A téli sportok és a gyerekek

A csíkszeredai Bónis Annamária síoktatót és Bogyó Löffler Mária műkorcsolya-edzőt kérdeztük, hogy mire figyeljünk oda, ha kisgyerekünket sízni vagy korcsolyázni szeretnénk tanítani.

„Három éves kor előtt nincs nagyon értelme, a sícipőt fel lehet húzni, hogy járkáljon benne, rá lehet rakni a lécre, hogy totyogjon, de az ideális, amikor egy gyereket el lehet kezdeni tanítani sízni, az a három és fél, négy éves kor” – ajánlja Bónis Annamária. „Igazából gyerektől függ, hogy milyen erőnléte van, mert egy lustább fajta gyereknek megerőltető lehet, nem fogja élvezni annyira, míg egy aktívabb és sportra hajlamosabb, lehet, hogy már három évesen sízni fog. Az én családomban pont két példa van: a nagyobbik fiam már három évesen elkezdett egyedül sízni, míg a kisebbik fiam négy évesen tanult meg, mert őt nem érdekelte annyira, másképp is állt rá.”

Fontos a megfelelő felszerelés és öltözet. Szükséges az öntött síbakancs, egy vagy két csatos, ez teljesen mindegy, van választék bőven, a lényeg, hogy a sícipő mérete egy számmal nagyobb legyen, mint a gyerek lábmérete, hogy tudja benne mozgatni a lábujjait. Ebből nem szükséges feltétlenül újat venni, mivel nagyon keveset használják, így nem tudják szétnyomni, ugyanakkor valószínűleg a következő szezonra már egy-két számmal úgyis nagyobbra lesz szüksége.

A lécet a legmegfelelőbben úgy tudjuk kiválasztani, hogy odamérve a gyerekhez, az a hónaljáig vagy a válláig ér. „Főként kicsi gyereknél minél könnyebb legyen, mert a sícipő is nehéz, merev, teljesen másképp tartja a lábát, mint egy utcai cipőben, nem tudja mozgatni, a sílécnek is megvan a súlya, a kötés is nyom valamennyit, tehát egy-két kilóval többet kell mozgasson, amellett, hogy egy teljesen új dolgot kezd el gyakorolni.”

Jó, ha vízhatlan anyagú, úgynevezett füsskosztümöt adunk a gyerekre, semmiképp se legyen kötött vagy pamut a nadrág, vagy a dzseki külső része, hogy ne tapadjon rá a hó, és kesztyűből is ugyancsak a vízhatlan anyagú ajánlott. Semmiképp nem kell túlöltöztetni a gyereket, mert akkor nem tud mozogni, és hamarabb megfázik.

A külföldi sípályákon többnyire kötelezik már a felnőtteknek is a sisakot, az itthoni síiskolákban is egyre inkább követelmény, mindenképp szerezzünk be egyet kisgyermekünknek is, ha síelni visszük. Annamária még hozzátette: „Egy alkalommal csak addig sízzen a gyerek, amíg élvezi, ezt erőltetni nem szabad. Amikor egy gyerek elkezd sízni, akkor nem viccből fogja mondani, hogy a lába elfáradt, vagy zsibbad, mert ez előfordulhat, hisz meg kell szokja azt a merev tartást, olyan mintha gipszben lenne. Akkor le kell állítani, meg kell pihentetni, túlzásba sem kell esni, de itt is gyereke válogatja, ők diktálják, és ők nagyon jól tudják, hogy mit bírnak meg és mit nem.”

Az első lépések nagyon fontosak, ajánlott, hogy szakember foglalkozzon a kisgyerekkel, akár úgy, hogy beíratjuk egy síiskolába.

Ugyanez a helyzet, ha a korcsolyázást szeretnénk megkedveltetni a gyerekünkkel. „Föltétlenül ajánlott az első lépéseknél egy oktató, mert egy rosszul megtanított gyereket sokkal nehezebb kijavítani, mint egy olyan gyereket tanítani, aki még egy lépést sem tett a jégen. Általában 2–3 óra alatt megtanul annyira korcsolyázni, hogy nem kell fogni, nem kell kapaszkodjon” – mondta el portálunknak Bogyó Löffler Mária műkorcsolyaedző.

A csíkszeredai Vákár Lajos Műjégpályán minden héten tartanak kedden és csütörtökön egy órától kicsi gyerekeknek kezdő tanfolyamot, ahol három gyorskorcsolya-tanárnő és Mária oktatja a gyerekeket. Ugyanakkor egy héten kétszer reggel fél kilenctől szabadkorcsolyázás van, többnyire óvodákból jönnek gyerekek az óvó nénikkel, esetleg szüleikkel korcsolyázni.

Az edzőnő főként négy éves kortól ajánlja a korcsolyázás elkezdését. Felszerelésként csupán egy pár korcsolyára van szükség, igaz, ez nem mindegy, hogy milyen. „Megkérem a szülőket, hogy ha lehet, ne vegyenek műanyag öntött korcsolyát, mert a világon semmit nem ér. Amennyiben lehet, bőr korcsolyát kell vásárolni, hogy azzal tanuljon meg korcsolyázni a gyerek, mivel fogja a bokáját, hajlékonyabb, minden szempontból jobb. A műanyag kibogozódik, nyomja a lábát, semmire se jó. Inkább használtat, mint új műanyag korcsolyát.”

Az öltözetnél a korcsolyázás esetében hátrány, ha füsskosztümbe öltöztetjük a gyereket, és az is, ha utcai ruhában visszük korcsolyázni. Mária elmondta, hogy úgy kell felfogni, mint egy sportaktivitást, ide is sportosan és rétegesen kell öltözni: tréningnadrág, tréningfelső, pulóver és sapka, ebből sem a simléderes fajta, és ha lehet, akkor öt ujjas kesztyű, amiben mozogni és fogni tud a gyerek. Sisak nem szükséges, az óvatosabb szülők tehetnek fel a gyerekre könyök- és térdvédőt, de ezek inkább akadályozzák őt a mozgásban.