Tele vannak cukorral. Az üdítőitalok túlzott fogyasztásának számos egészségügyi kockázata van
Fotó: Pinti Attila
A 15 évesnél idősebb romániai lakosság elenyésző része fogyaszt naponta cukros üdítőitalokat, 60 százalékuk pedig soha vagy csak alkalomadtán – legalábbis ez derül ki egy friss Eurostat-kutatásból. Az általunk megkérdezett szakember szerint azonban az adatok nem felelnek meg a valóságnak, mivel sokan diétás üdítőket fogyasztanak abban a tévhitben, hogy azok egészségesebbek.
2021. július 31., 22:132021. július 31., 22:13
A cukros üdítőitalok fogyasztásának gyakoriságát vizsgálta a minap közzétett kutatásában az Európai Unió statisztikai hivatala, az Eurostat.
A hasonló italok napi bevitele Belgiumban a leggyakoribb, ott a lakosság 20 százaléka fogyasztotta ezeket rendszeresen, a legalacsonyabb, mindössze két-három százalék körüli értékeket pedig Észtországban, Litvániában, Finnországban, Lettországban és Romániában jegyezték. Mi több,
Az összeállításban szereplő adatokat meglepőnek nevezte megkeresésünkre Máté Beáta diabetológus szakorvos, aki szerint a kedvező értékek nem felelnek meg a valóságnak.
Mint a szakember kifejtette, a betegek felmérése során mindig rákérdeznek az étkezési szokásaikra is, és a tapasztalatok azt mutatják, hogy
Ennek fényében Máté Beáta úgy látja, hogy a félrevezető eredmény okát a diétás üdítők jelenthetik. „Manapság egyre felkapottak a különböző zero vagy light üdítők, amelyek elméletileg cukormentesek, ezért az emberek azt hiszik, hogy ezek jobbak. Sokan kérdezik a betegeim közül is, hogy fogyaszthatják-e ezeket, ha nincs bennük cukor?
– mutatott rá a szakorvos. Hozzátette: semmilyen üdítőital fogyasztását nem javasolja, egyrészt azért, mert színezékekkel, mesterséges alapanyagokkal vannak tele, másrészt pedig – főként az aszpartámmal édesített italok – bizonyítottan függőséget okoznak.
A cukros italokban, legyenek azok hagyományosak vagy diétásak, szénsavasak vagy mentesek, semmilyen hasznos tápanyag nincs, csak cukor és üres kalóriák, amelyeket a szervezet nem tud hasznosítani. Kizárólag a cukor szívódik fel belőlük, ami köztudottan hizlal, a túlsúlynak pedig számos egészségügyi kockázata van. Emellett
Mindez az arra hajlamosaknál elősegíti a cukorbetegség kialakulását. Ugyanakkor, mivel a cukrok emésztése már a szájüregben elkezdődik, a fogak romlását is okozhatja.
A szakember arra is kitért, hogy azoknak, akik már hozzászoktak a cukros üdítők rendszeres fogyasztásához, nagy akaraterőre van szükségük a rossz szokás megváltoztatásához.
Az egyik legkézenfekvőbb választás a tea, a limonádé, de a citrommal, naranccsal ízesített víz is ajánlott, illetve egy házi készítésű szörp is belefér. Fontos azonban, hogy
„Otthon készített gyümölcslevek fogyasztása ugyanakkor csak alkalomadtán ajánlott az egészséges személyek számára, a cukorbetegek, elhízottak viszont mellőzzék ezeket, mert a frissen facsart narancs- vagy egyéb lé esetében is gyorsan szívódnak fel a cukrok. Ha nyers formájában fogyasztjuk el az adott gyümölcsöt, a cukor felszívódása lassabb” – részletezte Máté Beáta.
Nem felelnek meg a valóságnak Alex Florența román legfőbb ügyésznek azok az állításai, amelyek szerint Oroszország beavatkozott a romániai elnökválasztásba – jelentette ki kedden este a Kreml szóvivője.
Szeptember 30-tól az Egyesült Államokban feloldják a vízummentességi program korlátozásait minden magyar állampolgár előtt – jelentette be Szijjártó Péter külgazdasági és külügyminiszter kedden Budapesten.
Az ügyész halálbüntetés javaslatával nyújtotta be a vádiratot a bírósághoz a Charlie Kirk elleni halálos merénylettel gyanúsított Tyler Robinson ügyében kedden.
89 éves korában elhunyt Robert Redford színészlegenda, akit olyan klasszikus filmekből is ismerhetünk, mint Az elnök emberei, Butch Cassidy és a Sundance kölyök.
Az amerikai külügyminiszter szerint az orosz–ukrán háború csak rosszabbá válhat, ha a jelenlegi mederben folytatódik, és a két fél egyre mélyebben beássa magát. Marco Rubio erről a Fox News hírtelevíziónak adott interjúban beszélt hétfőn.
Mesterséges intelligencia által irányított, fizikai formában nem létező minisztert nevezett ki Albánia, amely a közbeszerzésekért fog felelni – számolt be róla több hírportál is.
A 22 éves Tyler Robinsont azonosították Charlie Kirk konzervatív politikai kommentátor feltételezett merénylőjeként – az elfogás körülményeiről sajtótájékoztatón számoltak be a hatóságok és Utah állam vezetői helyi idő szerint pénteken reggel.
Nemes Jeles László legújabb alkotása, az Árva képviseli Magyarországot jövőre a legjobb nemzetközi filmért járó Oscar-díjért folyó versenyben – közölte a Nemzeti Filmintézet pénteken az MTI-vel.
A Charlie Kirk amerikai konzervatív influencer életét kioltó potenciális elkövetőről tett közzé fotókat a Szövetségi Nyomozó Iroda (FBI). Mint ismert, a 31 éves fiatalembert Orem városban, egy egyetemi eseményen lőtte le az elkövető.
Továbbra is keresik a Charlie Kirk elleni merénylet elkövetőjét, az előzőleg őrizetbe vett személyt elengedték a hatóságok Utah államban – közölte az amerikai Szövetségi Nyomozó Iroda igazgatója washingtoni idő szerint szerdán késő este.
szóljon hozzá!