Lelki éheztetés – az ártalmatlan fogyókúráktól az evészavarokig
Az evészavar kezdődhet egy ártalmatlan fogyókúrával, amit egy túlsúlyos vagy magát annak tartó ember kezd el azért, hogy lefogyjon
Fotó: Pixabay.com
Az adott társadalom szépségideáljai, amelyet a csontsovány modellek, sztárok képviselnek mind befolyásolják az evészavaroknak nevezett betegségek kialakulását. Meglepődnénk, ha tudnánk, milyen sok embert, főként nőket érintenek ezek a betegségek. Azonban csak azokra hat károsan a média által bemutatott valótlan testalkat, akik már gyerekkori tapasztalataik miatt fogékonyak a befolyásolásra, önbizalmuk változó, csalódtak a fogyókúrákban, lelki gondokkal küszködnek. Dr. Suba Réka, marosvásárhelyi életmód és táplálkozási tanácsadóval jártuk körül a két leggyakoribb evészavart, az anorexiát és a bulimiát.
Hajnal Csilla
2017. szeptember 01., 16:372017. szeptember 01., 16:37
2017. szeptember 01., 21:002017. szeptember 01., 21:00
Mindkettő kezdődhet egy ártalmatlan fogyókúrával, amit egy túlsúlyos vagy magát annak tartó ember kezd el azért, hogy lefogyjon. Csakhogy van, aki nem képes kontrollálni a folyamatot, és akkor sem tudja abbahagyni az állandó evés- és súlyellenőrzést, ha már elérte a kezdetben kitűzött célt – magyarázza a szakember.
Olyan lelki eredetű evészavar, amelynek során az egyén erőteljesen törekszik arra, hogy lefogyjon. Az ebben szenvedők rettegnek az elhízástól, annak ellenére, hogy általában normális testalkatúak. A személy testképe torzult, mások testét valósan meg tudja ítélni, viszont magát nem.
Tünetei közé sorolható a menstruáció leállása, erőteljes fogyás, túlzott idegesség, meddőség, vérszegénység, csonttörésekre való hajlam. Hogy miért hajlamos valaki az önéheztetésre, elég nehéz kérdés. Sokan túlságosan maximalisták, folyamatosan leértékelik magukat, különböző félelmeik vannak, és rögeszmés viselkedészavarokkal küszködnek.
A személy testképe torzult, mások testét valósan meg tudja ítélni, viszont magát nem
Fotó: Pixabay.com
Ez egy kényszerbetegség, melynek során az egyénre evési rohamok törnek rá, amelyek után önmagát hánytatja, hogy elkerülje az elhízást. A bulimia háromszor gyakoribb, mint az anorexia. A bulimiások is az anorexiásokhoz hasonlóan állandóan testsúlyukkal foglalkoznak, betegesen félnek az elhízástól. Ez az étkezési zavar akár a gyermekkorból is jöhet. Sok anya esik abba a hibába, hogy ha gyermeke sír, etetéssel igyekszik orvosolni a problémát. Így a kicsi felnőtt korában is evéssel igyekszik majd magán segíteni, ha valami miatt rosszul érzi magát, vagyis az evés lesz a menekvése. küszködnek – meséli Suba Réka.
Amikor az evés bűntudattal jár
Az anorexiás és a bulimiás emberek számára az evés bűntudattal jár. Mint mondja, az egyik már eleve elutasítja az ételt, mert fél, hogy elhízik, a másik nem tud ellenállni, elfogyasztja, és utána szabadul meg tőle.
– teszi hozzá a marosvásárhelyi szakember.
Akkor mégis mi lehet a megoldás abban az esetben, ha nem vagyunk megelégedve saját testképünkkel – tettük fel jogosan a kérdést. „Mostanában a teljes életmódváltások népszerűek, amelyek az étkezésen túl, a testmozgásra, sőt az alvásra is kiterjednek. Úgy tűnik jelen pillanatban, hogy az egyén ezzel hosszútavú sikert tud elérni a testsúlyának a megtartásában, ami önbizalmat ad neki, javul a kisugárzása és közérzete, valamint sokkal tudatosabban fogja élni az életét” – válaszolta a tanácsadó.
A média által bemutatott valótlan testideál is egy hajlamosító tényezőt jelenthet ezekre a betegségekre
Fotó: Pixabay.com
Hozzátette, a média által bemutatott valótlan testideál is egy hajlamosító tényezőt jelenthet. Azonban károsan csak azokat befolyásolja, akik már gyerekkori tapasztalataik miatt fogékonyak a befolyásolásra, önbizalmuk változó, csalódtak a fogyókúrákban, csodabogyókban, és nehezen tudják megvalósítani a vágyaikat. Tehát önmagában a csontsovány modellek látványa nem tesz senkit anorexiássá, hacsak nem rendelkezik már eleve lelki tényezőkkel.
Lehet-e rajtuk segíteni?
Ha már kialakult az evészavar, fejezzük ki véleményünket az illetőnek, ajánljuk fel a segítségünket, abban, hogy megfelelő szakemberhez forduljon. Mielőtt szembesítjük a személyt a problémával, készüljünk fel arra, hogy lehet, hogy ingerültté és zárkózottá válik – mondta el Suba Réka. A másik lehetőség, hogy jó néven veszi, hogy valaki figyel rá és segíteni szeretne rajta. Mindenesetre úgy kell a segítségünket felajánlani, hogy azzal ne bántsuk meg az illetőt, ez ne legyen számára kellemetlen, ne érezzen szégyent velünk szemben. Legvégül mégiscsak a problémával küzdő egyénnek kell eldöntenie, hogy segítséget kér-e. Ha ő úgy dönt, hogy nem akar ezzel foglalkozni, nagyon kevés az esélye annak, hogy segíteni tudunk neki – tette hozzá.
