszközöket. A hagyományos fogkefével egyébként seprő mozdulatokkal kell a fogat mosni, fentről lefele és bentről kifele irányuló mozgással, körkörösen pedig a fogak harapási felületén. A nyelvet is meg kell mosni, ott is baktériumok húzódhatnak meg. A fogkefe hátsó részével, de a keferésszel is meg lehet dörzsölni a nyelvet, viszont óvatosan, mert a legtöbb embernek hányingert okozhat, ha mélyen lenyúl a nyelvhátra.

A fogorvos szerint a fogmosás után a szájöblítőnek és a fogselyemnek kell következnie. A szájöblítő használatát főként az esti fogmosásnál ajánlja, a termékskálából pedig véleménye szerint az alkoholmenteset kell választani, mert ezek nem csípik a nyelvet. Az orvos szerint az öblítőt ne csak az egyik orcából a másikba lökjük át, hanem úgymond „vacskoljuk” a szájban, tehát határozottan préseljük át a fogak között a folyadékot. Ezután lehet fogselymet használni: egy arasznyi darabkát kell letépni, ezt két mutatóujj közé felcsavarni, óvatosan behúzni a fogak közé, majd a hátsó ujjunkkal elengedni, a másikkal pedig óvatosan kihúzni a selymet.