Suba Réka úgy véli, lehet segíteni az evészavaros embereken, de csak ha ők is akarják
Fotó: Boda L. Gergely
Ezek a zavarok nagyon bonyolultak, így a gyógyulás is nemcsak az evési szokások megváltoztatásában áll. Az étkezési problémákkal küzdő emberek csatája csak akkor lehet hosszú távon is sikeres, ha a gondolkodásuk és az érzelmeik is alapvetően megváltoznak. Valójában, ha megváltozik a gondolkodásuk, ez maga után fogja vonni az érzelmeik valamint a viselkedésük megváltoztatását is, és ez biztosítja azt, hogy nem esnek vissza – mondta el Suba Réka életmód és étkezési tanácsadó.
CsíkszékEzek is érdekelhetik
A rovat további cikkei
Túl a nyelvtanulási appokon: így beszélhetünk magabiztosan egy idegen nyelven
Miért történhet meg, hogy egyesek tíz év nyelvtanulás után sem mernek megszólalni, mások fél év alatt megtanulnak kommunikálni? Kovásznai Ágnes angoltanár szerint a titok a rendszerességben, az élő nyelvi környezetben és a tanulási módszerekben rejlik.
Túl a nyelvtanulási appokon: így beszélhetünk magabiztosan egy idegen nyelven
Akik elsőként értek fel a világ csúcsára – hétvégi streaming-ajánló
Ha már esősre fordult az időjárás, és úgy döntöttünk, hogy nem mozdulunk ki a hétvégén, akkor itt az ideje felütni valamelyik streamingplatformot. Szerintünk most ezeknek az újdonságoknak érdemes esélyt adni.
Akik elsőként értek fel a világ csúcsára – hétvégi streaming-ajánló
Ilyen lesz a Barbie-rendezőjének Narnia filmje
Kijött az első előzetes kedd este a Netflixnél készülő új, Narnia filmhez, amit Greta Gerwig, a Barbie, a Kisasszonyok és a Lady Bird rendezője írt és rendezett.
Ilyen lesz a Barbie-rendezőjének Narnia filmje
Több mint tanítás: egyensúlykeresés, türelem és kitartás a pedagógusok mindennapjaiban
A pedagógusok számára a tanítás napjainkban már jóval többet jelent a tananyag átadásánál: egyszerre kell nevelniük, támogatniuk és alkalmazkodniuk a gyerekek eltérő igényeihez. Két szakembert kérdeztünk a hivatás nehézségeiről és szépségeiről.
Több mint tanítás: egyensúlykeresés, türelem és kitartás a pedagógusok mindennapjaiban
Macskád van, babát vársz? Nem kell megszabadulni a cicától!
A toxoplazmózis hallatán sok gazdi és leendő szülő megijed. De valóban a macska jelenti a legnagyobb veszélyt? Rus Patricia állatorvos segítségével bemutatjuk, hogyan terjed a fertőzés, mikor jelent kockázatot és hogyan védekezhetünk ellene.
Macskád van, babát vársz? Nem kell megszabadulni a cicától!
Hiába ordít nekünk egy öreg milliárdos, hogy mi vagyunk a felelősek a Föld pusztulásáért, ha ez minket nem érdekel
Digger – avagy a közöny meglepő ereje. Így is lehetne parafrazálni az Oscar-díjas Birdman rendezőjének új filmjét ami nem azért lett ordas nagy bukás mert rossz, hanem mert az érdektelenség lengte körbe. Képbehozó.
Bloodaxe – január végén nézhetjük a Vikingek készítőjének új sorozatát
Új sorozattal rukkol elő a Vikingek készítője, legújabb folytatásos története, a szintén a viking-korszakban játszódó Bloodaxe a Prime Video-ra érkezik január 20-án.
Bloodaxe – január végén nézhetjük a Vikingek készítőjének új sorozatát
Megjelent az első, teljesen mesterséges intelligenciával készült film előzetese, amit mozikban is vetítenek
Gods Don’t Give Gifts (Az Istenek nem ajándékoznak – szerk. ford.) címmel jelenik meg a YouTube-on másfél millió feliratkozóval rendelkező Gossip Goblin néven ismert Zack London egész estés filmje, ami teljes egészében AI használatával készült.
Semmi nem indokolta a felújítását, most mégis megkaptuk teljes pompájában Witcher III legjobb változatát
A mai napig a legjobb akció-szerepjáték, ami sok szempontból egyáltalán nem öregedett. Szeptember végén Remastered kiadást kapott a legendás Witcher III, így most a gamerek teljes pompájában vethetik bele ismét magukat. Képbehozó.
Semmi nem indokolta a felújítását, most mégis megkaptuk teljes pompájában Witcher III legjobb változatát
Képeslap Párizsból: a barettsapkás lányoktól a megközelíthetetlen Mona Lisáig
Barettsapkás lányok, menekülő kulcstartó-árusok, Mona Lisa helyén egy idegen telefonja: három nap Párizsban, ahol a legnagyobb látványosság néha maga a tömeg.
Képeslap Párizsból: a barettsapkás lányoktól a megközelíthetetlen Mona Lisáig
Látogatottsági adatokMédiatér
Médiatér alkalmazás
Rádió GaGa alkalmazás
Minden jog fenntartva!
szóljon hozzá!